情绪压力管理课程体系
《情绪压力管理力——降低压力强度 提高抗压能力》 课时：6H
《提高抗压能力降低压力强度》——情绪与压力管理【课程背景】近十年间，我们常人眼中看来所谓功成名就者、外表光鲜者、财富自由者等等自杀事件屡屡发生？为什么？压力！压力！压力！他们的压力只有他们自己内心知道！有工作难免有压力，有压力难免会让我们产生负面情绪，有负面情绪难免产生心理疾病或者身体疾病！当今社会，解压成了职场中每个人的必修课！如何解压？如何让压力不伤害我
讲师：陈玉国在线咨询下载需求表
《心灵捕手——情绪压力管理》 课时：6H
心灵捕手——情绪压力管理课程背景：随着这几年经济环境不确定性的大量增加，职场上越来越多的人感受到了心理上的巨大压力。这样的压力可能来源于绩效指标、人际关系、组织调整，也可能来自于家庭生活、子女教育、自身以及亲人的健康。如果不能积极面对心理或情绪，那么很可能最终会让人的内心失去平衡，频临奔溃的边缘，不仅使得个人的精神状态深受伤害，也会很大程度上影响团队、影响家
讲师：黄雄在线咨询下载需求表
情绪压力管理课纲（2天） 课时：12H
情绪压力管理【课程背景】解决我们职场生活中反反复复的情绪压力困扰，让员工、管理者了解情绪和压力产生的根本缘由和规律，在参与与互动中体验和感受不良情绪和压力，学习处理情绪和压力的方法和规律，学习如何在“生活这个最佳课堂”中随时应对，并通过运用过程铸就能力，逐渐降低不良情绪和压力对生活和工作产生的的影响。【课程收益】认识什么是情绪压力极其重要性，及为何我们从小学
讲师：吴泓萱在线咨询下载需求表
情绪压力管理课纲（1天） 课时：6H
情绪压力管理【课程背景】让员工、管理者了解情绪和压力产生的根本缘由和规律，在参与与互动中体验和感受不良情绪和压力，学习处理情绪和压力的方法和规律，学习如何在“生活这个最佳课堂”中随时应对，并通过运用过程铸就能力，逐渐降低不良情绪和压力对生活和工作产生的的影响。【课程收益】为何我们从小学习处理情绪，它还是存在于生活中，什么阻碍在制约我们？了解人类天性认知路径对
讲师：吴泓萱在线咨询下载需求表
《内求-情商修炼与情绪压力管理》（2天版） 课时：12H
《内求——情商修炼与情绪压力管理》——管理者自我修炼的秘籍讲师：李沛贤【课程背景】作为管理者，您是否一直感觉工作压力大？情绪容易焦躁？奔忙于工作，感觉心力交瘁？时代高速发展，竞争异常激烈，很多管理者在为理想而拼搏的道路上遇到了麻烦，并非因为缺乏专业能力，而是由于没有很好地管理好面临的各种压力。研究发现，50％-80％的疾病与心理压力有关，多数情況下，医生也无
讲师：李沛贤在线咨询下载需求表
《打造高能团队——经理人的情绪压力管理》 课时：12H
打造高能团队——经理人的情绪压力管理课程背景：在这个变革越来越迅猛、不确定性越来越普遍的时代，现代企业员工经常需要学习各种新技术、面对各种新变化、解决各种新问题，很多人感到工作压力越来越大，常常感到身心疲惫、力不从心；作为管理者，更是需要处理来自于内部和外部的各种新情况、应对各种新竞争，而且，都市生活的压力也越来越大，于是，有些管理者变得越来越焦虑、个人身体
讲师：蒋裕华在线咨询下载需求表
《情绪压力管理》课程简介 课时：12H
《情绪压力管理》培训大纲课程背景:在生存余力严重不足的当今职场，很多人的情绪压力管理已经不仅仅是单纯的个人问题而是整个组织的效能问题。职场上的人不快乐、随处可见的“祥林嫂”、由于压力过大而患社交冷漠症抑郁症甚至英年早逝的人，越来越多；据调查有75--90到医院就医的员工都会抱怨他们的工作压力太大了，有60-80的工作事故是由于工作压力过大造成的，每天大约有1
