富脑记忆力

**天：引爆记忆潜能

一、抗遗忘快速记忆法对学习的巨大帮助 

1、什么是记忆曲线？

2、记忆规律及应用 

二、大脑思维方式

    1、逻辑思维    2、逆向思维    3、水平思维    4、垂直思维    5、全面思维

三、世界上有效的记忆方法
1、基本的快速记忆方法：联想法　　

2、让记忆信息从抽象变具体：编码法
3、创建记忆文件夹：定桩法　　

4、记忆新观念之八：记忆力=联想能力 编码能力
5、启示之四：你也可以成为记忆大师！

四、实战练习：圆周率100位、弟子规、道德经之练习
　　

第二天：思维导图应用

一、认知思维导图

1、思维导图的渊源

2、思维导图的作用

（1）超强记忆能力（2）立体思维能力（3）分析归纳能力（4）总体规划能力

随着人们对思维导图的认识和掌握，思维导图可以应用于生活和工作的各个方面，包括学习、写作、沟通、演讲等，运用思维导图带来的学习能力和清晰的思维方式会改善人的诸多行为表现

3、思维导图的概念

4、思维导图的四个特点

A、类生理模式  B、全感官学习  C、收敛式发散  D、左右脑结合

思维导图利用色彩、图画、代码和多维度等图文并茂的形式来增强记忆效果，使人们关注的焦点清晰地集中在中央图形上。思维导图允许学习者产生无限制的联想，这使思维过程更具创造性。 

5、思维导图的优势

思维导图能够清晰的体现一个问题的多个层面，以及每一个层面的不同表达形式，以丰富多彩表达方式，体现了线性、面型、立体式个元素之间的关系，重点突出，内容全面，有特色。 

二、绘制思维导图

1、步骤

（1）中心主题置于中间     （2）画出各个分支     （3）留下适当空间填补内容    （4）整理格局

2、技法

（1）突出重点  （2）发挥联想 （3）清晰明白 （4）个人风格 

 3、 练习

（1）关键词的提炼  （2）关键词的确定 （3）描绘思路的方向

三、思维导图应用

从思维导图的特点及作用来看，它可以用于工作、学习和生活中的任何一个领域里。

1、个人：计划，项目管理，沟通，组织，分析解决问题等；

2、学习者：记忆，笔记，写报告，做演讲，考试，思考，集中注意力等；

3、小组：计划，沟通，组织，面试，掀起头脑风暴等。 

所有这些应用可以极大地提高您的效率，增强思考的有效性和准确性以及提升您的注意力和工作乐趣。

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