压力与情绪管理

  培训讲师:龚冬平

讲师背景:
龚冬平老师金融营销管理培训师PTT国际注册培训师北大纵横、聚成股份等多家国内知名培训企业合作讲师;《中国培训网》特约培训师中国《前沿讲座》签约讲师现任某投资管理公司分公司总经理实战经验:龚老师从事金融20年,曾服务于世界500强金融 详细>>

龚冬平
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压力与情绪管理详细内容

压力与情绪管理
 **章:导入部分

大纲:1、拜伦论情绪

2、一封信引发的对多数的情绪分析

3、进行情绪的心理测试

4、心理测试分析



第二章:情绪压力的形成

大纲:1、意识和潜意识系统介绍

2、各系统分析(信念、价值观、行为导向)

3、情绪系统的正确认知与案例

4、情绪系统的钟摆效应


第三章:“心灵财富”训练

大纲:1、聆听CD片

2、组织对聆听后的分享活动

3、创建积极心态,取代消极心态



第四章:如何获得快乐心态

大纲:1、积极的自我认知

1)、期望定律

2)、课间活动:心态纠偏学员互动

2、使命与责任

1)、结构性冲突

2)、愿景---用未来拉动现在

3、控制感

1)、正向思维与负向思维

2)、掌握定律:自由选择

3)、 课间活动:读书活动(1)---增强控制力

4、爱的关系

1)、看图片的启发

2)、相关定律:感恩文化

3)课间活动:读书活动(2)---活出精彩的自已


第五章:结束部分:快乐八珍汤


大纲:1、开药方:快乐的八味药

2、互动游戏:释放压力,打破枷锁,拥抱未来!

 

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