《爱情修练手册》课纲
《爱情修练手册》课纲详细内容
《爱情修练手册》课纲
《爱情修炼手册》
【课程背景】爱是人世间最美好的良药，就像那歌唱的“如果人间都有献出一点爱，世界将变成美好的人间”。爱，并不只是狭义中的男女情爱，亲情之间是爱，作为一名心理咨询师，情感的咨询率是85%左右。人为什么会这么渴望爱和被爱呢？主要有两个原因，第一个是来自于人类动物本能的异性需求——也就是繁衍需求，这个需求注定了人类在正常状况下对爱的渴望；第二个我们渴望爱情，本质上是渴望亲密关系带来的归属感。与本能的生理需求不同，归属感是一种更高层次的精神需求，这也是人与动物的区别。很多人在恋爱初期，自信满满，可是甜蜜没多久就被现实狠狠打了脸，于是陷入甜蜜——争吵——分手——痛苦——恋爱——争吵——分手——痛苦……的无限循环，这像是一个魔咒，渐渐不再相信爱情，甚至仇视异性。更有甚者，因为压抑不住对爱的渴望，会强迫自己转向同性，于是开始了另一悲剧，苹果终究不是香蕉。这样的案例比比皆是，让人心痛，也叫人深思。爱有这么难吗？爱与被爱，是一种本能需要，每个人天生就有；爱与被爱是一种能力，是后天的技术，包括爱自己、爱别人和被别人爱的能力，需要不断地锻炼和实践去培养。有个朋友曾经和我说，如果我当时知道如何去爱一个人，我就不会把他弄丢了，或许，结局会不一样。弗洛姆在《爱的艺术》中指出：幼稚的爱是“我爱你，因为我需要你”, 而成熟的爱是“我需要你，因为我爱你。”学习爱，趁我们还爱。拥有爱的能力，安心的依赖对方，也被对方安心的依赖。愿你的生命一直在在亲密关系的滋养中，饱满而充盈。
【课程收益】
清晰分辨爱和喜欢的区别，知道爱究竟是什么
知道，人为什么需要爱情。长期压抑对爱的需要，会对自己的身心、工作、社会会有什么影响?
知己知彼，百战不殆。想要经营好爱情，首先要了解爱情不同阶段的特点和需求。
一起来剖析爱情发展过程中的常见障碍，6个阻碍因素。
沟通是人与人建立亲密关系的桥梁，是爱情的生命线。了解在爱里沟通的6核心要素。
将爱的能力细分为5个关键点，逐一解读，案例分析
同时情景训练、案例分析、游戏互动加深认知，学以致用
【课程特色】
导师讲授
案例教学
游戏互动
分组研讨
模拟演练
【课程对象】企业全员
【课程时长】1天，6小时/天
【课程大纲】
一：爱情究竟是什么？
镜子对话
心理学对爱情的定义
爱情的构成及分类
二：人为什么需要爱情
人为什么需要爱情
三：爱情的发展阶段
爱情的起因
爱情的发展路径
爱情的发展阶段
四：爱情路上的绊脚石
爱和理
6个阻碍因素
沟通6要素
五：爱情的5种能力
性格矩阵
爱的三层需求
爱的五种能力——概述
爱的五种能力——情绪管理
爱的五种能力——述情
爱的五种能力——共情
爱的五种能力——允许
爱的五种能力——影响
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