情绪管理与压力管理

  培训讲师:刘成熙

讲师背景:
高端著名实战管理培训专家-刘成熙学历经历:学历与现职:政治大学法律系毕业,MBA经历:大英法律事务所所长;欧亚法律事务所合伙律师;雍华国际电子有限公司CEO;春达国际股份有限公司总经理;麦金士企管顾问股份有限公司执行副总;广东龙邦物流有限公 详细>>

刘成熙
    课程咨询电话:

情绪管理与压力管理详细内容

情绪管理与压力管理

情绪管理与压力管理

一  迎接新世纪的自我定位
 解问题OR换问题
 KACB的循环
 企业与人的终极目标
 提高思考水平才能找到答案 1.0小时 讲授

二  IQ与EQ的思考与运用
 EQ五部曲
 情绪的迷思
 检测您的EQ指数
 EQ高手的五大能力
 认识自己的情绪
 情绪觉察与管理 2.0小时 讲授
个案分析
小组讨论
 
三  做情绪的主人
 成功的催化剂---成熟的情绪
 情绪的解读
 情绪管理三步曲
 如何转化负面情绪
 如何提升挫折忍受力
 挫折的产生
 逆境商数
 逆境反应五大元素
 理性的想法
 非理性的想法及陷阱
 非理性想法的解套
 探索自己在逆境中的角色
 树立逆境的正确观
 分析负面思想
 采取行动
 积极处理逆境
 行动步骤
 积极掌握情势
 对抗逆境的方法---L、E、A、D
 热情、梦想与危机处理 2.0小时 讲授
个案分析
小组讨论
四  压力释放
1、 压力是如何产生的
 如何寻找压力源
 如何寻找自我设限的价值观
 外来因素的剖析
 如何透过问题分析解决程序降低压力面对现况
2、 如何管理压力
 自我意识调整
 有效控制负面情绪的方法
 学习建立好习惯
 生理调整的方法
 如何协助他人舒解压力
3、 如何释放压力
 压力释放仪式12招
 压力治疗放松小秘方 3.0小时 讲授
案例分析
实际演练
五  EQ与人际运用
 与上司
 与同仁
 亲子间
 如何运用EQ管理,有效做沟通
 员工问题谘商与辅导
 员工问题谘商注意事项
 谘商面谈的技巧
 如何纠正员工问题行为
 如何启发员工 2.0小时 讲授
演练
小组讨论
六  EQ管理与冲突处理
1、 冲突的形成
 形成冲突的一般原因
 不同层次冲突形成的特殊原因
 冲突形成的过程
2、 冲突的影响与作用
 动态的变化
 积极与消极的影响作用
 冲突与组织绩效
 冲突者的反应与对策
 冲突过少的危害
3、 冲突管理的课题
 冲突处理的向度与胜负模型
 合作冲突理论
 从冲突到学习
 积极的冲突观
 冲突管理的策略
 冲突管理的过程
 如何妥善处理冲突 3.5小时 讲授
案例分析
小组讨论
七  结语----上善若水 0.5小时

 人力资源

刘成熙老师的其它课程

16.6-敏捷工作坊-敏捷高效工作技巧-刘成熙老师(2天)主讲:刘成熙老师前言:本建议书为规划贵司各职级管理人员提升工作效率(敏捷工作法)所制作,主要之目的在于建立一支钢铁般的干部劲旅,对公司的发展带来一定的帮助。本案经我司依据贵公司的课程需求情况,拟订本培训规划书,以为施行之依据。我们希望能够为贵司贡献一份力量,同时也希望双方能够在具体细节方面进行深入的探

 讲师:刘成熙详情


刘成熙老师-核心品牌课程-高管经营与变革思维提升主讲:刘成熙老师课程前言经营思维与变革思维是未来在不确定性市场环境下,企业高管必备技能。提升经营思维的目的是什么?实现业绩增长,即“多打粮食”。变革是为了让企业员工更适应经营环境的变化。经营思维本质上是经营效率的水平,经营效率就是经和营的分析,经的分析是方向和路径,也就是战略问题(创新问题),营的分析是运营,要

