时间管理课程体系
课程大纲课前预热：1．分组2．队名、队呼、队歌、队长3．约定讲：认识时间管理一、四代时间管理理论二、明确自己的价值观三、时间管理的几个概念1．效率与效能2．重要与紧急3．工作与生活4．应变与制变四、时间就是事件第二讲：为什么要进行时间管理一、时间的特性1．供给毫无弹性2．无法蓄积3．无法替代4．无法追回二、时间的价值三、人一生的时间分配四．时间管理的原因1．
讲师：马一鸣在线咨询下载需求表
讲认识时间1、案例：什么是时间管理？2、中层管理人员时间管理的特点3、时间管理四大象限第二讲用目标和重点管理时间1、讨论：先有工作还是先有目标？2、如何确定工作重点与重点工作3、要事第三讲用计划管理时间1、什么是计划？2、工作计划的核心五要素3、计划管理工具第四讲用会议管理时间1、常见会议问题2、如何召开高效会议？第五讲用授权管理时间1、什么是授权？2、哪些
讲师：陈松光在线咨询下载需求表
《高效时间管理》 詹从淼 课时：6H
一、时间管理概念a)时间管理概念b)时间管理益处c)时间管理测评二、时间管理技术的发展a)代时间管理技术b)第二代时间管理技术c)第三代时间管理技术d)第四代时间管理技术三、时间的特性认知a)时间是可以管理的b)是谁偷走了你的时间c)你有过这样的情景吗d)时间永远只有三天案例分析：一个经理的一天盘点：你的时间价值多少？四、工作中的时间管理技术a)如何实施计划
讲师：詹从淼在线咨询下载需求表
时间管理与工作计划 课时：6H
一、认识时间管理1.【体验】算算你生命中的有效时间时间的特性2.时间管理常见的现象【视频】把时间浪费在找东西上【测评】时间管理测试二、为什么需要时间管理【案例】马经理的一天“时间杀手”是否存在你身边？三、时间管理工具1.明确工作目标【视频】有了目标就有了一切2.制定工作计划3.34枚金币时间管理法4.帕累托的80/20法则5.ABC管理法则6.时间管理矩阵-
讲师：张鹏在线咨询下载需求表
一、时间管理的定义二、四代时间管理理论三、如何管理你的人生—创造美好生活-人生的价值观-人生的角色-人生的优先顺序四、时间管理概述-认识时间的紧迫性-时间管理是什么-了解现在时间的使用情况五、时间管理的方法-目标与时间管理-如何有效地使用高峰时间-时间管理的四象限原则-二八原则-高回报与低回报时间的管理办法-个人行动计划书-时间管理表格的使用六、常见浪费时间
讲师：吴子凡在线咨询下载需求表
个人绩效与时间管理 课时：6H
、什么是时间？ ☆死神的账单 ☆时间的特性 ☆非洲丛林的故事 ☆时间银行 2、时间管理 ☆案例分析：任经理的一天 ☆时间尺游戏 ☆、二、三、四代时间管理 ☆时间管理的陷阱 ☆如何跨越时间陷阱 3、分析你的时间利用 ☆个人时间支配能力分析 ☆时间紧急性分析 ☆时间重要性分析 ☆四象限的工作分类 4、提高时间管理效率的方法
讲师：温庆暖在线咨询下载需求表
单元：认识时间l时间都去哪了？l案例讨论：什么是时间管理？l时间管理的四大象限解析第二单元：用目标和重点管理时间l讨论：先有工作还是先有目标？l如何确定工作重点与重点工作l要事第三单元：用计划管理时间l什么是计划？l工作计划的核心五要素l计划管理工具l现场实操：一页纸计划管理第四单元：用习惯管理时间l习惯的定义l习惯的力量l善用碎片化时间l睡眠与时间利用l如
讲师：陈松光在线咨询下载需求表
【课程大纲】讲目标管理一、目标设定常见的几大误区二、设定一个行之有效的目标-SMART原则-梳理自己的目标二、分解目标，落实到人-结构化思维，明确目标-抽象目标具体量化三、善于解决问题，是完成目标的基础-解决问题的六个方法-解决问题的核心原则-解决问题的目的，成果导向四、时间管理对目标的重要性-有效时间管理的方法-时间管理对目标完成的重要性-四象限，整理你的
讲师：刁东燕在线咨询下载需求表
章认识时间 1.1初识时间 时间的意义：时间的特点： 1)管理时间就是管理生命 2)为何总把自己搞得团团转 3)为何终日忙碌却聊无收获 4)不懂时间管理是无能的管理者 5)浪费时间就是浪费企业的财富 1.2认识您的时间 1)个人时间观念测试 2)时间管理的总体水平测试 3)时间利用评估 4)时间利用分析 5)时间损失分析清单
讲师：程良奎在线咨询下载需求表
序言 何者为王？ 古希腊哲学的高命题 老子《道德经》的明智观 认识自己的难处 思维的局限性 准备跑鞋——和老虎赛跑 树立危机感 成长的三层次 走近时间管理 资源的构成 时间是什么 时间的价值计算 时间的使用方式 时间管理的理论演变 时间管理与平衡人生（八大领域） 时间大盗 讨论：检视围绕你身边的时间杀手 主观原因 客
讲师：张耀升在线咨询下载需求表
一、了解与认识时间是什么？n互动讨论：你一生究竟有多少时间？n时间的特性ü供给毫无弹性ü无法积蓄ü无法代替ü无法失而复得n不善于利用时间的观念ü视时间为主宰ü视时间为敌人ü视时间为奴隶n案例分析：某主任的每分钟值多少钱？二、时间管理的陷阱及其对策n互动讨论：某主任的时间哪里去了？1、猪八戒踩西瓜皮——滑到哪里是哪里！ü没时间计划ü工作是程序化、规律化，根本没
讲师：蔡林在线咨询下载需求表
一、时间管理的概念 1、时间需要管理 2、成就的大小取决你对时间的利用 3、时间是一种资源 4、谁说“时间是公平的” 5、作时间的主人二、时间管理与工作计划 1、不作计划就是在计划失败 2、因为“盲”所以忙 3、如何制定有效工作计划 4、如何高效执行工作计划三、时间管理与习惯 1、成也习惯败也习惯 2、高效人士的7大习惯 3、工作中浪
讲师：赵常乐在线咨询下载需求表
导入：案例一、为什么需要时间管理1、时间是唯一对我们每个人都公平的资源2、做好时间管理，不再因虚度光阴而后悔3、做好时间管理，也是一个人能力的体现4、做好时间管理，是实现人生规划的保证测试：你需要时间管理吗？二、时间与时间管理概述1、时间概述（1）什么是时间（视频）（2）时间的四项独立性2、时间管理概述（1）什么是时间管理（2）四代时间管理理论三、为什么时间
讲师：侯春梅在线咨询下载需求表
单元：时间管理的重要性1、时间的重要①您有足够的时间吗？②时间对您意味着什么？③您如何对待时间？④您还有多少时间？课堂问卷——自我时间管理评估视频学习：死神的账单（课堂练习）：您还有多少时间？2、时间管理的8个好处①工作有条有理。②更好的工作成果。③更大的成就感。④获得更高级任务的资格。⑤花费较少的时间把事情办好。⑥工作中较少失误。⑦承受较少的压力（身心、工
