当时间遇到和尚—高效时间管理
当时间遇到和尚—高效时间管理详细内容
当时间遇到和尚—高效时间管理
课程大纲:
破冰:命理大师的必杀技
**讲 什么是时间?
一、什么是时间?
二、揭开命运的神秘面纱
三、破译生命的终极密码
四、时间的特性
课堂作业:写出您对时间的认识(不少于20条)
第二讲 为什么要学习时间管理?
一、为什么总是觉得很忙?
二、没有时间意味着什么?
课堂体验:焦虑与放松
故事分享:人生实相
课堂作业:写出您学习时间管理的理由(不少于20条)
第三讲 时间管理的本质是什么?
一、给自己算算命,算算能够活多久?
二、给自己看看相,看看有多大成就?
三、生活与生死
四、快活即快死
课堂作业:写出您对时间管理的认识(不少于20条)
第四讲 怎样进行科学的时间管理?
一、光头:目标清晰
案例:老牛耕地
1、死亡训练:您想留下的遗产是什么?您想听到生后评价是什么?
2、认识工作:工作能够为您带来什么?您的工作职责是什么?
3、面对现实:您今年的工作目标是什么?本月的工作目标是什么?
4、如何厘清您的工作重心?
二、念珠:科学规划
1、自我沟通:今天重要的工作是什么?计划用多长时间完成?如果没有完成,该如何补救?
2、人际沟通:问对问题,做对事
如何借力?组织与授权
怎样防止干扰?
如何拒绝影响工作进度的人事
3、规划方法:四象限与二分法
4、管理工具:联想物
工作清单
时间分析表
看板与备忘录
电脑、手机、秘书台
5、空间管理
课堂练习:一个工作日的时间安排
三、手珠:合理利用
1、利用闲余时间的三点建议
案例:三上
2、奖励听话的自己
3、让心灵早出晚归
4、八小时之外该干什么?
四、合十:身心合一
1、为什么和尚总是要合十?
2、您会用心吗?
案例:盖茨的静思日
课堂练习:身心合一的法门
五、赤脚:脚踏实地
1、我们只能活在当下
视频:《朝圣路上》
2、让灵魂跟上脚步
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