情绪智慧--去除身心疾病的种子
情绪智慧--去除身心疾病的种子详细内容
情绪智慧--去除身心疾病的种子
前言:情绪智慧的时代已经来临!
一、 粗解情绪智慧
1、 何为情绪
2、 情绪的基本特征
3、 情绪的测试与分类
4、 幸福指数与逻辑三段论
二、 情绪与五脏六腑
1、 喜与心、小肠
2、 怒与肝、胆
3、 忧与肺、大肠
4、 思与脾、胃
5、 恐与肾、膀胱
四、 提升情绪智慧
1、 主宰自己:
2、 不同的情绪处理
3、 认识与实践身体语言
4、 活在当下
5、 论衡同理
五、闹钟的启示
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