GTD“搞定”时间管理-真正落地的课程

1、    开场：“天后”的故事，“伸手要钱”的典故，GTD6块腹肌的励志故事，做对的事情和把事情做对，两两分享；

2、    GTD时间管理概况；

a. 简化三大流程：收整-搞定-回顾

b. 简化6大愿景

c. GTD简化全景图-震撼模型

3、    “想好再做”GTD时间管理**流程 收整；

a． 收集所有的材料

b． 整理所有的材料

c． 排序所有的材料

d． 做事先做人，做人先做事

a. 小事情不能遗漏-纸笔佳

b. 大事情预先提醒-云端日记

c. 妄念-清空-减压-情绪好-做事快-高效率

d. 纸笔的用法-笔记心理学要点

e. 时间计划法-时间管理的误区

f. 计划执行：周、月、年计划学员讨论分享

4、 “搞定”所有的事情：

a) 青蛙工作法：

a. 青蛙工作法三句谚语

b. 找出自己的青蛙

c. 2人组队讨论分享

d. 现场解决大青蛙-给力

e. 四象限工作法与青蛙的关系

b)  番茄工作法；

a. 标准番茄

b. 迷你番茄

c. 大番茄

d. 连续番茄

e. 吃番茄的要点及注意事项

f. 20/80法则新解

6、    回顾是为了走更远的路：

a. 如何做好回顾反思

b. 好的习惯养成，不完美是佳的

c.  组内PK 组间PK

7、      SMART 原则：

a. 讲解SMART原则

b. 分组讨论目标的合理性

c. 每组派代表分享成果

8、 迟到的深层次思考

a. 北京时间VS心理时间

b. 准时到达&按时出席

c. 分解步骤&提前量

d. 学员分享，现场解答

9、 拖延症-每个人的痛

a. 完美主义&失败恐惧症

b. 心理预期与确保成功

c. 学员分享，现场解答

10、 三段式工作法简介

a. 开端-骨架

b. 中期-添肉

c. 后期-美化

11、 下一步行动：

a.  哪些方法工具可以用

b.  如何坚持,互相监督

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