阳光心态与职场正能量

阳光心态与职场正能量
讲师:赵斌
【课程时长】1-2天
【培训对象】
全体员工和管理人员
【课程背景】
职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩和关系的竞争，实质上却是职业心态和人
生态度的竞争;市场的竞争表面上是产品、服务、价格和品牌的竞争，实质上却是企业员
工的品质、能力和心态的竞争。正如阿里巴巴总裁马云所说：“看一个人、一家公司是不
是优秀，不要看他是不是哈佛或斯坦福毕业，不要看它有多少名牌大学毕业生，而要看
这帮人干活是不是发疯一样干，每天下班是不是笑眯眯地回家!”一名优秀的员工、一家
优秀的企业就应该如此：工作时尽职尽责，生活中充满快乐和阳光。
心态问题的解决靠严格的管理往往收效甚微，甚至适得其反，只有通过疏导和有意识的
训练，引导下属和员工树立积极、正面、乐观、向上的生活和工作态度与价值观，才能
对自己、对企业负起应该担负的责任。
同时越来越多的企业都发现：员工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就
感受到士气低落、职场抱怨，更有甚者是导致事故频发、成本不断上升等;这一方面是新
员工在陌生的环境下工作不适应，与理想相距太大，没有做好职场人的准备，另一方面
是在激烈的竞争和过重的压力面前，因为没有建立正确职场心态观，出现了心理紧张、
痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态，而又不知如何处理，导致频繁跳槽，
人员流失等不良影响。
职场阳光心态，就是积极，知足，感恩，达观的一种心智。具备阳光心态可以令人深刻
而不浮澡，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助我们提升绩效，缔造团队和谐和自我和
谐，大大降低组织沟通成本和矛盾冲突代价。
【课程收益】
1. 掌握系统的正思维理念，充分全面提升员工正能量;
2. 克服浮躁的职业心态，视困难为历练，减少职场抱怨;
3. 学会如何有效的赞美别人的技巧;
4. 掌握化解压力的方式，修身修性提升工作快乐度
5.
培养积极的职业心态和坚定的成功信念，使企业员工对成功的职业心态有全新认识;
6. 对本人的心理需求和心态状态有更深入了解，激发内在工作动力与职业对接;
7. 调节情绪，从而解决工作中的心态问题;
8. 持续加倍付出与积极的进取心，将全面提高团队凝聚力与战斗力。
【课程大纲】
引入：米卢”态度决定一切”的反思
第一章、坚持阳光心态 解读正能量
1、何为阳光心态，何为正能量

2、心态的分类和存在方式
2.1、心境 快乐的公式
2.2、激情 人的价值=人力资本×工作中的激情×工作能力 职业中的激情激发
2.3、应激 李广射虎 从心理学中认识并解决职业倦怠感

3、心态的力量有多大
3.1、喜伤心、怒伤肝、思伤脾、恐伤肾、忧伤肺
3.2、心态与个体之间影响机制
案例分析：九个人过桥的试验
死囚试验
踢猫效应
3.3、阳光的心态，源自感恩的力量
案例：水知道答案分析

第二章、植入正能量 七剑塑造阳光心态
1、阳光心态打造的理论基础
1.1、ABC理论
1.2、新“木桶定律”
1.3、28定律(长尾理论)
1.4、鲶鱼效应
1.5、华盛顿合作定律
1.6、破窗效应
1.7、圆形法则

2、植入正能量七剑塑造阳光心态
2.1、改变不了事情，就改变态度
2.2、发现美好，乐观豁达
2.3、活在当下，快乐每一天
2.4、只看自己拥有的，不看自己没有的
2.5、酸甜苦辣才是真正的人生
2.6、和谐平衡，多元成功
2.7、删除不必要的烦恼
分享：团队冲电游戏

激发员工“心”动力的十把小飞刀

第三章、九项心智模式的转变
决定业绩的三方面
1、从绝不吃亏的心态到“吃亏是福”
2、从绝不认错的心态到“对不起，这是我的错”
3、从觉得清高到“绝不清高”
4、从觉得恐惧到“承担责任”
5、从任务不可能完成到“相信一切皆有可能”
6、从碰到这件事真倒霉到“相信一切都是最好的安排“
7、从不关注细节到“细节思维”
8、从完成任务的心态到“结果思维”
9、从公司又不是我的，那么拼命干什么到“老板思维”

第四章、修炼阳光心态 身心灵的自我修炼
1、修身
1.1、多关心点正面消息，少关心点负面新闻
1.2、每天记录最快乐的n件事
1.3、留出时间疼爱自己
1.4、每周读一本书，与他人分享
1.5、每天4杯减压绿茶

2、养性
2.1、找到出口，接受情绪
2.2、亲近自然
2.3、懂得感恩
2.4、不抱怨，正视自己
2.5、勇于承担
2.6、检讨即改变
2.7、改变行为
2.8、相信并且坚持
2.9、和拥有正能量的人相伴

3、全面修炼的七大秘诀
3.1、优先顺序法
3.2、勇于说不法
3.3、全脑开发法
如何开发右脑的一些方法
3.4、放松脑波法：感受α波状态
心态放松与潜能输入互动：感受专业催眠技术
3.5、情绪链调整法
3.6、自律训练法
3.7、身心灵的修养

4、生与死的意义和差别
5、一命、二运、三风水，四积德，五读书
6、信仰—支撑生命的意义
结束：《最后的编织》感悟一场与心灵对话

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