《职场女性气质修炼》半天
《职场女性气质修炼》半天详细内容
《职场女性气质修炼》半天
职场女性气质修炼
课程背景:
“内外兼修”是女性一生中永远追求的话题,职场女性在当下复杂多变的环境中,面临着多重压力与挑战,事实上家庭与事业的有效平衡、职业成就与自我修炼都不冲突,我们唯有塑造更丰盈的心力、自信强大的人生观、修炼独有风格的女性气质才能突破自我、走出不一样的优雅人生。
当下的你是最美好的,善于看到最好的自己!
课程目标:
● 掌握新时代具备影响力女性的内外兼修之道;
● 懂得通过内在丰盈更好塑造自己的职业人生;
● 能够在不同角色中优雅大方展示自我品牌形象;
● 掌握在多场景中懂得分寸尺度展示礼仪修养。
课程时间:半天、3小时
课程对象:职场女性员工
课程方式:课堂讲解、案例分享、视频学习、实操训练、角色模拟
课程大纲:
导入:期待看到怎样的自己?
第一讲:女神气质修炼之道
一、职业女性的内外兼修
1. 于内:品味与修养
2. 于外:形象与仪态
3. 核心:平衡的艺术
【分享】女星“职业观”
二、职场女神的幸福人生
1. 现代女性面临的多重压力
2. 真正的平衡源于跷跷板效应
3. 经营自我是一种艺术
【讨论】什么样的女性更具影响力?
第二讲:外在修炼——形象塑造需要行动
一、职业女性形象修炼法
1. 五步打造“裸”妆感
2. 十分钟快速妆容单品推荐
3. 衣橱必备十大着装单品推荐
4. 单鞋、商务包、手表、饰品搭配法
【分享】配饰珍珠品鉴与挑选
【分享】高级感化妆品的选择
二、举止优雅修炼法
1. 站坐行应避免的不雅细节
2. 手势在社交往来中的有礼体现
3. 公众/登台讲话肢体语言气场打造
【演练】场景化模拟练习+讲师辅导点评
三、言谈有礼修炼法
1. 声音传递的是你的内心
2. 说话中的感染力训练法
3. 有说服力的表达应有节奏感
【分享】“曾国藩声鉴”有感
【练习】讲话怎样才能更“柔和”?
【练习】1分钟公众讲话眼神+手势(讲师辅导点评)
四、私人时间修炼法
1. 陪伴家人也能变美的方法
2. 养生与生活习惯也是变美的方法
3. 适合职场女性长期修炼的运动项目
【分享】普拉提与芭蕾舞的“柔美”
【练习】气质修炼计划表
第三讲:人际互动——应知必知社交礼仪
一、社交礼仪核心理念
1. 体现尊重
2. 代入角色
3. 真诚表达
【案例】傅莹的礼仪应用之道
二、社交礼仪基本应用
1. 会面礼的多种应用法
2. 女士握手礼的应用
3. 介绍礼的多种应用法
【思考】女士不想握手改如何应对?
【案例】向彭妈妈学优雅握手
三、多场景社交礼仪应用
1. 女士乘车与上下车礼仪
2. 茶台礼仪与不同茶杯的喝茶法
3. 社交饭局中的位次礼仪
4. 社交饭局中拒酒的艺术
【模拟演练】分角色练习+讲师辅导点评
总结+答疑+女神合影
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