做时间的主人——高效能时间管理与工作效率提升

高效能时间管理



主讲：王一恒
课程前提

“我真的忙不过来了！”，忙结果到头来却是“忙”→“茫”→“盲”？太多的工作该如何安排？
工作忙、执行力低、领导不满意;工作都往自身推、没时间辅导下属、下属没信心;上下
不理解、忙的无头绪、自己没心情？面对各种打扰，为什么工作很累，效率很低，效果
很差呢？问题在哪里，我该如何应对呀？
“时间分配”管理专家，职业经理人导师王一恒先生集多年职业生涯经验，倾情奉献
“高效时间管理”经典课程，奉献给渴望成功的企业家、白领、各类管理者，通过本课程
的学习、思考，促使大家提升时间管理的能力，养成良好的个人习惯，从而提升工作效
能，做一名高效的成功职场人士。
课程目的
➢ 理解“感觉忙碌是一种心理想法 ”，树立正确的时间观念
➢ 掌握管理时间效率常用的方法和策略
➢
通过学些时间管理与工作效率，发觉工作中诸多工作、生活原来不良的现象，剖析自
身在时间管理和工作效率方面存在的问题，加以改进。
➢
加强时间管理和提高工作效率的方法与技巧，提高对工作安排和结果的控制能力。
➢ 通过培训促使您养成良好的工作、生活习惯，让您具备纵横职场的基本能力。
课程风格
管理游戏、分组讨论、案例分析、视屏播放、作业布置
课程时间
12H（根据客户需要调整）
课程纲要
前言: 时间管理高效工作的首则：高效能意愿
1、除了老婆和儿子，什么都可以改变的启示
2、不变的定律：先者生存
 3、成功者的特质：效能
第一讲 优质的工作效能来自正确的时间管理
全体参与讨论：张经理的一天
你的时间都流失在那里（小组讨论）
一、认识时间
1、时间的特性
2、时间可否管理
3、以人为本的第四代时间管理和工作规划学
二、为什么要进行时间管理
1、了解时间管理的现状
2、时间的价值，自己算（配合经典时间游戏图学员参与）
3、时间浪费的症状、原因
第二讲 如何进行有效的时间管理
1、明确目标任务
2、制定优先原则
3、写下来
4、坐标法和图表法
5、你会授权吗　(故事与案例：王经理一天的工作)
第三讲 时间管理的常规5大问题与突围措施
问题一、没有目标，人生行若游魂
耶鲁大学做的一个调研：长远目标、短期目标、无目标人的三结局
1. 猎狗与土拨鼠的启示
2. 聚焦效应与手表定律
措施: 以终为始，管道人生
1、生命清单(设定明确目标并分解到每周每天)
2、目标与目的论
岗位示范：某软件公司大客户经理 年龄：32岁 下属员工：5个
练习：给自己设定一个28天的目标
视频：张骞出西域 （阐述目标在于坚持）
4条目标落实的重要建议，承诺书落实
问题二、缺乏条理与计划，寻找占用了你所有时间
1、条理与计划的效果
2、办公室的6S运动
措施:时间矩阵，实施计划
1、要事第一 （A---自己做B---压缩做C---延期或不做）
2、时间矩阵图
3、80/20原则
4、科学制定计划
1）制定计划的思考工具
2）制订计划的步骤流程
3）制定团队计划
4）沟通团队计划
问题三、消极，迷茫中流失了机会
案例：孪生兄弟的不同人生
心态——思维——行为——结局
措施:立即行动，不进则退
1. 成功人士的心态管理八个关键因素
2. 提升学习力
3. 掌握循环学习法
问题四、只追求完美，缺乏迅速行动
1、正确认识执行力
2、结果第一，完美第二
3、认真第一，聪明第二
4、歪歪斜斜的到达终点与整整齐齐的站在原地
措施:职业素养，全力以赴
问题五、自我设限，杀死了你的潜能力
措施1:寻找捷径，脑力激荡
1、一道有趣的算术题
2、看图你想到什么
3、懒人秘籍
4、化繁为简与寻求合作
（学会简化管理：接待简化、交际简化、沟通简化、文案简化）
措施2:会议管理，讲究策略
1、高效会议的特征
2、成功会议的策略和方法
第四讲　良好的个人习惯与学会与人共事
1、成功人士的心态
2、随时检讨自己
3、有效整治时间浪费
4、分工与授权
有效授权7步法
（选对人、明确结果、责权利一致、检查评估、解决困难、不重复与倒授权、承担责
任）
5、团队合作
6、有效沟通
7、高质高效的睡眠
8、终生学习
总结：
备注：本课程有实用的表格和工具赠送学员课后运用


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做时间的主人——高效能时间管理与工作效率提升

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