阳光心态课程体系
单元：阳光心态与企业发展l心态的内在反应机制l心态的形成l心态的培养与修炼l员工心态与企业发展的关系l企业员工心态之现状分析l心态决定一切，什么决定心态l心态的先天形成与后天塑造第二单元：员工心态与企业管理模式的互动l心态与状态l员工与企业的内在需求分析l企业与员工的双赢管理思考l实现企业与员工双赢的管理哲学l实现企业与员工双赢的管理思维l实现企业与员工双赢
讲师：杨帆在线咨询下载需求表
课程提纲：讲阳光心态善待压力一、心态决定命运■成功人士的特质■心态不同，命运不同■心态与容颜、健康、能力、事业的关系【教学方法】：游戏、图片展示、故事分享三、认知压力■寻找压力源■压力认知、压力源分析■压力的后果【教学方法】：游戏、测试、小组讨论四、应对压力■压力管理的原则■快速减压法换框法、代偿法学员演练■压力管理技巧活出精彩、时间管理、提升能力、活在当下
讲师：孙婉琳在线咨询下载需求表
塑造阳光心态 乐享职场每一天 葛静 课时：6H
单元：乐享工作塑造阳光心态----做自己心态的主人l一个不会游泳的人，总换游泳池是没有用的；l一个不会经营家庭关系的人，总换伴侣是没有用的；l一个没有阳光心态的职场人，总换工作是没有用的；一、心态是一切的根源，请做自己心态的主人。还原积极想法走出心情低潮自我对话摆脱悲观陷阱放弃抱怨与托付心态做自己心态的侦探快速与消极心态讲和正确看待职业疲惫心理出色的员工必是
讲师：葛静在线咨询下载需求表
模块1：压力管理压力的含义压力的心理模型压力源工作压力压力管理首要原则—要对压力有觉察第二原则—平衡第三原则—处理压力的技术第四原则—保持积极心态工作压力对企业员工健康的影响影响职员的工作状态影响职员的认知水平影响职员的情绪调节影响职员的日常生活影响职员的身心健康提高职员心理调适能力的主要途径及方法企业员工的认知调适企业员工的情绪调适企业员工的意志调适企业员
讲师：孙军正在线咨询下载需求表
讲面对压力的心态调整-工作压力现状调查结果分析-面对压力的积极心态-压力早期的预警信号-生理信号-情绪信号-精神信号-行为信号第二讲压力管理的策略-确定压力的来源-心理上的策略-生理上的策略-能力上的策略-方法上的策略-压力中的时间管理-案例分析第三讲放松训练-深呼吸放松法-想象放松法-肌肉放松法第四讲阳光心态与积极主动-心智模式检视-建立全新的观点-有责任
讲师：张见明在线咨询下载需求表
课程模块单元内容课程时间部分认识压力与情绪1.压力、情绪、心境2.压力如何产生3.压力导致的结果：利压和害压4.压力影响生理/心理/社会行为5.生活中常见的压力来源6.工作场景中的压力产生7.情绪的迷思8.情绪的作用9.心理健康的内容上午8：30-11：30下午14：30-17：30第二部分如何处理压力1.个人压力管理：认识自己的心理防卫机制，核心价值观2.
