认知自己规划职业课程大纲1天_李汶娟_企业内训课程

认知自己规划职业课程大纲1天

培训讲师：李汶娟

讲师背景：
李汶娟老师【专业资质】中科院心理所【管理者心理资本开发与培养】国家二级心理咨询师国际注册培训师世界500强雀巢中国中国区经理助理欧资跨国集团中国区人资外包服务经理某大型上市互联网信息公司服务总监金融，电力，通信等多家大型企业常年合作特聘顾问详细>>

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认知自己规划职业课程大纲1天详细内容

认知自己规划职业课程大纲1天

认知自己规划职业
【课程背景】
在这个不确定的VUCA时代，你是否遇到以下困惑：
如何了解自己的性格和内在动机，更加清晰自己的愿景目标？
如何了解自己的行为风格，发现自己的优势，体验工作的乐趣？
如何规划职业，明确目标，不至于让自己在“内卷”与“躺平”中纠结内耗？
对于职场人士而言，如果对自身缺乏清晰的认知，对职业没有明确的目标方向，那么面对突出其来的各种转变，很可能会产生职业迷茫甚至导致压力焦虑的心理状态，从而影响工作绩效，甚至身心健康。正所谓“方向不对努力白费；方法不对受苦受累”。明确方向比盲目流汗重要；高效工作比低头蛮干重要。
每位员工都是企业品牌的代言人，正确的认识职场、清醒的认知自我、清晰的规划职业、有效的管理目标是打造内在个人品牌，全面提升职业素养和高效工作的职业必修课。
【课程收益】
了解当前时代背景下的职场现状，作为一名职场人士应具备的心态理念；
充分认识到职业规划对个人职业成长和企业发展的重要性；
通过心理测评让学员对自身的职业类型和职业兴趣有清晰的认知；
结合个人和企业愿景，规划自身职业发展方向，制定职业规划目标。
【课程特色】
运用心理学理念、DISC行为风格理论、职业锚等工具带来由内而外的自我觉察和个人成长之旅，是一次自我发现、自我认知、自我觉察的课程之旅；
结合大量职场和生活中真实发生的案例，触动学员的内心，让学员全身心的投入其中；
通过翻转式课堂培训形式，突出听、看、练、导等环节，激发学习兴趣，让学员全情经验和感受整个学习过程，从而达到内外兼修的学习目标。
【课程时长】1天（6小时）
【课程对象】职业人士、有意愿了解自我，规划职业的人士
【课程大纲】
一、认知职场
VUCA时代职场“暗势力”
越来越短命的公司
越来越强大的高科技
越来越轻盈的组织
各行业新闯入的“野蛮人”
悲喜交加的“百岁人生”
应对职场“暗势力
随时准备着
多几把刷子
从“三段人生”到“多段人生”
打造个人品牌
提升心理资本
游戏互动：搭建翻转式课堂
小组讨论：个人品牌都包含什么内容
二、认知自己
运用DISC认识自己的行为风格
DISC行为风格理论的由来
与生俱来的气质类型
后天形成的性格类型
DISC行为风格理论概述
DISC行为风格解析
D权力型性格的特点分析
权力型性格的资源
权力型性格的欠缺
工作中权力型性格的人
生活中权力型性格的人
I社交型性格的特点分析
社交型性格的资源
社交型性格的欠缺
工作中社交型性格的人
生活中社交型性格的人
S和平型性格的特点分析
和平型性格的资源
和平型性格的欠缺
工作中和平型性格的人
生活中和平型性格的人
C完美型性格的特点分析
完美型性格的资源
完美型性格的欠缺
工作中完美型性格的人
生活中完美型性格的人
心理测评：DISC行为风格
案例分析：不同风格在团队合作中的应用
三、从心理学视角解读职业
职业规划的意义
从心理学的视角看工作
从人到工作
从自己到他人
从内在心理到外在行为
马斯洛需求层次理论
生理的需求
安全的需求
社交的需求
尊重的需求
自我实现的需求
职业规划的内驱力
探索动机
权力动机
成就动机
亲和动机
发现愿景
简洁而正向
有画面感
有炽热的情感
挖掘使命
我的优势因子
我的工作价值
我的发展机会
体验心流
什么是心流体验
焦虑区的工作
无聊区的工作
心流区的工作
讨论：工作和生活中什么事让你有愉快满足的心流体验
案例：如何将焦虑区、无聊区的工作转化到心流区
四、职业目标规划
运用职业锚清晰职业类型
职业锚定义
职业锚类型
技术/职业型
管理型
自主/独立型
安全/稳定型
创造/创业型
服务型
挑战型
生活型
职业能力分析
员工的三大能力
文化能力
职业能力
潜能
运用SWOT工具分析自身能力
制定职业目标
目标的作用目标管理SMART原则
S(specific):具体的
M(measurable)：可衡量的
A(achievable)：可实现的
R(realistic)：现实性的
T(time-based)：有时间基础的
职业目标制定
长期目标
中期目标
短期目标
评测：发现你的职业锚
案例：SWOT分析实践应用
课程总结 & 问题答疑

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