阳光心态

  培训讲师:安妮

讲师背景:
安妮----职业素养、魅力塑造专家【安妮老师】西北大学EMBA国际职业培训师商务礼仪专家职业素养专家中国培训、北京百朗、上海起航、厦门英斯捷等数十家培训公司特约讲师长期在外企从事经营管理工作,八年的企业管理经验常年对宝洁、摩托 详细>>

安妮
    课程咨询电话:

阳光心态详细内容

阳光心态

**模块    情绪管理

一、IQ与EQ的定义

二、EQ的五大能力

1、自我认知能力

自我认知的内容

自我认识的方法

气质与性格的关系

《性格分析》

2、自我控制能力

3、认知他人情绪能力

4、人际关系能力

5、自我激励能力

三、情绪的由来和内容

四、压力情绪

五、埃利斯的ABC理论

六、认知重构法


第二模块     压力缓解

一、压力的定义    

1、压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受

2、压力是对未知事件悲观解释的结果  

3、压力是持续不断的精力消耗——心理衰竭

4、压力是面临威胁时的本能反应 

二、压力的类型

三、压力的机体反应过程

四、 压力与工作绩效

五、了解压力源

六、 压力与身体健康

七、 压力与人格关系

A型人格

B型人格

C型人格

《蝴蝶的启示》

工作压力源:

企业“植物人”的六种表现

《 FLSH鱼的工作启示》

生活压力源

财富管理

八、缓解压力的方法

1、腹式呼吸

2、冥想

3、色彩疗法

4、幽默治疗

5、转移法

6、宣泄法


第三模块    阳光心态

一、影响心态的主要因素

什么影响了我们的认知

价值观测试

二、八大阳光心态

1、提升正能量

2、活在当下

3、自我决定论

4、四受理论

5、付出心态

6、太棒了

7、感恩珍惜

8、感悟幸福




 

安妮老师的其它课程

课程大纲:模块自我认知篇品位、优雅、气质、风情、个人魅力一、女性的地位变迁中国女人的生命价值与幸福感世界上什么东西在贬值女性年龄的贬值中国世俗价值体系中的被分档女人二、女性如何制定职业生涯规划女性职业发展道路特点女性职业规划步:明确自己的需求:(我是谁?我为什么而努力?)第二步:优势、劣势(机遇、挑战)分析第三步:驱除阻碍,设定长期和短期目标第四步:寻求帮助

 讲师:安妮详情


课程大纲:引言:客户满意理论讲、现代银行客户服务理念1、银行面临环境分析2、银行客户服务面临的挑战3、银行客户需求分析4、正确的银行服务理念5、银行客户的服务准则;第二讲、银行优质服务礼仪训练1、出色的服务态度、优质的服务理念你能代表你的公司和团队吗?自信是职业形象的开始职业化态度:态度〉技能服务态度的重要性亲切的礼貌用语职业化眼神运用视线服务微笑礼仪微笑训

 讲师:安妮详情


课程大纲:模块自我认知篇一、角色认知我是谁?我的工作职责是什么?我的目标是?认识我们自己:企业的形象代表、客户的理财顾问、信息的传播沟通者、客户的服务大使。职业化塑造的要求案例分析:买土豆的故事决定行为与态度的地图冰山理论二、银行职员的心态定位第二模块客户满意理论一、服务意识提升1、优质服务的根本2、优质服务的内涵良好的服务源自于内心,态度决定一切。3、洞悉

 讲师:安妮详情


【课程背景】 在市场竞争白热化的今天,许许多多的职业者面临着来自工作的压力,生活的压力,家庭的压力,父母的压力,孩子的压力,在压力重重的环境中求生存,稍微脆弱一点的人就很容易失去自我,迷失了生活的方向……想找一份没有压力的工作,又担心自身失去竞争力,每当因为压力夜不成寐,每当因为压力与周围的亲人、朋友、同事甚至上司成为陌路时,真希望能找到一种好方法能改变自己

 讲师:安妮详情


课程大纲:讲:礼仪的概述1、商务礼仪涵义:人无礼则不立,事无礼则不成,国无礼则不宁2、商务礼仪的特点、原则3、中西礼仪的比较4、礼仪对工作产生的影响1)你就是企业的“金字招牌”2)你的个人形象构筑企业公众形象的基石第二讲:商务人士的仪容礼仪1、仪容仪表的基础2、修面:男士魅力的亮点!3、化妆的技巧及要求4、商务男性、女性的发型要求第三讲:商务人士的仪表礼仪1

 讲师:安妮详情


课程大纲:模块职业品牌修炼一、女性的地位变迁原始社会:女采摘男狩猎封建社会时期:藏起来的附属品,三从四德五四时期:启蒙阶段现代社会:男女平等中国女人的生命价值与幸福感世界上什么东西在贬值女性年龄的贬值中国世俗价值体系中的被分档女人二、女性如何制定职业生涯规划女性职业发展道路特点女性职业规划步:明确自己的需求:(我是谁?我为什么而努力?)第二步:优势、劣势(机

 讲师:安妮详情


【课程背景】有的人每天愁眉苦脸,讨厌手中的工作,视其为惩罚,于是人他的人生就是一场漫长难熬的苦役;有的人每天欢欢喜喜,热爱他所做的一切,视其为享受,于是他的生命就是一支悠扬动听的歌谣……“一种积极的心态,比一百种智慧都更有力量”。每个人的潜力都是无限的,有什么样的心态,就会有什么样的工作业绩与生命质量。在授课过程中,我们发现由于长期的客户服务工作,以及渠道功

 讲师:安妮详情


TTT培训课程   01.01

课程大纲:模块培训师角色认知一、培训师两个职责(1)课程的讲师:理念知识=要能够授之于“鱼”(2)培训的教练:方法技巧=要能够授之于“渔”二、教育和培训的异同之处?培训与教育的区别成年人的学习动机成人学习的普遍心理特点成人学习的四种状态成人学习过程分析贯穿培训过程的核心理念三、培训师三种角色(1)编—课程设计:培训前的准备(2)导—教学技巧:资源氛围掌控(3

 讲师:安妮详情


课程大纲:引言:客户满意理论讲、现代银行客户服务理念1、银行面临环境分析2、银行客户服务面临的挑战3、银行客户需求分析4、正确的银行服务理念5、银行客户的服务准则;第二讲、银行优质服务礼仪训练1、出色的服务态度、优质的服务理念你能代表你的公司和团队吗?自信是职业形象的开始职业化态度:态度〉技能服务态度的重要性亲切的礼貌用语职业化眼神运用视线服务微笑礼仪微笑训

 讲师:安妮详情


【课程背景】 在市场竞争白热化的今天,许许多多的职业者面临着来自工作的压力,生活的压力,家庭的压力,父母的压力,孩子的压力,在压力重重的环境中求生存,稍微脆弱一点的人就很容易失去自我,迷失了生活的方向……想找一份没有压力的工作,又担心自身失去竞争力,每当因为压力夜不成寐,每当因为压力与周围的亲人、朋友、同事甚至上司成为陌路时,真希望能找到一种好方法能改变自己

 讲师:安妮详情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://WWW.QG68.CN INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理资源网 版权所有