职场心理课程体系
【课程大纲】部分:解读情绪是什么？揭开情绪的神秘面纱一、情绪认知情绪＝EQ吗什么是情绪快乐、愤怒、恐惧、悲哀——情绪的四种形式心境、激情、应激——情绪的三种状态二、情绪与EQ的区别与联系 三、情绪的四大功能1、情绪是激发心理活动和行为的动机2、情绪是心理活动的组织者3、情绪是身心健康的调节剂4、情绪是通讯交流的重要手段四、影响个体情绪差异的四大因素1、社会文
讲师：张瑶在线咨询下载需求表
部分:解读情绪压力探索企业职员情绪的来源从“情绪”到“情商”，学习有效表达情绪的方法换位思考，负性情绪的正面价值企业职员，如何逃脱职业倦怠的泥沼？了解我们8大基本情绪企业职员压力透视与测试企业职员情绪压力形成的三大罪魁祸首检验你的身上是否有压力信号？作为企业职员，你的压力如何宣泄？本节部分深度心理体验活动2情绪认知体验——情绪脸谱2压力产生体验——默剧欣赏2
讲师：金迎在线咨询下载需求表
《职场心理调适与压力缓解课程》课纲（半天） 课时：3H
职场幸福工程之全面心理素质提升辅导课程职场心理调适与压力缓解其它标题：职场心理减压课程2-3小时课程大纲：压力、情绪与心理健康认识了解现实面对的压力压力、情绪与心理、生理压力状态自我分析及测评压力解析：揭开压力的“面纱”认识压力方能缓解压力，寻找根源问自己：压力是什么？认识自我，了解自己，压力来自自己善待自己，减压三部曲心理建设，情商提升心理平衡“妙方”，提
讲师：单兰勇在线咨询下载需求表
一、压力、情绪与心理健康1.认识了解现实面对的压力2.压力、情绪与心理、生理sup2;压力状态自我分析及测评3.压力解析：揭开压力的“面纱”sup2;认识压力方能缓解压力，寻找根源问自己：压力是什么？sup2;认识自我，了解自己，压力来自自己二、善待自己，减压三部曲1.心理建设，情商提升sup2;心理平衡“妙方”，提升EQ缓解压力，乐在工作sup2;调整心智
讲师：单兰勇在线咨询下载需求表
《职场心理学》课程大纲 课时：6H
《职场心理学》培训目标1、解决员工职场倦怠，重塑员工职业心态；2、帮助员工正视自我，激发员工工作激情；3、提升员工执行能力、高效完成工作任务；4、增强员工抗压能力，高压下有突出表现；5、帮助员工分析问题，最终达成问题解决。培训对象基层、中层员工培训时长一天（6H）培训方式讲授+分享+案例分析+互动+视频分享+讨论课程大纲破冰：“心在哪里，收获就在哪里”的解读
讲师：吴立国在线咨询下载需求表
《职场心理学》 课时：1H
课程大纲破冰：“心在哪里，收获就在哪里”的解读（15分钟）部分：执行力提升（1H）1、讨论：我们为什么要工作2、我们如何才能做好工作案例：“传销”为什么屡禁不止3、执行意识三重门：活儿——工作——事业第二部分：抗压力打造（1H）1、如何正确认识压力2、压力对职业人的积极作用3、如何缓解工作压力4、树立职业人的责任意识分享：1、你工作中的压力是什么？2、你是如
讲师：吴立国在线咨询下载需求表
职场心理健康促进体验课程课程背景：人的一生有三分之一是在职场中度过的，人在职场——繁重的工作压力，无法释怀的心理重担，千头万绪的人际关系，个人成长与工作环境之间的不协调，个人利益与组织利益冲突的纠结．．．．．．这些是否都是你无法自由飞翔的牵绊？为什么有的人可以做到事业有成，春风得意？为什么有人却工作无着，心灰意冷？这些都跟一个人在职场是否善于保持心理健康，是
讲师：郭笑雪在线咨询下载需求表
模块一：职场心理健康基础知识1、当前职场心理健康的现状分析2、职场心理健康定义和内容3、保持职场心理健康的重要性模块二：职场心理健康与自我认识1、认识你自己2、认识你的优势与美德3、认识你的性格特点4、认识你的成长空间5、职场心理健康根本在于正确的自我认识模块三：职场压力与心理健康1、压力的定义与形式2、职场压力的来源3、职场压力的反应形式4、不当的职场压力
