养生课程体系
运动与养生-孙月儿 课时：12H
运动与养生主讲：孙月儿老师第一讲 要健康从锻炼做起？现代人的健康问题究竟错在哪里？锻炼与大健康之间有关系吗？你的运动模式科学吗？真的对你的健康有好处吗？通过锻炼使人更健康第二讲健康从锻炼开始锻炼肌力是体质健康中的基础体质健康:形态、机能、素质、心理古人的长寿秘诀《黄帝内经》 人要长寿－－ 筋骨隆盛 肌肉若一 老而全形 ，故能寿敝天地，无有终时第三讲办
讲师：孙月儿在线咨询下载需求表
国学与养生 课时：6H
课程二国学与养生【课程主旨】中国文化源远流长，博大精深。在中国文化发展的历史长河中，儒道禅医形成了中国思想文化丰富而灿烂的景观。各家文化都有着自己的养生方法，而养生同文化又有着天然的联系。儒家强调修身，道家强调性命双修，佛教强调明心见性。一个良好的健康，除了强健的体魄，良好的心智，更离不开良好的文化素养。本课程从儒道禅医不同的角度，揭开养生的秘密，为企业家和
讲师：高承乾在线咨询下载需求表
黄帝内经与养生智慧 课时：12H
课程一黄帝内经与养生智慧【课程背景】企业家是企业的灵魂，决定着企业的发展。随着社会竞争的日益加剧，人际关系的复杂以及生活压力的不断增大都已严重影响了企业家的身心健康。企业家在追逐企业发展、谋求社会与经济效益的过程中倾注了大量的心血，但是却忽视了自身健康问题，使身心长期处于一种亚健康的状态，导致了各种疾病，企业领袖英年早逝我们敲响了警钟。作为企业的当家人，企业
讲师：高承乾在线咨询下载需求表
黄帝内经与智慧养生 课时：18H
一、走进《黄帝内经》1、《黄帝内经》简介2、《黄帝内经》对中医的意义3、我们为什么学习《黄帝内经》二、解读《黄帝内经》1因天之序顺其自然2法于阴阳，合于术数3天人合一，身心契合三、《素问。上古天真论》谈开去法于阴阳，合于术数的意义如何做到精神内守，恬淡从容四、由医入道---气、阴阳与五行1、什么是气2、阴阳与五行3、六经辩证五、十二时辰养生1子时，胆经当令-
讲师：高承乾在线咨询下载需求表
黄帝内经与四季养生-课纲 课时：6H
主讲：朱越民（沐馨）课程背景介绍生活条件的改善与生活节奏的加快，现代人的亚健康状况尤为突出，此时一本古老的医书得到了大众的青睐，这就是《黄帝内经》。该书从自然养生的视角，教会我们认识客观自然规律，认识自己的身体，顺应四季运行的规律合理安排生活起居饮食，只要以天人合一的科学观念正确保养身心，必将未病先治，减轻身心压力，拥有健康的身体、愉悦的心理、和谐幸福的生活
讲师：朱越民在线咨询下载需求表
养生智慧与理疗实操 课时：6H
模块一：从头到脚的养生之道—告别“职业亚健康”时间课程单元单元要点教学说明9:00人体生病的原因1.七情六欲2.邪气入侵3.医学术语4.心身疾病5.行为习惯知道疾病是怎么来的10：00识别亚健康亚健康的易发群体⒈精神负担过重的人；⒉脑力劳动繁重者；⒊体力劳动负担比较重的人；⒋人际关系紧张的人；⒌长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；⒍压力大的
讲师：田欣在线咨询下载需求表
一、科学的管理建立在“了解真相”的基础之上1、从心灵中开始2、念力之心，决定一切的力量3、在经营中修行4、在节俭中修身5、在敬业中参禅6、在遵规守纪中提升7、工场即道场，工作即修行8、在纷乱中培养智慧自来观心禅：作用：培养了解真相的能力，掌握事情的本质，做出恰当的管理决策。培养倾听与沟通能力，减少情绪情感的内耗工作，静心，平和，减压。在企业管理中能站到“零度
讲师：田欣在线咨询下载需求表
第三课题：〈拍击养生--职业人日常保健与常见疾病的自我疗愈法〉（现场掌握：提供2G多的操作视频）1、人体生病的原因微循环系统不畅风邪入侵固定习惯外伤心因素障碍（养心则养生）2、健康身体的保障人体本身所具有的调节修复系统外部辅助3、身心调理的要点身体调理的核心“清净心”养生首要没有“得失心”“切、割、除”等外来方式不是唯一接纳自己，调理自己4、拍击养生疗法的基
讲师：田欣在线咨询下载需求表
一、悠悠茶史 1、茶之起源 2、茶树的起源 3、茶的传播史 4、茶在国内的传播 5、茶在国外的传播 二、养生在古代文化中的地位 1、养生的起源 2、茶道与养生的关系 3、茶亦有道 4、茶道源流 5、茶道经典 6、茶道之美 7、茶道之礼 8、茶道精神 9、茶道人间 10、茶道类型 三、茶道在养生中的应用 1、茶之渊源
讲师：谭小芳在线咨询下载需求表
养生与健康课程背景：世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申：健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。该宣言指出：健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会性目标。事隔多年后，1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康(physicalhysi。
讲师：郭笑雪在线咨询下载需求表
用《黄帝内经》指导女性的养生之道课程背景：《黄帝内经》起源于轩辕黄帝，代代口耳相传，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，于春秋战国时期集结成书。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年，是中国传统医学四大经典著作之一，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。在《灵枢．五音五味篇》说
讲师：郭笑雪在线咨询下载需求表
四季养生之健康管理主要内容:四季饮食养生:春天饮食原则:春三月，此谓发陈，天地俱出，万物以荣。高热量高蛋白的食物以抵抗早春寒冷天气；春季饮食抗病毒（百草回芽，百病易发，旧病新病）；多吃新鲜当季蔬菜，以增强抵抗力；少酸多甘（春天肝气旺盛影响到脾（木克土），脾胃虚弱），选择辛甘温类的食物，清淡可口，忌油腻。春季食补原则：春季采用平补和清补的食补方法为宜。举例说明
讲师：郭笑雪在线咨询下载需求表
《青少年教育与养生保健》 课时：6H
青少年教育与职场保健课程根据企业的需求，将本课程目标设定为以青少年教育为主，企业员工职场保健为辅，课程形式以讲授、案例分析、角色扮演、体验游戏为主。旨在通过一天的课程使每个参训员工都有不同的收获。课程大纲：上午：青少年教育第一模块：话说教育人的生命过程，理解孩子的成长——埃里克森人格发展理论天生我才必有用——多元智能理论教育的内容与外延家家有本教育经第二模块
