养生保健健康   09.29

养生保健健康1、若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰，肚脐，膝盖，双脚的保暖尤为重要。2、让它从后背出，就刮痧。想让它从小便出，就蹲走跪行。想让它从大便出，就推腹，敲带脉。但是，若不暂时忌口：冰镇冷饮，肉食烧烤，甜品辛辣。也是枉然。总之，痘痘，多是肠胃的问题。3、一按摩，就打嗝。是经络通畅的表现。打通经络就是打通经络里停留的浊气

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养生好对联   09.29

养生好对联过午不食的养生功效传递正能量守己分享养生智慧致力传播养生辟谷文化，弘扬国学精髓！过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外（例如病人）。好处第一，人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速，一

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国学辟谷-德者养心 仁者养心   09.29

国学辟谷-德者养心仁者养心概论：心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。1、何谓“养心”《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。孟子曰：“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣。其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”

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辟谷排毒养生寓意深远   09.29

辟谷排毒养生寓意深远人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称

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辟谷养生与五脏注重   09.29

辟谷养生与五脏注重肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕烟、肾怕干！在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。一、“肝将军”怕堵“肝木生发，犹如树木。”中医理论讲，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当

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辟谷与情商紧密相关   09.29

辟谷与情商紧密相关想要成功，就先从你的心理素质锻炼起。很多时候，我们每个人的原始差别是不大的，最大的区别就在于从小各自培养起来的心理的素质。想要比别人做的更好一点，在改变你的行动方式的前一点，就是改变你的思维方式，树立起九种“智慧”，让你人生更成功。　　一、“心商”也称“心态”。　　就是维持人们心理健康，保持良好心理状况的能力。是人们的内心活动、思维模式、情

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自然催眠与催眠治疗   01.01

第三讲自我催眠法节自我催眠的原理第二节自我催眠中的技巧第三节自我催眠修炼之法　第四讲自然催眠治疗　　节健康与自然催眠第二节自然催眠治疗法

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常用的自然催眠现象解答   01.01

第五讲自然催眠解疑答惑1、自然催眠的治疗原理是什么？2、催眠状态与睡眠有何区别？3、暗示治疗和催眠之间有何关系？4、自然催眠暗示有何功能？5、自然催眠对人有哪些好处？6、自然催眠能否解决失恋阴影？7、催眠后为何说未被催眠？8、多长时间能进入催眠状态9、被深度催眠后能醒来吗？10、在催眠状态还有逻辑思维吗？11、催眠后会暴露自己的隐私吗？12、头脑简单才容易被

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健康成长心理疏导   01.01

第四讲生命的乐章　　、生命需要竖强　　第二、走出孤独的心灵　　第三、心灵不再孤独　　第四、老实人吃亏是福　　第五、我们还有什么放不下　　第六、商海沉浮话心态　　第七、追随春天的阳光　　第五讲、传统文化与心理健康　　、佛学中的心智慧　　第二、佛学中的心理学思想　　第三、佛学修行文化对心理健康的影响　　第六讲、心理学与阴阳平衡　　、阴阳平衡与心理的关系　　第二、

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心灵释放，健康身心   01.01

自然心灵释放是从事业、工作、爱情、婚姻、家庭、人际关系、社会矛盾、疾病疼痛、生老病死、经济问题、生活问题、心理问题，以及太多的不如人意，太多的紧张思想情绪造成现代人们精神紧张，压力过大，压得心理发慌，绞织得心乱神迷，焦头烂额，食不甘，睡不着等待原因的心理分析，并得出结果需要全方位的心灵释放！　　自然心灵释放解决个人心理障碍，抑郁、忧虑、恐惧、紧张、痛苦；解决

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