压力管理课程体系
职场优秀到卓越——情绪压力管理 课时：6H
快乐工作幸福生活——压力和情绪管理课程背景现代工作生活节奏快，时代因素、组织因素、员工自身因素都会导致员工产生心理健康问题。在企业的日常管理中，充分关注员工心理健康，通过多种途径增强员工的抗挫能力，将不稳定因素消灭在萌芽状态，已成为企业和谐稳定、健康发展的必然之选。就此而言，企业帮助员工获得心理健康，就是在帮助企业自身顺利发展。毕竟，员工是企业的细胞，而他们...
讲师：吕依玲在线咨询下载需求表
女神节课题：情绪压力管理 课时：6H
压力和情绪管理——职场从优秀到卓越课程背景现代工作生活节奏快，时代因素、组织因素、员工自身因素都会导致员工产生心理健康问题。在企业的日常管理中，充分关注员工心理健康，通过多种途径增强员工的抗挫能力，将不稳定因素消灭在萌芽状态，已成为企业和谐稳定、健康发展的必然之选。就此而言，企业帮助员工获得心理健康，就是在帮助企业自身顺利发展。毕竟，员工是企业的细胞，而他们...
讲师：吕依玲在线咨询下载需求表
《情绪压力管理与身心健康》 课时：12H
《情绪压力管理与身心健康》主讲人：王沁和（全球九型人格学会EPTP认证导师）课程背景工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、工作与家庭角色冲突矛盾重重、工作环境压抑烦躁，太多的压力像潮水一般，一浪接一浪地向我们蜂拥而来，我们的心理承受能力也因此像一个快要决堤的大坝一样岌岌可危，并出现各种焦虑，亚健康，心情下降的各种不良状态。美国潜能学家罗宾：“面对人生逆境或困境...
讲师：王沁和在线咨询下载需求表
《自我激励与情绪压力管理》 课时：12H
《自我激励与情绪压力管理》课程大纲【课程介绍】越来越多的企业管理者发现团队绩效长期得不到提升甚至不断下降、面对激烈的市场竞争，一到公司就感受到员工士气低落、消极抱怨，因缺乏工作热情和积极心态，出现了丧失动力、痛苦压抑、情绪消沉等不良心理状态，导致销物业服务水平差强人意，客户满意度下降等不良影响。“人生不如意十之八九”，当职业出现倦怠，工作繁杂琐碎，负面情绪困...
讲师：郭敬峰在线咨询下载需求表
《与情绪压力共舞》 课时：2H
《与情绪压力共舞》课程大纲【课程介绍】“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助，你懂得……负性情绪和压力山大会导致人们工作生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪和压力从来不是问题的本源，问题的根源往往来自人们对情绪和压力了解不够，加之潜意识的作用，让不少人沦为压力情绪的奴隶，严重...
讲师：郭敬峰在线咨询下载需求表
国学智慧与情绪压力管理主讲：钱锦国第一讲：了悟真相1、压在何方：压力的本源2、人生真相：无常的世界3、炼心之难：我执的烦恼4、达生之情：生命的真谛第二讲：自证禅心1、心系当下：一念不生，前后际断不悲过去，非贪未来禅修之道：保持高度觉察：修持静坐的功夫2、去欲明理大学之道，在明明德大智知止，大慧达观3、常做减法为学日益，为道日损损之又损，以致无为4、中和心性致...
讲师：钱锦国在线咨询下载需求表
《银行客户经理情绪与压力管理》课程大纲/要点：导入：1、银行人的“辛苦”2、我们有没有过这样的想法？一、银行客户经理的角色定位1、首轮效应2、服务态度、工作作风➢服务➢服务心态的内涵3、末轮效应4、亲和效应5、全员服务➢正常服务➢专项服务➢多功能服务➢优质服务6、零度干扰二、情绪自我管理——绩效金字塔1、自我形象➢1、检查一下➢2、生活压力因素2、信念价值➢...
讲师：梁芯萌在线咨询下载需求表
国学智慧中的情绪与压力管理 课时：12H
国学智慧与情绪压力管理第一讲：知情达命1.认知你的三Q2.认知你的情绪3.寻觅本真之我4.彻悟生命的真谛：庄子之达生与命5.乐天知命，修身立命第二讲：君子务本1、现代人生的全面反省➢“三心”的失落2、孔子的叹息➢就身于人生正途之难3、传统的意义➢获取人生经验的根源4、圣哲的发现➢仁者安仁，知者利仁5、孔子的贡献➢做人的三大模式6、孔子的发问➢谁能用力于仁？第...
