《疫情下,与情绪和压力共舞》
《疫情下,与情绪和压力共舞》详细内容
《疫情下,与情绪和压力共舞》
疫情下,与情绪压力共舞
阳光心态和心智模式成长
【课程背景】
逆商是非常重要的衡量一个人心智模式的标准,所谓逆商就是一个人在面对压力时,情绪能掉到多低,如何跟情绪共处,如何正向激励自己,为所当为,面向未来,做积极的努力。疫情期间,外界不可控因素,使得员工对未来的不确定性充满担忧,焦虑,迷茫,直接影响员工对绩效的产出,影响团队士气和氛围,此课程针对这一背景,为员工设置正向思考的路径,调整情绪,自我赋能,从而促进积极的行动,为企业创造价值。
【课程时间】 2小时
【课程形式】线上直播
【授课方式】
案例教学+短片欣赏+现场答疑
【课程大纲】
疫情下的情绪困扰
公共事件所致心理反应
期间出现哪些情绪困扰
情绪困扰的短期和长期危害
理解念头和情绪
念头和情绪产生的机制
念头,不等于事实
情绪来临,如何做情绪的朋友
觉察自己的心智模式并成长
疫情期间缓解压力的方法
8种积极的信念和阳光心态
缓解焦虑小妙招
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《卓越职业素养和技能提升训练》 09.05
卓越职业素养和技能提升训练【课程背景】员工通过此课程培养正确的职业意识、工作态度与素养,对企业具有更多的责任感与热情。在面对社会角色转换时,调整好心态,主动承担,积极对人,正确做事。同时,提升员工的商务礼仪和个人品牌形象,沟通能力,增加人际敏感度与团队协作能力。整体而言,从心态和软技能方面,帮助新员工顺利地适应企业环境和工作岗位,更快地进入角色。【课程对象】
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卓越职业素养和技能提升训练【课程背景】员工通过此课程培养正确的职业意识、工作态度与素养,对企业具有更多的责任感与热情。在面对社会角色转换时,调整好心态,主动承担,积极对人,正确做事。同时,提升员工的商务礼仪和个人品牌形象,沟通能力,增加人际敏感度与团队协作能力。整体而言,从心态和软技能方面,帮助新员工顺利地适应企业环境和工作岗位,更快地进入角色。【课程对象】
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《压力管理及幸福感提升》 09.05
压力管理及幸福感提升【课程背景】职场的竞争表面上是知识、能力、职位、业绩、关系的竞争,实质上却是职业心态和人生态度的竞争。职场是情商、智商和逆商的综合运用,而考察一个人真正的实力,是逆商,它是衡量一个人心智模式的标准。所谓逆商就是一个人在面对压力时,情绪能掉到多低,如何跟情绪共处,如何正向激励自己,为所当为,面向未来,做积极的努力。特别是在疫情期间,外界不可
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职场成功的三个锦囊员工职业化素养提升课程目标员工可以透过此课程培养正确的职业意识、工作态度与素养,对企业具有更多的责任感与热情。在面对社会角色转换时,调整好心态,主动承担,积极对人,正确做事。同时,提升员工对性格在沟通方面的关注,增加人际敏感度与团队协作能力。整体而言,从心态和软技能方面,帮助新员工顺利地适应企业环境和工作岗位,更快地进入角色。课程形式现场讲
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