《现代女性的立体修炼》

《魅力新女性》课程介绍
魅力新女性
——《现代女性的立体修炼》
(三八双课题，2天标准版)
【课程背景】Curriculumbackground
新时代，新女性。随着社会的发展，女性在完成传统的家庭角色的同时，更深程度地参
与进社会建设、经济建设中，并随着社会的进一步发展，在社会角色中承担越来越多的
责任，扮演越来越重要的角色，我们身边更多地出现新时代的“白骨精”——白领、骨干、
精英……，这些承担起半边天的女性们，开始淡化自己的性别特征，在干练中舍弃温柔，
在冷静中舍弃热情，在压力中舍弃贤淑，坐在会议桌前的时间越来越多，立在化妆镜前
的时间越来越少;报告做得越来越漂亮，形象越来越糟糕;带团队的能力越来越强，而作
为女性的自信反到却越来越弱;接项目拿项目的能力越来越强，而面对老公却越来越心生
忐忑……缘何会变成这样她们在成为优秀职业人的路上，不自觉地把“女人”的身份丢掉了
。于是，对丈夫而言，家里的不是妻子，而是职场的“白骨精”，家庭开始危机四伏;女人
无论是在职场、家庭、社交中都以无性别状态存在，久之，源于性别的自卑定会来敲门
……
天法地，地法道，道法自然。自然而然。新时代，新女性，正在呼唤女性源于自然的性
别回归。
中国传统文化中对于女性在“妇德、妇言、妇容、妇功”四方面，提出了：立身、事夫、
和柔、学礼、待客、梳妆的要求。与之一脉相承，新时代，对魅力女性的打造依然可以
从四方面入手：职场魅力、形象提升、魅力社交、幸福家庭。这四方面形成一套完整的
体系，成为了《魅力新女性——现代女性的立体修炼》的课程，力求为每一位新时代的女性
穿上水晶鞋，实现魔法变身，成就魅力新女性。
职场女性精英，不做实力派，要做实力偶像派!
现代新女性：
如何让形象匹配身份、气质、场合，让你全方位成为极品女人
如何得体穿着、塑造得体妆容，芳艳一隅
如何在职场一呼百应，左右逢缘
如何游刃有余玩转职场，既赢得上司认同又能赢得下属追随
如何成为备受瞩目的社交动物，穿梭往来于社交场合，收获赞许频频
如何得体交际以挣得人脉、赢得未来
如何了解、体贴、沟通你的丈夫、孩子，成为百里挑一的贤妻良母
如何在家族中扮好角色、成为长辈眼中的贤淑代表，晚辈眼中的杰出榜样
面对这一串串疑问，现代新女性，如何经营自己、经营现在、经营未来《魅力新女性——现
代女性的立体修炼》帮您解开疑惑，开启璀璨人生!
【课程收益】Coursebenefits
全方位打造你的形象，成为内外兼修的新时代极品女性
仪态万千，成为社交场合的聚焦中心
优雅举指，助你编织高品质人际网络，助跑事业发展
帮你左右逢缘，职场一呼百应，人气、职位、收入迅速飙升
让你找回久违自信，重塑对自己形象的信心
帮你重新掳获爱人痴心，重回蜜月
让你成为“出得厅堂、入得厨房”的三百六十度完美女神
【适用对象】Applicableobject
大型国企、外企女性白领，政府女性官员。
【授课方式】Wayofteaching
1.课堂讲授法
2.实战演练法
3.角色扮演法
4.情景模拟法
5.游戏互动法
6.人体雕塑法
7.视频教学法
【授课时间】Teachingtime
2天
【课程大纲】CourseOutline
魅力新女性——现代女性的立体修炼
ModernLady——3DTraining
在这里，我们会根据现代新女性的内涵与基本素养要求，结合现实中存在的困惑，
从如何玩转职场，到如何提升形象，再到如何魅力沟通，到幸福人生，
全方位解答并指出解决路径，
让您华丽转身，
成就魅力新女性。
在整个课程中，我们将领悟现代新女性的素养内涵以及它对于现代女性所提出的更新、
