阳光心态与情绪管理内训

  培训讲师:吴昌峡

讲师背景:
中共党员北京大学法学硕士北京大学科技开打部博士后工作站副站长北京大学金融与产业研究中心研究员北京大学儒商文化研究会副秘书长中央财经大学在职研究生校外导师中国科技金融促进会风险投资专业委员会业务总监吴昌峡老师先后担任两家期货公司总经理、董事长 详细>>

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阳光心态与情绪管理内训详细内容

阳光心态与情绪管理内训
  一、佛家大智慧与修身养性

  1、万般皆福气,烦恼即菩提

  2、大开心灵,放飞心情

  3、提起即要完全提起,放下即要完全放下

  4、人因为无明而烦恼

  5、快乐其实很简单

  二、关于情商的学习

  1、认识情商

  2、情商测试小活动

  3、情商与思维

  4、情商与行为

  5、提高情商的八大方法

  三、情绪管理

  1、成就的80%由情绪决定

  2、情绪从哪里来

  3、焦点与情绪

  4、人不在于你遭遇了什么,而在于你对遭遇所下的定义

  5、如何才能作为情绪的主人

  四、阳光心态

  1、人与人之间大的差别是什么

  2、积极心态

  3、强者心态

  4、包容心态

  5、感恩心态

  6、同理心态

  7、学习心态

  五、自我压力处理

  1、什么是压力?

  2、心理压力产生的原因

  3、心理压力的表现

  4、职场人常见的压力

  5、压力处理的八大方法

 

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