讲师：秋阳在线咨询下载需求表
《情绪压力管理》 课时：6H
《情绪压力管理》【学员对象】中高层管理者，对情绪价值有需求管理者，遇到因为情绪问题而难以管理的团队问题【课程信息】标准课时：1天，6小时；标准人数：35人【课程背景】作为团队管理者，如何让团队保持良好的战斗力和持续的士气，是每个管理者需要学习的技能，当团队出现不好管理的下属，当你自己遇到了情绪无法解决的状态，如何才能走出困局呢？我们在经过上千位管理者的访谈中
讲师：江南在线咨询下载需求表
《EAP情绪压力管理》课程大纲 课时：18H
《EAP情绪压力管理》—正念影响乐在工作【课程背景】：生活在竞争激烈的现代社会，工作、生活、学习和情感等带给我们多方面的压力。面对压力，我们感到焦虑、不安、郁闷，甚至愤怒……各种负面情绪层出不穷。当负面情绪出现时，你是发泄？隐忍？漠视？还是转移注意力？你是否感觉到你的情绪很容易受外界影响？自己的情绪不受控制？你是否为自己发泄后的结果后悔？是否因为隐忍而承受身
讲师：陈丽华在线咨询下载需求表
《职场赋能-情绪压力管理》 课时：12H
职场赋能-情绪压力管理课程背景：压力是一把双刃剑，必要的工作压力使人更加有动力，使工作更有效率，但是过高的工作压力会对工作者的身心造成巨大的损害，产生各种消极的反应和情绪。情绪是什么？为什么我们会受到情绪的控制跟影响，情绪下的我们，行为就像失控的木偶。严重的还会造成工作和生活满意度下降、反社会情绪、伤害自身的行为和举动等。所以在高压的工作下，及时调整员工的心
讲师：张濛在线咨询下载需求表
心理压力管理策略沈碧津第一章认识压力一、什么是压力？1、心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一2、压力的特性及类型3、压力对行为影响的规律二、压力来自何处？1、压力的来源2、影响压力强度的因素3、生活事件与压力指数第二章压力管理策略第一节认知调节一、重新认识压力1、一切的问题都是人心的问题2、究竟是什么左右我们的生活？头脑正确世界就正确：没有痛苦的人，只
讲师：沈碧津在线咨询下载需求表
国学养生与情绪压力管理沈碧津第一章认识压力一、什么是压力？1、心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一2、压力的特性及类型3、压力对行为影响的规律二、压力来自何处？1、压力的来源2、影响压力强度的因素3、生活事件与压力指数三、思考：快乐与成功的次第1、关于快乐的四种生活模式2、国学重视快乐的修行。3、心理学研究：快乐更易获得佳绩、健康、更少犯错。第二章压力
讲师：沈碧津在线咨询下载需求表
讲、重视压力迫在眉睫一、现代人的生存现状1、盲目2、忙碌3、茫然4、值得关注的八种社会现象：喧嚣、炒作、忽悠、冷漠.......二、快乐指数大调查1、你快乐吗？2、来自中关村的调查3、上海出现国内首家“心灵超市”第二讲、认识压力直面冲击一、认识压力1、压力是什么2、压力的类型1）良性压力2)劣性压力活动：1分钟思考二、压力测试三、压力源解析1、压力来源2、生
讲师：高荣在线咨询下载需求表
《阳光心态与情绪压力管理》 课时：6H
（课时：一天）课程模块单元内容部分学会觉察自己的情绪——学会感受平衡并学会快乐开场破冰一、学会正确认识自己的情绪——学会感受自己并学会快乐案例分享：踢猫效应——团队中不良情绪的传染唐太宗对魏征的情绪控制分享：在职场中，优秀的管理者往往是情绪控制和班组良好氛围营造的高手，令人一见如沐春风：眼环善缘，能令周遭喜乐祥和；心怀慈悲，能让大家自在得体。二、毛主席195
