超级赢动力
超级赢动力详细内容
超级赢动力
**章、使命与责任篇
一、一切从认识自己开始
游戏主题:每天从照镜子开始
二、人生的价值与意义
游戏主题:正确的排序
三、明白自己的责任与使命
1. 人生的成功重要的素质是什么?
2. 不是能力而是责任!
游戏主题:对不起这是我的错
第二章、心态管理篇
一、如何培养主动积极的心态?
1、明确目标
2、保持积极的生理状态
3、运用“选择的自由”——从应变到制变
4、发掘成功的“动力源”重点放在达成卓越业绩“影响范围”
5、突破舒适区
游戏主题:吸引不吸引
二、乐在工作
1、工作的价值
2、培养工作乐趣
3、对结果负责
第三章、压力管理篇
一、了解压力
1、压力的定义
2、如何界定压力
3、压力与不良时间管理的联系
4、压力的警告信号
5、如何辨认压力的症状
6、分析压力来源的方法
二、自我管理应对压力和变化
1、管理情绪、改变心态、排除忧虑的秘诀
2、压力的实质与自我施加压力的关系
3、平衡工作与生活的秘诀
4、高效的应付压力的方法及自我放松的方式
三、如何战胜压力
1、保持主动积极的心态
2、设计减轻压力的策略
3、如何积极的行动
4、千万要学会整理好你的办公桌
5、如何对你的工作合理进行的部署
6、不要忘记为增进沟通安排时间
7、鼓励并帮助别人减轻压力
四、运用有效沟通来缓解人际压力
1、如何赢得上司的认同
2、如何的克服自我赢得合作的人际关系
3、如何**团队力量消除压力
游戏主题:排高低个
五、压力管理方法
1、管理压力方法
2、对不同的压力采取不同的应对措施
3、不同的性格采取不同的应对方式
4、缓解压力方法
5、短期压力的缓解
6、长期压力的缓解
7、企业压力管理系统范例
8、压力日志范例
游戏主题:从A—B
第四篇、情绪管理篇
一、情绪导言
1、什么是EQ?
2、自我情绪认知的四个维度
3、负面情绪对生活工作的影响
4、三种常见的情绪态度
5、稳定情绪的四个要素
二、情绪对工作、生活的影响
1、乐观者与悲观者的心理特征
2、你的EQ有几分(测试)
3、人类情绪的由来
4、情绪困扰的三大陷阱
5、情绪的基本特性
三、有效管理情绪
1、控制情绪必备的四种能力
2、不同认知渠道所造成的工作压力
3、不同工作风格带来的人际压力
四、如何控制情绪--操之在我
1、消除负面情绪的六种方法---音乐、冥想、换框、幽默、运动、物理
2、不健康的行为对情绪的影响
3、几个生活中快速减压小窍门
第五篇、激励篇
一、自我激励的方法
1、自信的重要性
2、信任练习
3、信任的三个核心
4、自我肯定的方法
5、正面的暗示
游戏主题:风中劲草
二、激励团队的方法
1、改变从心开始
2、激励的三大陷阱
3、激励从欣赏开始
4、赞美的艺术
5、对不同的人用不同的激励方法
三、激励心态的调适
1、问题背后的问题
2、激励与挑战的运用
3、景响自励心境的五个因素材
4、快乐源泉来自哪里?
5、如何具备成功的特质
6、失败的正面启示---消除失败带来的负面影响
六、高绩效团队建设篇
一、团队解决问题的方法
头脑风暴案例:如何提高销售业绩?
二、成功团队的特点
三、不成功团队的特点
四、高效团队的十大特点
五、科学分析建立高绩效团队必备的条件
1、有一个共同的目标;
2、营造一个良好的工作气氛;
3、有一个核心的领导;
4、以优势互补的方式为团队服务;
六、团队超级执行力训练
1、从罗文把信送给亚加西看什么是执行力
2、团队执行为何不力?
3、如何提升我们的团队执行能力
体验式训练:抢椅子
后:总结与探讨、问答与交流
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