职场压力情绪管理与绩效提升培训
职场压力情绪管理与绩效提升培训详细内容
职场压力情绪管理与绩效提升培训
培训大纲:
**、 认识压力与情绪——自我认知
A、客观看待压力带来的负面感受和负面后果
1.负面感受
? 紧张感
? 烦躁感
? 挫折感
? 耗尽感
2.负面后果
? 疲惫
? 绩效降低
? 心理健康受损—抑郁—自杀
? 身体健康—慢性疾病
压力测试:我的压力指数
分析:职场压力情绪管理与绩效提升培训案例!
解析:职场压力情绪管理与绩效提升内训案例!
案例:职场压力情绪管理与绩效提升课程案例分析!第二、 压力身心机制解析
A、压力作用下的身心反应
1.应激:“斗争-逃避”反应
2.现代社会中的“老虎”
3.生理反应与行为的联系(视频:烧胎现象)
4.长期压力对身体的负面作用
小故事:伍子胥为何一夜白头
讨论:职场压力情绪管理与绩效提升经典案例讨论!
分组:职场压力情绪管理与绩效提升培训案例学习指南
分析:职场压力情绪管理与绩效提升学习中的八大陷阱!
第三:习惯与修养
1.压力调控是可以学习的
2.如何提升压力调控能力(S点如何右移?)
3.压力与时间管理
4.生活模式的调整
5.饮食营养的调整
6.思维模式的调整:感恩给你施压的人互动:职场压力情绪管理与绩效提升培训案例评估
分享:某集团职场压力情绪管理与绩效提升培训案例
分享:哈佛经典职场压力情绪管理与绩效提升案例分析示范第四、应付重大的生活变化
1、时间会抺去你的悲伤——理解变化
2、照顾好自己认可沮丧与家人事模仿分担
3、不管什么事情发生,我们都应继续生活和前进
4、如何处理亲友的丧亡,寻求安慰善待自己
5、如何处理离婚或与对方分手,处理感情减轻孤独感,拓宽你的视野
6、评估你处理压力能力测试与讲师讲解
分享:企业职场压力情绪管理与绩效提升培训三步走!
案例:联想(中国)公司的职场压力情绪管理与绩效提升培训案例
讨论:明天的道路——企业如何做好职场压力情绪管理与绩效提升?第五、企业对员工的压力管理
1、真诚的爱心和爱护你的员工、善待员工
2、“逼”员工进步,让他们事握正确的观念和心态和更多超能才能真正舒缓他们的压力
3、注意观察员工的情绪变化,管理员工的情绪
4、预防冲突的发生,并在冲突一旦发生时应尽快处理
5、工作时间和压力不能太过分
6、有让员工舒缓压力的时间和方法
7、有效的压力管理能让企业和员工“双赢”
8、某企业员工压力管理案例及讨论
李超捷老师的其它课程
企业内控培训 01.01
培训大纲: 、集团企业内部控制管理系统包含的内容 重大风险预警制度 内控报告制度 内控批准制度 内控责任制度 内控审计检查制度 内控考核评价制度 健全以总法律顾问制度为核心的企业法律顾问制度 内控岗位授权制度 重要岗位权力制衡制度 分析:企业内控培训案例! 解析:企业内控内训案例 案例:企业内控课程案例分析!第二、成本构成分析
讲师:李超捷详情
危机公关培训 01.01
培训大纲: 一.危机公关的基本要素 1.危机公关主体——社会组织 2.危机公关客体——公众 3.危机公关手段——传播 4.危机公关的核心——管理 分析:危机公关培训案例! 解析:危机公关内训案例 案例:危机公关课程案例分析!二、企业危机公关的定义 1、它是有意识、有计划的活动 2、它是信息双向交流的过程 A、沟通情况 B、沟通情感
讲师:李超捷详情
客户满意与客户服务培训 01.01
培训大纲: :改变观念:卓越服务理念1.服务和客户满意与客户服务的本质内涵2.我们离卓越服务有多远3.态度决定了顾客的满意与忠诚4.客户满意与客户服务者的定位:5项职责5.客户满意与客户服务者的角色到位带头作用,以身作则和团队一起前进克服旧的管理习惯定规矩、定方法教练与授权奖惩分明 分析:客户满意与客户服务培训案例! 解析:客户满意与客户服务内训案
讲师:李超捷详情
