《职场阳光心态》_于际敬_企业内训课程

《职场阳光心态》

培训讲师：于际敬

讲师背景：
于际敬老师★心理学博士★正心明道心理咨询中心首席心理专家★剑桥大学国际培训师★北京大学EMBA讲师★天津卫视《爱情保卫战》节目心理嘉宾★郭德纲主持的《今夜有戏》做客嘉宾★中央人民广播电台《星星夜谈》节目心理嘉宾★天津广播电台《心灵驿站》节目详细>>

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《职场阳光心态》详细内容

《职场阳光心态》

《职场阳光心态》
【课程背景】：
  越来越多的企业都发现：员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感
受到士气低落、职场抱怨，更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等；这一方面是新
入职员工在陌生的环境下工作不适应，与理想相距太大，没有做好职场人的准备，另一
方面是在激烈的竞争和过重的压力面前，因为没有建立正确职场心态观，出现了心理紧
张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态，而又不知如何处理，导致频繁跳
槽，人员流失等不良影响。
  职场阳光心态，就是积极，知足，感恩，达观的一种心智。具备阳光心态可以令人深
刻而不浮澡，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助我们提升绩效，缔造团队和谐和自我
和谐，大大降低组织沟通成本和矛盾冲突代价。

【课程收益】：
克服浮躁的职业心态，视困难为历练，减少职场抱怨；
培养积极的职业心态和坚定的成功信念，使企业员工对成功的职业心态有全新认识；

对本人的心理需求和心态状态有更深入了解，激发内在工作动力与职业对接；
调节情绪，从而解决工作中的心态问题；
持续加倍付出与积极的进取心，将全面提高团队凝聚力与战斗力。

【课程特色】：
课程应用职场心理学、职业规划及成功心理学等相关理论，以调整职业态度、提升个
人内在精神动力为主旨，结合众多生动、深刻的真实案例等，采用讲授、案例研讨、游
戏互动等方式进行演绎。

【适合学员】: 新入职员工，3年以下工作经历的员工

【授课时间】: 一天

【课程大纲】:
上篇突破停滞：解读职场压力
1. 职场不良心态及带来的问题
2. 寻找你的职场压力源
3. 压力与情绪的真相
4. 管理压力，掌握情绪
5. 压力管理的原则

中篇调整心态
1. 关于职场价值
2. 关于热情
3. 如何快乐工作
4. 转变思维，多角度的看待事物
5. 机会大师
6. 重塑积极观念
7. 活动:可以丢掉的观念
8. 受害者与责任者的转换

下篇走向卓越
1. 怎样快速适应变化
2. 外归因与内归因
3. 为何工作？为谁工作？
4. 工作的三种精神境界
5. 外职业生涯与内职业生涯
6. 你在问题的哪个位置?
7. 做事做到位

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