讲师：傅爱妹在线咨询下载需求表
课程大纲：讲：认知阳光心态----本色做人角色做事1、心态是成败的基因2、心态与工作效率分析3、本色做人，角色做事4、调整工作心态的意义5、是什么在主宰你的心态第二讲：职场必备阳光心态----积极责任付出一、职场阳光心态之----积极主动心态1、什么是积极心态？----积极心态的力量！2、心理测评：职场中的我表现是积极还是消极3、剖析员工不主动的根本原因4、
讲师：李茂新在线咨询下载需求表
课堂破冰：气氛调控章：80、90后员工特性变化及优点缺点分析节.80、90后员工特性变化第二节.80、90后员工优点和缺点分析◇经典案例及分析第二章：培养80、90后员工阳光心态节.什么是阳光心态？第二节.心态对人的影响第三节.不能改变环境就适应环境第四节.不能改变别人就改变自己第五节.不能改变事情就改变对事情的态度第六节.不能向上比较就向下比较第三章：塑造
讲师：赵继红在线咨询下载需求表
一、走近阳光，聆听自我1、心态，从里到外影响你2、心态，决定你的人生高度二、拥抱阳光，感受生命1、快乐是一种角度2、健康是福，身心一体三、塑造阳光，开启心门1、改变态度2、向下比较3、享受过程4、学会弯曲5、把握自己6、时刻感恩7、修炼宽容8、抓住幸福四、养护阳光，和谐人生1、平衡生活2、远离孤独3、培养逆商4、提升情商5、奉献他人
讲师：田先在线咨询下载需求表
序言：一起来做个心理体检一、平衡和谐的心理1、什么是真正的健康2、健康长寿的秘诀3、EQ与职业人生4、平衡和谐的心理建设模型ü情绪是浪花ü压力是暗流ü心态是根本二、情绪是浪花——调节情绪，平衡浪花1、正确认识情绪ü什么是情绪ü常见情绪分析ü情绪的功能ü几种常见的情绪偏见2、测测你的情绪自我调节能力3、如何调节自我情绪ü发现你的情绪引爆站ü呼吸缓和情绪ü微笑改
讲师：田先在线咨询下载需求表
课程大纲讲：调整自我心态，自我一、成人思维特点分析1、成人思维的特点是：每个人都认为自己是对的2、对的背后，有很多误区1)我对，并不一定符合事物的真相2)我对，并不代表别人一定是错的3)什么时候该坚持，什么时候该放弃二、建立学习重要的心态1、我认为对的，不一定就是对的；2、我认为错的，不一定就是错的。三、故事与互动体验---验证观点第二讲：摆正工作心态，认知
讲师：李茂新在线咨询下载需求表
模块：你幸福么？1.1幸福现状1.2.1你幸福么？1.2.2阻碍我们幸福的是什么1.2.3情绪资本时代1.3情绪坐标1.3.1情绪的四个象限（互动）1.3.2“油门”与“刹车”1.3.3孪生的善恶兄弟1.3.4预防情绪“传染病”1.3.5杜绝慢性自杀1.4情绪与生活第二模块：幸福从“心”开始2.1心的传说2.2心脑沟通与心脏智能2.2.1心脑沟通2.2.2神
讲师：徐云松在线咨询下载需求表
序言：一起来做个心理体检 一、平衡和谐的心理 1、什么是真正的健康 2、健康长寿的秘诀 3、EQ与职业人生 4、平衡和谐的心理建设模型 情绪是浪花 压力是暗流 心态是根本 二、情绪是浪花——调节情绪，平衡浪花 1、正确认识情绪 什么是情绪 常见情绪分析 情绪的功能 几种常见的情绪偏见 2、测测你的情绪自我调节能力 3、如何
讲师：田先在线咨询下载需求表
课程大纲：一、职场机遇与挑战————态度决定一切Ø职场机遇与挑战l解读当今竞争l未来的竞争是？l我们的职业化程度将决定你的前途Ø中年员工职场负面效应l压力过大、分散精力l积劳成疾、影响业绩l对工作失去热情、活力l降低工作效率、影响企业发展Ø我们与职业有多远？l案例分享：三座桥的故事l职场成功的秘诀－－热情和责任感l工作与事业Ø中年员工打造和谐职场七大攻略l付
讲师：王维玲在线咨询下载需求表
《阳光心态——状态满格》 课时：6H
篇章主要内容备注一什么是阳光心态请思考1.您在为谁工作2.您快乐吗？3.谁是我的天使？4.我是谁阳光心态五大心智模式1.积极2.宽容3.感恩4.乐观5.自信九型人格测评二心态决定人生高度阳光心态之四好员工1.想好的2.说好的3.做好的4.得好的阳光心态之美满人生1.满心欢喜2.满脸笑容3.满口好话4.满手好事4满手操三自信快乐工作态度变世界变：世界因你而精彩
