健康危机管理智   11.12

“智慧养生”——健康危机管理提纲：针对政府领导、企业高管、商业精英、办公室白领等成功人士的健康课程第一讲如影附骨的健康危机第二讲几招清查亚健康第三讲“坐”出来的亚健康——颈椎病、腰椎病第四讲“坐”出来的亚健康——心脏病、动脉硬化第五讲“坐”出来的亚健康——痔疮、便秘、高脂血第六讲办公室的亚健康——鼠标手、偏头痛第七讲现代化的亚健康——电脑、手机辐射巧减少第八

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智慧养生-吃喝玩乐谈健康   11.12

吃喝玩乐谈健康提纲第一讲中医养生智慧的理解第二讲如影附骨的健康危机第三讲几招清查亚健康第四讲探究人类的寿命之谜，从而引发健康的思考，主要分成四个具体方面：1.吃的健康:人是铁，饭是钢，均衡食物最健康！（饮食奥秘、酸碱食物、抗衰老食物、维生素知识、常见健康盲区+雷区）2.喝的健康:饮水思源，什么水最健康，什么水莫沾边？（矿泉水、纯净水、白开水、什么水最健康？如

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中医养生   11.12

中医养生养生原则-法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳1五脏养生2饮食养生3四季养生:春夏养阳，秋冬养阴春天养生夏天如何养长秋天怎么养收冬天如何养藏4十二时辰养生十二时辰养生对照表5情志养生6中医大智慧-深度思考中医

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黄帝内经解读   11.12

《黄帝内经》解读提纲上篇-基础篇历史溯源《黄帝内经》的形成和理论体系学习《黄帝内经》意义《内经》特点及时间一、阴阳学说1、阴阳基本理论2、阴阳的特点3、阴阳之间的相互关系4、人生于阴阳5、阴阳在诊法中应用二、精气血津液概念及组成三、五行学说1、五行定义2、五行相生相克四、藏象学说1、五脏五藏之官能――中央政府(藏而不泻)2、六腑六腑（传化之腑）概念和功能六腑

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