养生课程体系
职场女士传统中医养生 课时：6H
职场女士传统中医养生护本养元排毒养颜讲师：周皆言课程对象：1.适合国企党员干部员工素养培训2.党风廉政、政治形式理论教育培训3.中医传统文化大众科普培训4.金融、保险公司VIP客户回馈活动5.各级中（西）医院主题宣教活动等6.“三八节”家庭养生实用技能系列主题讲座课程时间：360分钟版（一天，六小时）课程大纲：职场女士健康尤为重要，她们不仅仅在职场上打拼，还
讲师：周皆言在线咨询下载需求表
职场中医养生 课时：6H
职场中医养生讲师：周皆言课程背景：健康是家庭与事业的基石！课程从宏观人体的系统构成到微观的细胞与微循环入手，解读人体疾病产生的原理。通过联合国WHO对人类疾病的原因分析、世界四大营养缺乏疾病及人体营养素六大构成要素，人类诸多疾病与营养素缺乏有着直接或间接的关系。通过维生素、矿物质缺乏与疾病的关系，让学员认识到一日三餐均衡营养的重要性！对于职场人群较多的慢性病
讲师：周皆言在线咨询下载需求表
《职场人士四季养生之春季养生》讲师：周皆言课程背景：一年之计在于春！春季万物复苏，同时也是调养气血、保养肝脏，孩子们生长发育的重要季节。！课程从国外政要、国内商界、文艺界名人患病原因作为切入点，解读健康面前人人平等的道理。了解联合国WHO对人类疾病的原因分析、世界四大营养缺乏疾病及人体营养素六大构成要素。通过了解疾病在爆发前出现信号，进一步认识到人体的智慧与
讲师：周皆言在线咨询下载需求表
家庭少儿养生 课时：12H
《家庭少儿养生》讲师：周皆言课程背景：张汉臣流派作为国内小儿推拿的最权威流派，有取穴甚精，手法甚简的特点。张派小儿推拿注重“辩证”和“扶正”，常用穴简单易学，方便易行，见效快、疗效高、小儿不痛苦，易于接受。不仅适用于中医养生从业者，家长朋友也可以学习后用于家庭治疗，对孩子防病治病，提升免疫力效果突出。小儿发热、感冒、咳嗽、鼻炎，哮喘、腹泻、便秘近视等小儿常见
讲师：周皆言在线咨询下载需求表
茶文化养生 课时：6H
《传统茶道养生和修炼》茶道养生是中国传统养生文化的重要部分，中国古圣贤对茶给予极高评价，认为其可以养德、可以养性、可以养心。现代科学也证明了，茶的确有不同凡响的养生保健功效，将茶与咖啡、可可，列为世界三大饮料，而茶是历史最悠久、文化内涵最丰富的饮料。联合国医药卫生组织还将绿茶列为六大健康饮料的首位。课程特色系统全面完整介绍了茶文化，而且，从饮茶到锻练，到日常
讲师：王晨阳在线咨询下载需求表
吃喝玩乐谈健康提纲第一讲中医养生智慧的理解第二讲如影附骨的健康危机第三讲几招清查亚健康第四讲探究人类的寿命之谜，从而引发健康的思考，主要分成四个具体方面：1.吃的健康:人是铁，饭是钢，均衡食物最健康！（饮食奥秘、酸碱食物、抗衰老食物、维生素知识、常见健康盲区+雷区）2.喝的健康:饮水思源，什么水最健康，什么水莫沾边？（矿泉水、纯净水、白开水、什么水最健康？如
讲师：李智在线咨询下载需求表
中医养生养生原则-法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳1五脏养生2饮食养生3四季养生:春夏养阳，秋冬养阴春天养生夏天如何养长秋天怎么养收冬天如何养藏4十二时辰养生十二时辰养生对照表5情志养生6中医大智慧-深度思考中医
讲师：李智在线咨询下载需求表
《企业养生管理》（结合十八大精神）走健康人生，做健康企业！【课程价值】中国养生文化博大精深，但我们的企业家领导干部都很忙，而商业运作、市场陷阱、激励竞争都让企业家感觉到疲惫焦灼，企业家们在重压之下，处于长期的、持续的、劣性的应激状态，出现较多的心理危机和身心憔悴。本课程把复杂的养生系统简单化易操作，从企业家领导及管理者等特殊人群的养生到对企业的养生指导，以气
讲师：金骏在线咨询下载需求表
《情绪压力的养生管理》从根源上治本，一部最具实用价值的课程！【课程背景】在当今激烈市场环境和浮躁的社会环境中，无论是企事业单位，还是政府机关，无论是企业家、管理者，还是白领和普通员工，各行各业的人们都面临着不容忽视的情绪心理压力问题，有的已经严重影响到正常的生产生活，如企业家暴死、员工焚火、婚姻解体、领导干部跳楼自杀等等案例不胜枚举。因此，情绪压力问题已引起
讲师：金骏在线咨询下载需求表
四季养生与黄帝内经大纲 课时：12H
《四季养生与黄帝内经》——季老师■课程意义：通过一天的学习让您了解保健的意义,并科学的养生.在工作繁忙的同时知道如何保障自己的身体健康,只有身体健康我们才能有精力去做我们想做的事情.季教授会用简单、通俗语言为您讲述四季的养生之道。为您的健康保驾护航！■课程时间：1—2天（6-12小时）■课程大纲摘要：第一篇：四季养生一、春生夏长秋收冬藏（冬不养藏.春必病温）
讲师：季馨远在线咨询下载需求表
《黄帝内经养生课程》主讲王子禹课程主题：黄帝内经养生之道课程目标：为什么生活水平提高了，健康水平却下降了？为什么医学发展了医院多了，疾病怎么也多了？而且还多的可怕！本次课程的修学，能使你用生命实证体悟《黄帝内经》的精髓，打开这个谜团，从根本认识中医；掌握《黄帝内经》中的养生之道，防患于未然，自身调节身心，使人生事业、家庭生活与天地自然和谐一体。达到小成养身心
讲师：王子禹在线咨询下载需求表
《国学智慧与养生》主讲：王子禹老师国学是先秦诸子百家，孕育中华文明成长的中国传统文化。易经为国学之首，黄帝内经为养生学之巅。其中以儒学、道学、易经学、中医学、阴阳学等推进中华文明进步的学问为主流。•黄老思想——《黄帝内经》中国国学的养生源头《上古天真论》曰：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽其天年，度百
讲师：王子禹在线咨询下载需求表
养生保健健康 课时：18H
养生保健健康1、若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰，肚脐，膝盖，双脚的保暖尤为重要。2、让它从后背出，就刮痧。想让它从小便出，就蹲走跪行。想让它从大便出，就推腹，敲带脉。但是，若不暂时忌口：冰镇冷饮，肉食烧烤，甜品辛辣。也是枉然。总之，痘痘，多是肠胃的问题。3、一按摩，就打嗝。是经络通畅的表现。打通经络就是打通经络里停留的浊气
讲师：刘昕明在线咨询下载需求表
养生好对联过午不食的养生功效传递正能量守己分享养生智慧致力传播养生辟谷文化，弘扬国学精髓！过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外（例如病人）。好处第一，人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速，一
讲师：刘昕明在线咨询下载需求表
辟谷排毒养生寓意深远 课时：18H
辟谷排毒养生寓意深远人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称
