职场高效沟通---高情商职场沟通力
职场高效沟通---高情商职场沟通力详细内容
职场高效沟通---高情商职场沟通力
| —《高情商职场沟通力》— |
|课程收益 |
• 掌握职场情商,能够提高自我情绪觉察力以及处理好与他人沟通中的负面情绪
• 掌握职场沟通的理法,了解沟通的基本原理并可以灵活运用在不同沟通场景中
• 掌握职场沟通的功法,做到能够清晰表达,有效倾听,善于引导
•
掌握职场沟通的技法,自如运用多种有效的沟通工具,实现组织内部的高效能沟通
。
|课程时间 |
1天=6小时 共计2天=12小时
|课程大纲 |
小组讨论:
• 良好沟通的特点有哪些?
• 我们希望通过本课程提高自己哪方面的沟通能力?
第一模块:职场沟通之情商篇
一、什么是情商
1. 情商是什么
2. 工作情商为什么如此重要?
二、如何提高自我情绪觉察力
1. 情绪的来源:脑科学原理
2. 从“事件-情绪-反应”到“事件-选择-情绪-反应”
【案例分析】:《放掉你心中的船》
3. 情商高手的沟通黄金法则:
a) 先处理心情,再处理事情
b) 由负面陈述转化为正面描述
三、如何管理沟通中的负面情绪
1. 快速修复自己的愤怒情绪
a) 现场体验1:能量心理学技术
b) 现场体验2:意念呼吸法
2. 如何不被他人的情绪牵着鼻子走
3. 聚焦在想要的结果上
4. 替换情绪化字眼,让你的表达更柔和
【角色扮演】:让我再说一遍
第二模块:职场沟通之“理”法篇
【团队互动】:游戏带来的沟通启示
1. 沟通的基本模型解读
2. 造成沟通中障碍与干扰的因素
3. 沟通漏斗原理在实际工作中的应用
第三模块:职场沟通之“功”法篇
一、倾听
1. 你真的在认真地听吗?
【小组互动】:倾听能力小测试
2. 倾听的一般回应与高级回应
3. 倾听的三个层次
a) 以自我为中心的听
b) 以对方为中心的听
c) 结构化倾听
4. 倾听工具运用:结构化倾听模型与练习
【案例练习】
二、表达
【测试】:PECHA KUCHA表达能力测试
1. 有效表达的步骤、要领与要求
2. 如何表达不同意见
3. 避免两种表达习惯:过度简化与负表述
4. 语气语调语速与态度
【练习】:黄金100秒
三、提问
【团队互动】:感受提问的魅力
1. 两大提问的类型
2. 根据想要的结果选择提问的方式
3. 强有力提问的三个标签
a) 开放型
b) 如何型
c) 未来型
4. 避免易引发冲突的提问方式
【小组讨论】:如何让提问更有效?
第四模块:职场沟通之“技”法篇
一、与上级沟通的技巧
【团队互动】:与上级沟通的通用法则
1. 了解上级的沟通风格
2. 做好工作的前提---正确地接受指示
3. 5个步骤理清汇报思路
4. 3个方向思考汇报内容
5. 2种向上汇报的表达要求
【案例分析】:5种不同的汇报情景
二、与下属沟通的技巧
1. 激励下属的内在动力
2. 6步促进有效执行
3. 如何给与下属负面反馈
三、与同事沟通的技巧
1. 了解自己,也了解他人
风格测评:不同的人际沟通风格测评
1) 掌控型的沟通风格与交往策略
2) 影响型的沟通风格与交往策略
3) 思考型的沟通风格与交往策略
4) 平和型的沟通风格与交往策略
2. 与同事沟通三要素
1) 结论提前,理由退后
2) 事实提前,感觉退后
3) 对方提前,自我退后
案例分析:《公司例会》
结尾:课程回顾,行动促进
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