 讲师:刘成熙详情


A-27.6-new业务组织能力及核心人才打造(2天修订)主讲:刘成熙老师前言:本为规划贵司提升业务高管,总经理,分公司总经理副总等业务组织能力及核心人才打造建设技能所制作,主要之目的在于建立一支钢铁般的干部劲旅的业务队伍,对公司的发展带来一定的帮助。本案经xxx企业管理咨询有限公司贵公司贵司了解本次课程需求情况,拟订调整本培训规划书,以为施行之依据。我们希

 讲师:刘成熙详情


刘成熙老师-核心品牌课程-高质量发展-系统思维应用与组织协同技巧(6天方案修订)主讲:刘成熙老师课程项目建议书课程前言:规划执行文件来源(国家级,部委,地方省市等):1.国家级文件:党的二十大报告中指出:“高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务。2.中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要3.党中央、国务院印发《质量

 讲师:刘成熙详情


刘成熙老师-核心品牌课程-破局穿越周期看见未来-企业经营管理增长实战-(变局下的企业经营之道)主讲:刘成熙老师课程前言经营管理的目的是什么?实现业绩增长,即“多打粮食”。经营管理本质上是经营效率的水平,经营效率就是经和营的分析,经的分析是方向和路径,也就是战略问题,营的分析是运营,要考虑投入产出,这就涉及运作的效率和效能,包括管理的各个方面,另外一个就是风险

 讲师:刘成熙详情


刘成熙老师-精品课程-战略管理与经营决策主讲:刘成熙老师课程前言企业战略管理的重点在于“看准方向、抓住机会、理清业务、设计组织、落实执行,科学决策”,建立一个企业的核心竞争力和差异化优势,为企业的长期发展奠定基础是企业战略规划的目标,进行科学的决策。本课程将结合讲师台湾刘成熙根据多年的战略规划,战略解码,战略执行,经营决策综合战略管理经验,针对中国企业的实际

 讲师:刘成熙详情


刘成熙老师-核心品牌课程-咨询项目体系化营销宝典打造-战略、组织、人才-(市场营销-组织人才-团队管理)主讲:刘成熙老师前言:随着公司自身业务不断发展及外部环境变化,以及国际市场的巨大战略机会,急需进入市场化转型的快车道。在克服困难,解决痛点的过程中发现营销人才不足,管理人才梯段断层明显,包括对现代化经营管理、整体队伍建设速度较为缓慢、企业营销知识库不完整,

 讲师:刘成熙详情


刘成熙老师-核心品牌课程-销售团队管理-刘成熙老师(2天修订)主讲:刘成熙老师前言:本建议书为销售管理层(销售经理,总监,首席市场营销官),学习销售团队管理所制作,主要之目的在于建立一支钢铁般的干部劲旅,对公司的发展带来一定的帮助。本案经我司依据贵司相关信息,拟订本培训规划书,以为施行之依据。我们希望能够为贵司贡献一份力量,同时也希望双方能够在具体细节方面进

 讲师:刘成熙详情


刘成熙老师-核心品牌课程-市场营销战略规划与营销管理(从市场洞察到战略规划落地)主讲:刘成熙老师前言:随着公司自身业务不断发展及外部环境变化,以及国际市场的巨大战略机会,急需进入市场化转型的快车道。在克服困难,解决痛点的过程中发现营销人才不足,管理人才梯段断层明显,包括对现代化经营管理、整体队伍建设速度较为缓慢、企业营销知识库不完整,导致新的营销人员无法快速

 讲师:刘成熙详情


4.9-new-高情商的向上管理技巧(2天修订)-刘成熙老师主讲:刘成熙老师前言:高情商的向上管理技巧,本课程融合情商修炼,分析上司的优势,非职权影响,沟通技巧,金字塔式的结构化汇报技巧,冲突管理,人际关系处理,目标衔接与计划制定执行,科学决策效率等内容更好掌握向上管理,提升工作绩效。德鲁克所谓向上管理,就是用好你上司的优势,向上管理的英文是managing

 讲师:刘成熙详情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://WWW.QG68.CN INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理资源网 版权所有