赵宏老师的内训课程
单元：状况评估——有效时间管理步 个人方法与目前有工作实践 工作目的、方式与计划 花时间来节约时间 第二单元：条理化及其保持——创造正确的时间环境 制订计划，分类处理 如何安排开会时间 决定时间的性质：行动还是投资 如何使用文件停车潮系统 第三单元：浪费时间的因素——困惑及其应对手段 如何处理干扰 如何面对不喜欢的事的喜欢的任务 第四单元：要紧的事先做——抓住并坚持重点 如何对待后期限 杂事当重点，剔除不必要的事 第五单元：人与管理——与他人一起工作及控制他人 人际交往 ——管理他人 ——选择时间效率高的人 ——如何委派工作 ——风险小化...
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一、掌握时间管理基本知识：何谓时间管理；时间管理的作用；时间管理的关键 ；时间的特性；时间管理的自我测试；明白自己的时间的价值；时间管理的工具 二、掌握常见的影响时间效率的22个原因及解决的办法：电话干扰；不速之客；用人不当；沟通不畅；危机应付；计划欠妥；完美主义；事必躬亲；行事优先级错误；会议太多；拖延；不善于拒绝；文件杂乱；出差太多；上司找麻烦；不善于使用现代办公工具；知识陈旧；工作流程复杂；缺乏自律；分不清责任和权力；身体、精神不佳；习惯性迟到。 三、熟练运用时间管理的四象限法则。 四、熟练运用时间管理的ABCDE法则。 五、熟练运用时间管理的分级管理法则。 六、熟练运用时
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讲：是谁偷走了我们的时间？ 1、时间是有价值的资本 2、掌控自己的时间 3、抓住“时间的窃贼” 4、运用思维导图确定目标 5、明确自己的主要角色 第二讲：高效时间管理的原则 1、制定激励自己的目标 2、目标方法分析 3、行动与训练:制定目标 4、行动与训练:制订书面计划和行动计划 5、行动与训练:帕累托原理 6、计划就是赢得时间 7、重要的计划原则是形成书面文字 8、行动与训练:每日计划 9、运用优先原则 10、行动与训练:ABC分析法 第三讲：积极利用效率曲线 1、积极开始，积极结束 2、行动与训练:积极调整自己的心态 3、关注效率曲线 4、行动
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讲时间管理理论的历史演进 1.代理论2.第二代理论3.第三代理论4.第四代理论 第二讲节省时间，提高效率十五法则 法则一：制定时间管理计划 法则二：养成快速的节奏感 法则三：学会授权 法则四：高效的会议技巧 法则五：养成整洁的条理的习惯 法则六：专心致志，有始有终 法则七：简化工作流程 法则八：一次做好，次次做好 第三讲 时间管理的沿革 法则九：克服拖延、现在就做 法则十：当日事当日毕 法则十一：善用零散的时间 法则十二：用节省时间的工具 法则十三：高效的阅读法 法则十四：高质高效的睡眠 法则十五：终生学习 第四讲 时间管理与习惯（上） 1.习惯的定
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讲 时间管理的真谛 1.掌握时间管理是迈向成功的步 2.给时间管理赋予新的定义 3.时间管理的关键 第二讲 如何认识学习时间管理 1.学习时间管理的理由 2.时间管理的三种职能 3.走出时间管理的误区 第三讲 重新检视时间资产 1.检视时间价值 2.你的时间价值 第四讲 时间管理的历史演进 1.、二、三代理论 2.第四代理论 第五讲 对于我们，什么重要？ 1.究竟什么对我们重要 2.如何判断"重要" 3.买卖游戏展示与分析 第六讲 时间管理的优先矩阵 1.紧迫性是指必须立即处理的事情 2.如何处理ABCD四类事务 3.个人管理四步骤 第七讲 个人