课前导入：1、感悟：现代人的悲哀2、游戏：你的健康谁知道？3、视频：《和谐与平衡》——让心灵回归自然状态，为追逐物欲、飘浮世间而无所归依的心灵，指明了一条通往安宁的隐然大道。上半场：主讲杨鹏『陈氏太极拳第六代传人』部分太极拳习练一、太极拳表演二、太极拳教授/一招鲜三、太极拳理四、现场互动演练【一式可练百功】五、分解太极智慧六、自由问答第二部分太极与养生一、现...
部分太极拳习练一、太极拳表演二、太极拳教授/一招鲜三、太极拳理四、现场互动演练【一式可练百功】五、分解太极智慧六、自由问答第二部分太极与养生一、现代人的健康观二、养生的四步『易学易用、健康幸福』三、静修身心灵的方法四、如何突破智慧防线五、学习调身、调心、调息的方法：阴阳调和、动以养身、静以养心、动静相间、身心并练、天人相合、形神合一的低强度有氧运动。六、如何...
