客户服务人员情绪与压力管理

员工幸福工程之快乐工作课程
客户服务人员情绪与压力管理
1. 破冰和热身，训练导入
※ 分组竞赛、调动情绪进入培训
※ 服务过程中的情绪资本，快乐就是生产力
← 你与客户都好吗？
← 认识了解现实面对的压力
← 乐在工作四个基础
2. 客户服务人员压力、情绪与心理健康
※ 分组讨论与案例分析
1. 客户服务人员压力、情绪与心理、生理
← 客户服务中情绪控制的重要性
← 客服人员的压力与情绪对工作的影响
← 压力的预兆、表现
← 压力状态自我分析及测评
2. 压力解析：揭开压力的“面纱”
※ 缓解压力之前应当认识自己找到压力源
※ 压力大等于能力差、为何有能力亦有压
← 认识压力方能缓解压力，找根源问自己：压力是什么？
← 服务过程中情境冲突的压力：客户为什么会不满意？态度可以看得见
← 平衡工作与生活，何为活在当下？如何活在当下
← 服务过程中人与人的匹配，不同性格对压力感受
3. 善待自己，减压三部曲
※ 从不同角度认识压力管理
※ 压力管理的标本兼治三大策略
← 压力管理三大策略之一：积极应对，解决问题
← 压力管理三大策略之一：心理建设，情商提升
← 压力管理三大策略之三：学会养生，调整状态
4. 压力管理三大策略之一：心理建设，情商提升
※ 心理平衡“妙方”，提升EQ缓解压力，乐在工作
※ 强化客服人员的正向情绪
※ 深入了解情绪，提升情商，促进人际和谐并调整自我
※ 游戏案例角色扮演觉察训练了解情绪
※ 人物对比故事分析视频分享加深印象
※ 调整心智模式，活在当下，乐在工作！
1. 认识情绪，全面了解情商(EQ)
← 情绪聊天室:何为情绪？情绪何来？
← EQ究竟是什么？情商的概念、内涵与作用、EQ自测
← 正确认识EQ以及四种基本情绪
← 从IQ走向EQ：情商的作用
2. 体察自己的情绪，高度的自我认知，提升情绪敏感度
← 随时随地自我觉察自己情绪：了解人体处理情绪的器官以及反应方式
← 客户投诉对情绪的影响
← 客服人员全方位情绪管理的理念
3. 管理自己的情绪：做情绪的主人
← 情绪疏解方式：适当表达自己的情绪
← 负面情绪的处理：消除不良情绪的方法
4. 增强正面情绪：自我调整，自我激励、驾驭情绪的有效方法
← 强化客服人员的正向情绪
5. 识别他人情绪，提升沟通技巧
6. 情绪资本：EQ在管理工作中的应用，建立良好的人际关系人际支持
← 管理者本身的情绪和行为表现对情绪管理的影响
←
和谐的团队，离不开情商；稳固的团队，离不开情商；人心理顺了，事情
也就顺利了；目标也好达成了；人才也就留住了；管理也就轻松些了
7. 情商修炼，塑造阳光心态，有效解决压力
← 塑造阳光心态十大工具
8. 国学中的压力管理智慧
5. 压力管理三大策略之三：学会养生，调整状态
※ 大量的方法与实用技巧，部分现场演练与学员参与训练相结合
1. 坦然面对压力
※ 缓解压力与调节心情的方法
2. 放松与压力:如何自我放松
※ 肌肉放松法 / 专注 / 减压呼吸 / 按摩 / 冥想
3. 适当运动与压力缓解
※ 职场健康操 / 运动形式与注意事项
4. 膳食与压力缓解
※ 合理膳食与健康
5. 音乐与压力缓解
※ 音乐疗法及音乐处方
6. 休闲与压力:
6. 课程总结

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