自我管理
自我管理详细内容
自我管理
自我管理
—— 现象、方法、技巧和案例
一、培训目标:
1、本培训课程的首要目标,是通过一系列仿真程度极高的“培训游戏”、“案例研讨”
、“角色扮演”等,让学员在极短时间里深刻体味时间管理的障碍、可能存在的普遍问题
及解决办法,真正实现从感性到理性的深度认知、深刻理解,从而影响行为方式,达到
一般培训所不能达到的现实效果。
2、本培训课程率先在“时间管理”类课程中引入心理与技巧辅导,既实践了管理心理
学的重要方法,也充分体现了当代人力资源管理的人性关怀,更重要的,是使学员能逐
渐掌握一整套既可以用于个人修养,又可以用于日常管理工作的实用时间管理的办法和
技巧。
二、培训规划
1、培训对象:企业中层管理人员
2、培训时间:一天(共计7课时)。
3、培训场地:宽敞,教学设备齐全,音响效果良好。
4、培训特色:
管理游戏、全真案例、适时点评、经典理论、精妙讲解、哲理感悟。
三、培训提纲:
|时间安排 |主要内容 |备注 |
|09:00-09:05 |几句简单的开场白 | |
| |课程简介 | |
|09:05-09:20 |培训从游戏开始 | |
| |我们的习惯和我们的思维—— | |
| |—— 奇怪的手势! | |
| |—— 这是什么? | |
| |—— 真的等高吗? | |
| |—— 哪一个圆弧的半径最大? | |
| |—— 四个角上的数字有什么内在联系? | |
|09:20-09:50 |课程练习: | |
| |箱式结构的心理小测试 | |
| |—— 学员练习 | |
| |—— 讲师点评 | |
| |—— 精要讲解 | |
| |那么,问题在于:如何才能改变我们自己的| |
| |思维习惯和行为方式呢?! | |
|09:40-10:30 |一、时间和时间管理 | |
| |—— 关于时间的经典阐述: | |
| |—— 共同讨论: | |
| |时间是什么? | |
| |时间象什么? | |
| |—— 四代时间管理方法: | |
| |第一代 | |
| |第二代 | |
| |第三代 | |
| |第四代 | |
| |—— 时间四象限的划分方法: | |
| |—— 时间管理轻重缓急的基本原则: | |
| |既重要又紧急; | |
| |重要但不紧急; | |
| |不重要但紧急; | |
| |既不重要又不紧急。 | |
|10:30-10:45 |(课间休息) | |
|10:45-11:10 |案例研讨: |重点 |
| |出租司机给微软公司上MBA课 | |
| |—— 讲师点评: | |
| |—— 时间价值: | |
|11:10-12:00 |二、时间价值与你的价值观 |重点 |
| |—— 时间价值的特点 | |
| |—— 你的一天是怎么渡过的? | |
| |—— 你能不能控制自己的全部时间? | |
| |—— 你的时间价值何在? | |
| |—— 如何有效地管理你的时间? | |
| |如何利用时间更有效地工作? | |
| |有效时间管理的步骤 | |
| |时间管理的策略 | |
| |了解你的生产率周期 | |
| |记录您的工作节奏 | |
|午间休息 |
|13:30-13:40 |破冰游戏 | |
|13:40-14:20 |案例研讨: |重点 |
| |实战策划案案情分析会 | |
| |—— 个人练习: | |
| |—— 小组讨论: | |
| |—— 讲师点评: | |
|14:20-15:15 |三、最典型的时间使用误区的研究 |重点 |
| |—— 因欠缺计划而导致时间浪费 | |
| |—— 因不好意思拒绝他人托付而导致时间浪 | |
| |费 | |
| |—— 因拖延而导致时间浪费 | |
| |—— 因不速之客的干扰而导致时间浪费 | |
| |—— 因电话的干扰而导致时间浪费 | |
| |—— 因文件满桌而导致时间浪费 | |
| |—— 由上司所导致的时间浪费 | |
|15:15-15:30 |(课间休息) | |
|15:30-16:00 |课堂练习: | |
| |来件篮练习 | |
| |—— 学员练习: | |
| |—— 讲师点评: | |
|16:00-16:45 |四、更多的有效时间管理的方法与技巧: |重点 |
| |—— “老板”的优先顺序 | |
| |—— 做一个时间记录吧 | |
| |—— 整理你的办公桌 | |
| |—— 改善你的工作环境 | |
| |—— 巧妙处理电话/电邮 | |
| |—— 有效的开会技巧 | |
| |—— 要懂得说“不” | |
| |—— 克服拖延心理 | |
| |—— 赢得每分每秒 | |
| |—— 平衡之术——“度”的把握 | |
|16:45-17:20 |我问他/她答(另一种Q&A) | |
|17:20-17:30 |一份与自己签订的合同 | |
| |—— 我的时间管理计划 | |
|17:30-17:40 |培训效果评估(问卷调查方式) | |
备注:
1.
考虑到学员都有一定的工作经验,培训内容则多以活动带出,强化体验、淡化理论
;
2.
培训方式以游戏、练习和案例研讨为主,培育时间管理意识,提升时间管理技能;
3. 实际授课时,将根据现场情况和学员反映对内容和方法作出适当调整。
四、指导讲师:刘贵鸿 老师[pic]
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