情绪压力课程体系
《认知升级与情绪压力管理》 课时：12H
《认知升级与情绪压力管理》【课程背景】为我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，人格障碍，精神分裂症，甚至引发自杀等恶性事件，严重影响公司的正常
讲师：李吉在线咨询下载需求表
《情绪压力管理（两天版）》 课时：12H
情绪压力管理课程背景：生活不止有眼前的“够呛”，还有你三遍都读不懂的诗意，和八杆子都打不着的远方。工作和生活总会在不经意间给你带来惊喜和措手不及。作为职场人的你是否正面临工作的挑战或者是家庭关系的不如意。我们每天都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力情绪和压力对我们的生活有什么影响，如何调整自己的情绪，平衡工作与生活，塑造良好的心态，是职场人需要不
讲师：彭旭在线咨询下载需求表
《情绪压力管理》 课时：12H
《情绪压力管理》---心身健康三步操【课程讲师】金毅峰【课程时长】1-2天【培训对象】全体员工和管理人员【课程背景】统计表明，中国每年有近60万人死于过劳，几亿人处于亚健康状态！原因何在？情绪上，国人的急躁、挫败感已经常态化。烦躁、焦虑、愤怒、抑郁等情绪挥之不去，几乎困扰每个人，经常爆发矛盾和冲突，拉低幸福指数，严重影响工作绩效；身体上，长期负面情绪和过压会
讲师：金毅峰在线咨询下载需求表
情绪压力管理 课时：1H
【课程大纲】一、评估压力状态（课时：30分钟）团体活动：压力感受评估压力对生活工作影响评估团体分享：面对压力，我跟别人有什么不同二、管理职场情绪（课时：60分钟）影视案例：明星情绪失控时情绪哪里来：捕捉情绪背后的认知案例讨论：认知如何形成转念法：改变对压力源的认知正念法：积极心态与习得性希望三、性格特点与情绪压力管理（课时：90分钟）团体分享：发现我们不同的
讲师：金毅峰在线咨询下载需求表
和你的工作谈一场恋爱 课时：6H
《和你的工作谈一场恋爱》--提高职场抗压力，解决职业倦怠困扰主讲：何澜老师6课时课程背景你是不是一直很忙，依然感觉成功的目标似乎遥不可及？或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐？有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟？……中国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示，65左右的企业就业人士内心都是消极情绪占上风，这种情绪轻则表现为情绪不满现状，深感疲惫
讲师：何澜在线咨询下载需求表
《情绪压力管理》 课时：3H
课程大纲：《情绪压力管理》主讲：王攀老师3课时课程背景：面对当今社会的高速发展，以及在发展过程中所呈现出的纷繁复杂，每个人都会在生活、工作、学习的过程中遇到种种的不如意。也许你这个月的业绩不够理想，而遭到了主管的严厉批评；也许你今天接到了孩子的老师给你打来的电话，诉说你孩子的种种不是；也许，你的家人（尤其是父母）生病了，需要你长时间的照顾；也许，你想买房，但
讲师：王攀在线咨询下载需求表
《情绪压力管理》2天课程大纲 课时：12H
情绪压力管理课程背景：改革开放30多年来，随着东西方的交流进一步深入，文化的差异越来越明显，不加以剖析区分，很容易迷失方向。根据调查，精神类疾病已经成为人类的头号杀手。复旦大学调查显示，在近一年（2015-2016年）时间内，国内有过公开报道的弑母案，就达300多例，令人触目惊心。2010年富士康接二连三的跳楼事件，标志着企业管理的难度，已经从外部转向了内部
