情绪与压力管理周益安老师_周益安_企业内训课程

情绪与压力管理周益安老师

培训讲师：周益安

讲师背景：
周益安——资深企业教练高级企业培训师(国家职业资格认证培训师)资深企业教练师（CETTIC）体验式训练师从事教育与培训9年。专注“团队建设与管理”的培训与教练。熟悉教育与培训的心理与行为模式，熟练运用教练工具。依企业的实际情况，以企业目标与详细>>

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情绪与压力管理周益安老师详细内容

情绪与压力管理周益安老师

一、情绪的根源

1、生活中的情绪现象与后果

2、情绪的焦点

3、情绪的根源

二、负面情绪与压力

1、导致负面情绪的观念

2、负面情绪的表现方式

3、压力的出现时间与方式

4、负面情绪的处理方式

三、情绪与压力的管理

1、目标管理行为心态

2、正面的思维模式训练

3、情绪的自我管理机制

4、情绪的自我沟通技巧

四、情绪管理在团队中的应用

1、建立发泄机制

2、建立肯定与激励的文化

3、判断与引导

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