讲师：钱锦国在线咨询下载需求表
讲：知情达命1、认知你的三Q2、认知你的情绪3、寻觅本真之我4、彻悟生命的真谛：庄子之达生与命5、乐天知命，修身立命第二讲：君子务本1、现代人生的全面反省“三心”的失落2、孔子的叹息就身于人生正途之难3、传统的意义获取人生经验的根源4、圣哲的发现仁者安仁，知者利仁5、孔子的贡献做人的三大模式6、孔子的发问谁能用力于仁？第三讲：明德修身1、人生的支点：人生的成...
讲师：钱锦国在线咨询下载需求表
讲：情绪认知1、认知你的三Q2、认知你的情绪3、寻觅本真之我第二讲：情绪管理1、保持高度觉察：修持静坐的功夫2、全心活在当下：不悲过去，不贪未来3、修养你的身心：致中和，立大本4、提升你的逆商：四大步骤第三讲：压力解析1、压力——现代文明病2、心与脑的冲突：而今童心已不在3、敢问压在何方：客观的压力心造的压力第四讲：压力后果1、压力下的不同状态：从厌烦到高峰...
讲师：钱锦国在线咨询下载需求表
《职场压力管理》课程大纲-1.3 课时：2H
《职场压力管理》课程说明【课程背景】压力是职场人员普遍存在的现象，过低的压力和过高的压力都会阻碍工作绩效的提升，因此，将压力调整到合理的范围是职场人员应当具备的一项技能。【课程收益】提高调整压力的能力【课程目标】1．了解压力的表现与影响；2．掌握调整压力的技巧；【课程对象】对压力管理有需求的职场人员【课程学时】2小时【授课模式】理论讲授、视频研讨、管理游戏【...
讲师：沈雪波在线咨询下载需求表
赵峥系列课程《情绪与压力管理》【课程背景】中国正在成为全球压力感最大的地区之一，高速发展的社会转型期中，组织与个人竞争都尤为激烈，更有效的自我管理是一名合格管理者个人情商与管理商数的具体表现，特别是经历了疫情的影响，工作与团队管理经历了前所未有的不确定性，如对接外部市场的业务与销售，跟进公司内部订单物料的采购、资材、关务，负责内部团队的管理者和人事行政等因为...
讲师：赵峥在线咨询下载需求表
《情绪与压力管理课程》 课时：6H
培训课程大纲A:半天课程大纲一：情绪的认知1：人类情绪的基本认知2：五大情绪的表现3：情绪管理的要素二：情绪与压力关系1：压力产生后身心反应2：压力来源与后果3：压力应对的关键要素4：情绪与压力关系（四）情绪（压力）纾解方法1：三项基础修炼：性格修炼，乐观思维，价值观2：三个应对方法：认知重构，支持系统，健康疗法:本次培训中将使用1：《霍美斯生活事件表》测定...
讲师：罗铭在线咨询下载需求表
《情绪与压力管理》 课时：6H
《情绪与压力管理》大纲---做情绪的主人课程目标：对情绪的基本的认知；掌握情绪处理的四个步骤；职场中常见问题与情绪管理的方法；培养积极的思维。课程时长：1天课程对象：对情绪与压力管理有兴趣、有需求的学员情绪与情商情绪与情商概述我们的情绪度等级个人情绪度高低与团队的关系情绪失控导致的一些不良的行为情绪的种子情绪的解读与情绪处理步骤负面情绪、正面情绪的解读费斯丁...
讲师：王珍在线咨询下载需求表
《情绪与压力管理》（1天） 课时：6H
《情绪与压力管理》（1天版）俞亮情商之父丹尼尔•戈尔曼说“情商，就是管理情绪的能力”现代职场人每天面对压力与情绪的变化，需要有所认知与觉察如果条件允许，俞亮老师将引入的特别技巧是：禅绕画本课程并非枯燥理论，强调活学活用，应用于多家企业，包括国内多家医院一、课程收益1、认知与觉察，情绪与压力的真实存在、互相影响。2、做一个理解和管理情绪的人，避免掉入情绪失控的...
