季馨远-职场健康与保健

职场健康与保健
◆ 课程目的
　　一、 帮助人们走出亚健康，回归健康
　　二、 帮助人们摆脱疾病困扰，拥抱健康
　　三、 让人们明白：疾病问题由医学解决，健康问题由养生学解决
　　四、 让人们明白自己生命的构成，更好的应用、驾驭和成就
　
◆ 参营收益
　　一、 认识并合理运用自己的八大知觉系统
　　二、 回归、拥抱健康
　　三、 驾驭自身健康的能力
　　四、 觉力（人生的成功决定于觉力的强弱）的提升
　 五、 掌握一种全新的养生文化——明予养生文化

◆ 修炼项目
➢ 第一部分 从全新的角度认识自己的生命
一、 人的八大知觉系统（在五大知觉基础上补充了三大重要系统）
二、 认识构成自身生命的两大方面——心灵与身体
三、 认知生命的主宰者——心灵
四、 保障生命的三重能量以及能量的透支与均衡
五、 自身的硬件系统——生命体的十大硬件系统
➢ 第二部分 健康职场的认知
一、事业成功 与健康警示
回朔源头 传承命脉
健康三纬度
健康问题和干预措施
二、从健康职场到健康型组织打造
员工如何看待健康的职场
健康职场战略的指导原则
综合的干预
关注点的转变-内容扩大到整个组织
➢ 第三部分 生活健康之精

一．预防！

　健康宣言……　　 （联系实际）

　如果能做到……　

1．饮食！

　 饮食酸碱平衡！（图片）

　 伴侣食品……　

　 一、二、三、四、五　（经典图片）

　 红、黄、绿、白、黑、

　 多吃9种健康食品……

2．运动！　（启发性图片）

3．休息！　（经典图片）

4．烟、酒！

5．心理！ （告诫式图片）　　 （互动讨论）

　　　　　《人心难足歌》

　　　　　《不气歌》

　　　　　 心理疾病的十大诱因 （联系实际）

当前污染：

1．食品污染……　（发人深省的图片）

2．空气污染……　（发人深省的图片）

3．水污染……　　（发人深省的图片）

4．生态污染……

二．保健！

1．WＨO认为……

目前形势……　 （图片）

2．经典保健理念！

3．过劳死 ！　（令人深思的图片和大量的事实）（互动讨论）

4．健康五要素！　

5．身体各器官工作时间表……

6．保健盲点！　　　　 （互动讨论）

7．养生！（健康生活10忌）

8．每天最好做10个健康行动！　（养生诀窍）

9．查查自己的免疫力！　　　　 （现场测试）

10．指标！

三．治疗！　　（令人深思的图片）（互动讨论）

1．药物、手术不能拯救现代文明病！

2．我们的健康谁做主！

➢ 3．日子！
第四部分 用生活化、工作化、休闲化的方式回归健康、驾驭健康
　　一、比天同寿
　　本部精义：迅速提升人的生命能量
　　
一个站姿，一个符号——一个可以快速从身体以外的空间获取能量的简单符号。
　　二、中正安舒
　　本部精义：快速调整生命能量的均衡
　　 一个站姿，一个以太极、阴阳、五行合于生命体的简单符号
　　三、冲气以为和
　　本部精义：迅速改善、均衡体内各大系统的运行状态
　　 一个声音，导引能量冲和生命的各大系统
　　四、震通人和
　　本部精义：迅速修善身体健康状态——痛则不通，通则不痛
　　五、虚极静笃
　　本部精义：心灵的回归——快速走出思想的迷乱，获得身心的健康
　　六、圣贤同悦
　　本部精义：通过圣人修身养性之道，进入既“为学日增”，又“为道日损”的圣贤心性

　　七、动里寻真
　　本部精义：快速获取并持续拥有人生第一财富——健康
　　
在静态中运用动的方式来达成动静平衡，真正做到动中有静、静中有动、动静相宜。这
样可以快速使身体恢复健康状态。而在以往的养生中，会把动静完全分开来。
　　八、首当其冲
　　本部精义：快速改善头部健康现状，保障脑部持久地清新健康
　　
首，头——生命体至关重要的部件。却因为会有头晕、头痛以及其它诸多头部疾病而使人
们无能为力。
　 头部健康您来把控，我说您做。

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