压力与情绪管理
压力与情绪管理详细内容
压力与情绪管理
**章:导入部分
大纲:1、拜伦论情绪
2、一封信引发的对多数的情绪分析
3、进行情绪的心理测试
4、心理测试分析
第二章:情绪压力的形成
大纲:1、意识和潜意识系统介绍
2、各系统分析(信念、价值观、行为导向)
3、情绪系统的正确认知与案例
4、情绪系统的钟摆效应
第三章:“心灵财富”训练
大纲:1、聆听CD片
2、组织对聆听后的分享活动
3、创建积极心态,取代消极心态
第四章:如何获得快乐心态
大纲:1、积极的自我认知
1)、期望定律
2)、课间活动:心态纠偏学员互动
2、使命与责任
1)、结构性冲突
2)、愿景---用未来拉动现在
3、控制感
1)、正向思维与负向思维
2)、掌握定律:自由选择
3)、 课间活动:读书活动(1)---增强控制力
4、爱的关系
1)、看图片的启发
2)、相关定律:感恩文化
3)课间活动:读书活动(2)---活出精彩的自已
第五章:结束部分:快乐八珍汤
大纲:1、开药方:快乐的八味药
2、互动游戏:释放压力,打破枷锁,拥抱未来!
龚冬平老师的其它课程
时间管理 01.01
章认识时间管理 如何树立正确的时间观念 如何树立正确的时间管理思想 如何掌握时间管理理论 如何系统评估自己的时间管理状况 第二章第四代时间管理 如何确定各项工作的优先顺序 如何使用ABC时间管理法 如何使用帕累托的80/20法则 如何在工作与家庭之间取得平衡 第三章克服内外因引起的时间浪费 电话干扰 不速之客 用人不当 社交闲
讲师:龚冬平详情
MTP中层管理技能提升 01.01
模块1、中层管理者的工作角色分析 中层管理者的角色分析 中层管理者管理的基本原理 中层管理者的领导角色 中层管理者的理念转换 中层管理者的所需知识与技能 中层管理者的常犯错误 性格测试和分析 人性假设在管理中运用 中层管理者的做事原则 中层管理者的压力分析和分解 模块2、中层管理者的高效工作习惯 什么是习惯 习惯的界定 习惯的
讲师:龚冬平详情
迈向财务自由之路---理财知识讲座 01.01
部分:理财基础 大纲:一、理财的基本概念 1、导入语,引出理财是什么? 2、理财=投资?没钱剩还要理财吗? 3、为什么要理财 二、理财的目标、价值与内容、原理 1、理财的目标、任务、价值 2、理财规划蓝图与内容 3、金钱的时间效应和复利效应 三、理财规划的基本流程 1、理财规划基本流程 2、理财规划的五步骤 第二部分:宏观环境与理
讲师:龚冬平详情
九型人格与销售技巧提升 01.01
天上午:开篇游戏,游戏进行性格测试,让学员觉察自己的性格偏爱和模式一、走进九型:认识九型的起源、发展、应用。二、学员做性格测试,公布答案三、“二人对话”游戏,让学员觉察自己属于心脑腹三个中心分类,并在对话中真实地呈现自己的沟通模式,可以看到不同的性格的人,对信息的接收和与人交往的模式,不同的性格,有不同的注意力焦点,从而判断学员是属于哪个智慧心中分类。四、“
讲师:龚冬平详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21149
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20177
- 3行政专员岗位职责 19034
- 4品管部岗位职责与任职要求 16208
- 5员工守则 15448
- 6软件验收报告 15383
- 7问卷调查表(范例) 15103
- 8工资发放明细表 14541
- 9文件签收单 14184