有效授权管理 01.01
一、授权的重要性 问题一:为什么需要授权? 提问、思考、回答 讲解:1、授权的好处 2、授权主要是为了晋升 3、授权的其他好处 4、授权的意义 5、上级不授权的原因 6、为什么不愿授权 7、授权中存在的问题 1)简单放权 2)直接控制二、授权的基础——建立互信 问题二:你与部下的互信程度如何?如何才能增强你与部下的互信程度? 提
讲师:李超捷详情
打破常规的管理 01.01
一、管理的要义是忘记管理 问题一:管理是科学还是艺术? 1、你不是管理者,你是解决问题的人。 2、“干扰”是管理的主题。 3、管理者不能怕麻烦,应该找麻烦。 4、管理不是顺其自然。二、管理就是沟通,沟通就是推销 问题二:做为中高层干部,沟通能力重要还是其它能力重要? 1、沟通就是管理本身,其核心艺术在“推销”两字。 2、要么更近,要么更远
讲师:李超捷详情
需求管理与路标规划 01.01
课程大纲: 章现代企业管理面临的问题和瓶颈 第二章矩阵式管理的定义和结构 1、什么是矩阵? 2、什么是矩阵式管理? 3、什么是强矩阵? 4、什么是弱矩阵? 5、其他组织结构 职能式 项目式 6、矩阵式管理模式与其他管理模式的优缺点比较第三章越来越多的公司实施矩阵式管理模式 1、为什么实施矩阵式管理? 2、IBM实施矩阵式管理模式的
讲师:李超捷详情
怎样做一个到位的员工 01.01
课程内容: 篇职业心态到位---优秀员工的八大心态 一、有所企图---有野心才有奇迹。 故事:穷人缺什么 视频:绝不放弃 二、目标达成---“绩”不惊人死不休。 案例:哈佛大学的调查报告 目标管理“七星阵” 三、终生学习---永远保持充电的状态。 视频:俞敏洪的演讲 员工必学的几种知识 四、激情四射---热情是张制胜王牌。 “菜鸟
讲师:李超捷详情
卓越秘书实务管理培训 01.01
培训大纲: 模块一企业行政文秘职业特征及成功展望 文秘人员的职业价值和作用。 企业文秘工作的基本特征。 文秘人员的职责与主要工作内容。 文秘人员的自我角色定位。 优秀文秘人员的八大胜任特征。 分析:卓越秘书实务管理培训案例! 解析:卓越秘书实务管理内训案例 案例:卓越秘书实务管理课程案例分析!模块二了解你的上司 了解上司的人际风格。
讲师:李超捷详情
卓越团队培训 01.01
培训大纲: 单元:前言:团队的力量 一、问题:我们的力量 二、团队建设日趋重要的原因 分析:卓越团队培训案例! 解析:卓越团队内训案例 案例:卓越团队课程案例分析!第二单元:团队与卓越团队的认知 一、团队的特征 二、团队发展的四个阶段 三、卓越团队的七个特征 四、好团队与差团队的特征对比 讨论:卓越团队经典案例讨论 分组:卓越团队
讲师:李超捷详情
知人知心的沟通艺术培训 01.01
培训大纲: 一、认识沟通——管理就是沟通 1、两个50之说——50时间/50问题 2、沟通三解——明确的目标/清晰的内容/适合的载体 3、沟通的渠道选择——多维度沟通 4、为什么沟而不通——沟通漏斗 5、是什么影响了沟通的效果 6、沟通带来的高效管理 分析:知人知心的沟通艺术培训案例! 解析:知人知心的沟通艺术内训案例 案例:知人知心
讲师:李超捷详情
- [潘文富] 经销商终端建设的基本推进
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21160
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20239
- 3行政专员岗位职责 19048
- 4品管部岗位职责与任职要求 16223
- 5员工守则 15461
- 6软件验收报告 15395
- 7问卷调查表(范例) 15113
- 8工资发放明细表 14555
- 9文件签收单 14195