《阳光心态与心理赋能》课程大纲
《阳光心态与心理赋能》课程大纲详细内容
《阳光心态与心理赋能》课程大纲
《阳光心态与心理赋能》
【课程背景】
阳光心态是一种积极、乐观、宽容、感恩、自信、的心智,一个人拥有良好的心态可以
认清自我、理解他人、告别晦暗,实现自我成长,积极面对人生。课程帮助学员找到解
开心锁的方法,让我们的内心充满能量,让我们在职场上、生活中都能积极应对每一个
事件的发生,心态决定选择,成就我们美好的人生。
【课程时间】
6课时
【课程方式】
综合方式引领最佳效果:讲授式+体验式+教练式
【课程引子】
心态决定一切,心态影响能力。良好的心态与能力不可分割,不可偏废。拥有阳光心态
的个体,能健康组织肌体,更有持续的战斗力,获得更好的绩效。让悲观、阴暗、不和
谐的情绪远离你的团队。
【课程目标】
树立正确的职业价值观
构建基本职业素养与思维---远离抱怨
增强团队融入感
掌握积极心态的调整方法与自我原动力
打造高情商的阳光团队
挖掘团队潜能正确认知自我与团队目标的关系
【课程大纲】
心态的重要与影响
树木人格【测试】
认识你自己的心态 阳光心态与负能量
心态与压力的概述与影响
心态到底是什么 压力是什么
我的位置与吸引力法则
压力心态与性格的区分—性格的自我认识
心态的自我修炼
如何把心放下
如何看待问题—看问题的九重境界
角色体验(心态的练习) 心态选择法
高效情绪管理法---A-B-C认知模型
第做幸福生活的主人
我们该如何做 高压下幸福生活的法则
空—释—恬—动 方法背后的本质
大卫的难题—体验式练习
圣坛的启示---观摩
生命与意义的三重境界
感恩自己,身边人,团队企业,社会!
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