讲师：郭笑雪在线咨询下载需求表
模块一：职场心理健康基础知识1、当前职场心理健康的现状分析2、职场心理健康定义和内容3、保持职场心理健康的重要性模块二：职场心理健康与自我认识1、认识你自己2、认识你的优势与美德3、认识你的性格特点4、认识你的成长空间5、职场心理健康根本在于正确的自我认识模块三：职场压力与心理健康1、压力的定义与形式2、职场压力的来源3、职场压力的反应形式4、不当的职场压力
讲师：郭笑雪在线咨询下载需求表
《职场心理学》课纲 课时：6H
《职场心理学》【课程背景】法国诗人保罗·瓦勒里曾说过：心理学的目的是为了让我们对自以为了然于胸的事情，有截然不同的见解。拥有“心理学”这双眼睛，才能得到小至亲密关系、大到人生意义的答案。大量心理学研究表明，一个人的成功，只有20来自智力作用，还有80来自非智力方面，比如领导力、抗压力、坚毅的性格、情绪稳定性、有成就动机等。在非智力因素中，大部分离不开心理学。
讲师：郭霓在线咨询下载需求表
《职场心理压力与情绪管理》 课时：6H
《职场心理压力和情绪管理》课时设计：0.51天课程背景：每个人在现代社会里都同时扮演着多个不同角色，同事、朋友、同学、夫妻、亲属、儿女、父母....每种不同的角色在高压的社会环境下都会给人产生压力，充满竞争的社会，压力无处不在。快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。各种压力问题不但对个人的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、
讲师：吴默东在线咨询下载需求表
《职场心理压力与情绪管理》 课时：6H
《职场心理压力和情绪管理》课时设计：1天课程背景：每个人在现代社会里都同时扮演着多个不同角色，同事、朋友、同学、夫妻、亲属、儿女、父母....每种不同的角色在高压的社会环境下都会给人产生压力，充满竞争的社会，压力无处不在。快节奏的工作效率使得形形色色的压力直逼人们脆弱的心理防线。各种压力问题不但对个人的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增
讲师：吴默东在线咨询下载需求表
《职场心理学-职业素质与职业技能提升训练》上篇主题：《个人职业生涯规划与发展》第一节职业观与职业化人才□案例讨论：我的美好人生在哪里？□成熟的职业观与职业技能□体现职业价值的关键要素第二节如何进行个人职业生涯规划□职业生涯规划的方法和思路 -什么是个人职业生涯规划 -自我认知与职业定位 -职业目标的设计和实施□学会合理健康地看待自己 -如何客观真实地了解自己
讲师：马思宇在线咨询下载需求表
职场心理疏导技巧 课时：12H
职场心理疏导技巧张砾匀老师【课程背景】职场和生活中的情绪和压力如果不能得到及时梳理，会造成大家出现身心亚健康状态，或者直接导致大家出现心理障碍和慢性疾病，同时也会造成大家工作绩效下降、人际氛围不良、不能顺利完成工作任务等现象。当这种情况出现后，就会降低大家的生活品质，如果不及时调整就会出现恶性循环，让生活和工作变成一团糟。本课程就是针对解决这种现象而设计的。
讲师：张砾匀在线咨询下载需求表
员工职场心理素质完美修炼 课时：6H
员工职场心理素质完美修炼一、管理好自己的情绪1、情绪管理是你的必修课2、需要克服的几种职场负面情绪3、职场上必须注意自己的情绪二、工作中决不抱怨1、抱怨多多，危害多多2、对待不满，理性看待3、将心比心，消除抱怨4、无论如何，不再抱怨三、学会快乐地工作1、你要喜欢自己的工作2、摆脱你的“苦”心境3、乐在工作中4、快乐工作每一天5、快乐全在你自己四、要有一颗平和
