《时间“心”管理》
《时间“心”管理》详细内容
《时间“心”管理》
时间“心”管理
【课程背景】
人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论做什么事情，即使不用脑子
，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。
如何最有效地利用和安排时间，让自己的工作与生活更加和谐有序，最大限度地提高
工作效率创造更大价值，成为人们关注的焦点。
本课程通过对如何有效地进行时间管理的讲解，结合日常工作、生活中在时间管理上
存在的误区的分析及时间管理基本方法、技巧的讲解，帮助学员进行有效的时间管理、
提高工作绩效，塑造企业竞争力。
【课程目标】
1、认识时间成本，建立有效的时间管理观念。
2、找出自己浪费时间的因素，并运用适当的策略进行处理。
3、学会制定符合SMART原则的工作目标。
4、掌握制定有效工作计划的方法和过程。
5、养成高效工作的习惯，有效分配管理时间，从而达到提升工作绩效
的目地。
【课程对象】
本课程适合企业所有员工。
【课程大纲】
第一部分：时间管理的概述
➢ 时间管理的概念
➢ 掌握时间管理是迈向成功的第一步
➢ 给时间管理赋予定义
➢ 何谓时间管理
➢ 时间管理的元素
➢ 时间管理的关键
➢ 学习时间管理的理由
➢ 时间管理的重要性
➢ 走出时间管理的误区
第二部分：浪费时间的原因
➢ 浪费时间的外在因素
1) 电话干扰
2) 不速之客
3) 沟通不良
➢ 浪费时间的内在因素
1) 突发情况的处理
2) 危机应付
3) 拖延
4) 条理不清
5) 无力拒绝干扰的原因及解决方法
第三部分：时间管理的原则
➢ 明确目标
➢ 如何制定有效的目标 SMART原则
➢ 如何有计划、有组织地进行工作
➢ 分清工作的轻重缓急
➢ 四象限图概念：合理地安排时间
➢ 80/20法则
➢ 如何将80/20法则应用于工作
➢ 与别人的时间取得协作
➢ 制定规则、遵守时间
第四部分：如何制定计划
➢ 计划的类型
➢ 制定计划的注意事项
➢ 事先的准备和了解原则
➢ 设置过程控制点（里程碑）
➢ 制定计划工具介绍
第五部分：做时间的主人
➢ 明确的价值观
1) 确定的目标
2) 按优先级排序目标
3) 明确结果
4) 对任务按优先级排序
➢ 投资第二象限
1) 积极主动
2) 通盘考虑
3) 按照顺序做事
4) 提前做好准备工作
➢ 突发事件处理
➢ 缩短计划外时间
➢ 规避拖延
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