压力与情绪管理
压力与情绪管理详细内容
压力与情绪管理
**单元:认识压力
n 什么是压力
n 逆境生存与发展
n 逆境三层次模型分析
n 生理机能与工作表现之关系
n 压力诊断测试
第二单元 情绪运作的规律
n 情绪是什么
n 情绪形成的主要原因
n 如何觉察自己情绪
n 负面情绪引发的行为
n 情绪调适——接纳即融化
第三单元 情绪调节技巧
n 如何创造积极乐观的情绪
n 增强你的心灵弹力
n 压力下如何冷静思维
n 自我评估、了解自己
n 情绪调节三部曲
第四单元 建立内在的平衡系统
n 压抑性消极习惯模式
n 失败经验法则的负面影响
n 运用心理暗示激励自己
n 树立积极心态、阳光心态
n 拿得起、放得下、看得开(儒、释、道哲学)
第五单元 EQ修炼与管理
n EQ与AQ的关系
n EQ不高不能适应环境
n EQ不高不能委曲求全
n EQ不高不能顾全大局
n EQ不高不能领导群众
第六单元 成为心智成熟的管理者
n 你是心智成熟的管理者吗(测试 讨论)
n 提升团队压力承受力
n 以人为本,关注心灵成长
n 成为团队中的心灵导师
n 态度决定成败,智慧成就人生
——总结回顾与问题解决——
姬涛老师的其它课程
12.《懒蚂蚁哲学与管理智慧》课程纲要 05.19
《懒蚂蚁哲学与管理智慧》课程纲要[pic]2023年.(修订版)目录课程背景……………………………………4课程目标……………………………………4课程特点……………………………………4课程受众……………………………………5课程时长……………………………………5课程纲要……………………………………6课程背景:一个组织中分工要合理,如同战场上,需要有人驰骋沙场,也
讲师:姬涛详情
6、《企业文化建设与品牌管理》培训纲要 05.19
《企业文化建设与品牌管理》课程纲要[pic]2023年.(修订版)目录课程背景……………………………………4课程目标……………………………………4课程特点……………………………………4课程纲要……………………………………5重要说明……………………………………6课程背景:企业对文化的热衷程度,在互联网上搜索一下就可见一斑,姬老师长期从事企业文化咨询工作,接触了
讲师:姬涛详情
7、《沟通技巧与冲突管理》培训纲要 05.19
《沟通技巧与冲突管理》课程纲要[pic]2023年.(修订版)目录课程背景……………………………………4课程目标……………………………………4课程特点……………………………………4课程纲要……………………………………5重要说明……………………………………6课程背景:对一个组织而言,良好的沟通可以使成员认清形势,使决策更加清晰并建立组织共同的愿景。主管可以通过
讲师:姬涛详情
8、《目标与计划管理》培训纲要 05.19
《目标与计划管理》课程纲要[pic]2023年.(修订版)目录课程背景……………………………………4课程目标……………………………………4课程特点……………………………………4课程纲要……………………………………5重要说明……………………………………6课程背景:管理专家德鲁克(PeterDrucker)在其名著《管理实践》中指出,企业的战略和任务必须转化成可
讲师:姬涛详情
9、《问题分析与解决》课程纲要 05.19
《问题分析与解决》培训课程纲要[pic]2023年.(修订版)目录课程背景……………………………………4课程目标……………………………………4课程特点……………………………………4课程纲要……………………………………5重要说明……………………………………6课程背景:从现代企业管理的角度来看,越来越多的企业开始重视问题的分析与科学的解决方法,现代企业和组织管理
讲师:姬涛详情
10、《MTP管理才能发展训练》培训纲要 05.19
《MTP管理才能发展训练》课程纲要[pic]2023年.(修订版)目录课程背景……………………………………4课程目标……………………………………4课程特点……………………………………4课程纲要……………………………………5重要说明……………………………………6课程背景:MTP(ManagementTrainingProgram管理能力训练课程)是美国企业管理
讲师:姬涛详情
11、《赢在执行—打造高效执行力》培训纲要 05.19
《赢在执行--打造高效执行力》课程纲要[pic]2023年.(修订版)目录课程背景……………………………………4课程目标……………………………………4课程特点……………………………………4课程纲要……………………………………5重要说明……………………………………6课程背景:多少年来,管理者们一直有着一系列不解的疑问:为什么我们认为非常出色且被企业认可的解决方
讲师:姬涛详情
1、《角色蜕变-从技术(业务)走向管理》课程纲要 05.19
《角色蜕变-从技术(业务)走向管理》课程纲要[pic]2023年.(修订版)目录课程背景……………………………………4课程目标……………………………………4课程特点……………………………………4课程纲要……………………………………5重要说明……………………………………6课程背景:企业90的管理人员是从技术岗位或业务精英中提拔起来的,技术以严谨求精,管理以艺术
讲师:姬涛详情
2、《领导艺术提升》培训纲要 05.19
《领导艺术提升》课程纲要[pic]2023年.(修订版)目录课程背景……………………………………4课程目标……………………………………4课程特点……………………………………4课程纲要……………………………………5重要说明……………………………………6课程背景:领导力是综合管理能力的具体体现,领导是对他人产生影响的过程,影响他人做本来他可能不会做的事情。领导力
讲师:姬涛详情
3、《创新性思维管理》培训纲要 05.19
《创新性思维管理》课程纲要[pic]2023年.(修订版)目录课程背景……………………………………4课程目标……………………………………4课程特点……………………………………4课程纲要……………………………………5重要说明……………………………………6课程背景:纵观当前,万物互联、人工智能、数字化生存、跨界打劫、 互联网下半场、新经济范式、连接共生等热词不断
讲师:姬涛详情
- [潘文富] 经销商终端建设的基本推进
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21160
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20239
- 3行政专员岗位职责 19048
- 4品管部岗位职责与任职要求 16223
- 5员工守则 15461
- 6软件验收报告 15395
- 7问卷调查表(范例) 15113
- 8工资发放明细表 14555
- 9文件签收单 14195