修己安人 ----总裁圈定幸福赢在人生_葛静_企业内训课程

修己安人 ----总裁圈定幸福赢在人生

培训讲师：葛静

讲师背景：
葛静资历背景厦门大学心理学硕士国家二级心理咨询师国内知名礼仪培训专家中国形象设计协会礼仪理事上海世博会特聘礼仪顾问银行金融业资深礼仪讲师国内资深情绪压力管理专家陕西人民广播电视台节目顾问【葛静老师授课风格】她长期潜心专注于礼仪及情绪压力管理详细>>

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修己安人 ----总裁圈定幸福赢在人生

【课程大纲】

前言正心——从“幸福”谈起

1、幸福“三字”：悟、度、勘

2、你幸福吗？

3、关于生命与生活的思考

4、深度心理体验——发现您的“潜意识”

5、心理学研究：幸福人生共同点

冥想练习：“我想要的幸福”

6、互动话题：真实的幸福来自哪里？

幸福人生三要事：修身、齐家、平天下

本小节将**深度心理体验，帮助您认识“自我”，了解“自我”，帮助您与您的潜意识连接、沟通，有助于更好的悦纳自己、关照自己、改变自己、超越自己。

**模块修身——内外融合，提升魅力

一、明确角色才能出色

回到古老的命题：“自我”

冥想练习：“我是谁？”

二、礼仪----修身之根是为国人不可不察

1、解读礼仪背后隐藏的精神内涵---魅力礼仪内外兼修

礼：做人的根本，内在的修为、教养、学识、德行；

仪：做事的方法，外在形象、言谈举止

2、成功职业形象管理与影响力

成功形象修炼 ---“良好形象与气质管理”

社交表情修炼 ---“相由心生 “

行为举止修炼---“儒雅仪态与个人气场管理”

人际社交修炼---“人际交往通行证”

三、心智----修身之本幸福之源

1、储备正能量与心智共舞

u 驾驭心态清除幸福绊脚石

u 职业倦怠的泥沼与情绪压力的关系？

u 积极思维快速破框 60秒

2、我的情绪我做主

u 从“情绪”到 “情商”，学习有效表达方法

用“我”信息，少用“你”信息，处理情绪从情商开始。

u 换位思考，学会从负性情绪中提取正面价值

找出情绪正面价值假如我是你、、、、

u 情绪压力形成的三大罪魁祸首

u 了解我们8大基本新知状态

3、找寻乐在工作的心灵密码

u 是什么阻碍你轻松工作？（探索隐藏的心智模式）

- 理想状态是什么？

- 现状障碍是什么？

- 背后的顾虑是什么？

- 潜在的好处是什么？

- 深层次的假设是什么？

学员练习：倾听内心真实的想法

u 箴言12条，工作少烦恼——积极心智模式

第二模块齐家—— 家和万事兴

人的一生的幸福都和“关系”有关，现代管理者如何在各种角色之间游刃有余的做好自己，融通家庭关系，若丧失了和谐家庭，职业人幸福就是无源之本，无水之木，因此家庭经营是我们管理者一生必修的功课！幸福需要智慧，智慧需要学习，让家庭关系的学习在幸福道路上助我们一臂之力！

1、平衡事业与家庭

自我觉知：工作与家庭之于我

u 事业对于人生意味着什么？

u 家庭对于人生意味着什么？

u 事业与家庭真的是“鱼”与“熊掌”吗？

互动话题：我们经历的冲突

u 事业与家庭冲突的实质是什么？

u 冲突带来的后果

2、事业与家庭的平衡策略

u 清理事业与家庭的关系——找到平衡点

u 了解不同角色的角色期待

u 课堂测试：你拥有什么技巧？

u 心理学与人生：中年转变还是中年危机？

3、构筑圆满幸福家庭关系

u 爱的五种语言

u 婚恋关系中万万不可跨越五大高压线

u 幸福婚恋需要“闯三关

4、建立良好和谐亲密亲子关系

u 孩子成长的六个核心精神软件

u 解读不同年龄孩子心理发展规律及心理需求

u 家庭教育的几大禁忌

u 领取孩子的性格密码——不同类型的孩子不同的管教方式

第三模块平天下—— 人做好了人就来了

太上，不知有之 ﹔

其次，亲之誉之 ﹔

其次，畏之 ﹔

其次，侮之。

—「道德经」

1、高情商管理者态度、思维方式与价值观念

u 成功者与失败者的成就欲特征

u 发现自己的优势，挖掘自己的潜能

2、管理者体现情商的两大原则：

u 以终为始，则无败事

u 换位思考、投其所好

3、管理者情商修炼的方法

u 情商高低的区别：正常OR正确

u 深刻“悟”，拿捏“度”

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