更高的要求，了解到提升女性魅力指数、完美指数的重要性以及实践方法，从玩转职场
，到提升形象，再到魅力社交，到和谐家庭，四个维度帮助现代女性成就自己、圆满自
己、升华自己。
现代新女性的素养内涵
如何玩转职场，赢得事业前锦
如何提升形象，提升魅力指数
如何魅力社交，挣得人脉，赢得未来
如何和谐家庭，营造幸福人生
课程一：魅力新女性——现代女性的立体修炼
(职场篇)
提问:什么是现代新女性
现代新女性的两方面的基本素养要求(职场、社交)
互动：对照四方面，回答“我想成为什么样的女人我的缺憾在哪里我希望在哪些方面得到
提升”并写在纸上，折好。以组为单位，两两交换收存纸条，至课程结束。
模块一：女性职场魅力
A、如何玩转职场
1、职场花园的女人们
职场女性的类别(以花为别……)，对应的个性特征、智慧点。
你是哪种花
2、优雅的“杀伤力”
优雅源于心智：
博爱且仁心
自信而独立
果断而坚定
得失的平衡
3、做大气女人
格局决定高度
气度决定未来
4、处理好职场关系圈
对上
对下
平级
5、莫让他人有“异想”
人际距离常识
职场行为礼仪规范
站、坐、行、蹲、递接、微笑
(把握分寸免骚扰)
识别“挑逗”性姿态
管理好衣着的危险区
6、打造自己的职场品牌
职业形象打造
职业装
职业妆
信任感的建立(目光、姿态、语音语调)
职场风范的建立(行事风格、标志性微笑与语言)
与非业务关联部门同事建立良性互动(创造社交场合、抓住每一次偶然沟通机会)
7、给你N把升职加薪的“金钥匙”
(技巧类)
--------下午--------
模块二：女性魅力社交
B、女性魅力社交
1.魔法变装/妆
三分钟职业女性成party女王(服装的组合、妆容的巧变、发型的巧变)
<演示法、视频教学法>
2.社交场合礼仪要点
介绍礼、握手礼、点头礼、名片礼、雅语礼、位次礼、道别礼、目光礼、指引礼
<情景模拟法、角色扮演法>
3.社交场合中的万千仪态
站、坐、行、蹲、微笑
4.优雅西餐
女性西餐的要领与禁忌
红酒的品饮知识(关于器皿、关于酒的年份、酒庄介绍、品饮要领、关联健康知识)
5.沟通中神奇的“55387定律”
6.社交场合礼仪尊重先行
围绕“尊重”展开。(飞机上一对婴孩父母写给同机乘客的公告。)
7.复习人际交往各种距离的分寸
(对照第一模块2)
8.打破社交“冷场”的N种方法
<视频教学法><情景模拟法>
9.社交沟通禁忌
--------休息10分钟--------
课程回顾+结束
C、课程回顾+结束
1、课程回顾
2、互动：
向课程开始收存我的待解决问题的学员索回纸条，并和她讨论、分享你的解决方案。以
组为单位，讨论，方案的可行性。十分钟后各组派代表分享待解决问题与解决方案。(纳
入加分的环节)
3、结束
评分、颁奖
表达期望、祝福(企业代表、讲师)
合影
--------结束--------
课程二：魅力新女性——现代女性的立体修炼
(人生篇)
提问:什么是现代新女性
现代新女性的两方面的基本素养要求(形象、家庭)
互动：请每位学员在A4纸上写出自己衣柜服饰的主要色系与最喜爱的服装款式并注明姓
名，收上来，第一模块“管理我们的衣柜”环节进行互动。
模块一：重塑魅力形象
A、时尚真我魅力
1、品牌故事
Burberry、GUCCI、PRADA、FENDI、VERSACE、FERRAGAMO、CHANEL、LOUISVUITTON(LV)
2、找到属于你的那一款
服饰款式与体形、脸形的关系
服饰材质与气质、身份的关系
服饰颜色与肤色、光线、场合的关系
3、巧“搭配”：
服饰搭配技巧
服饰搭配原则
服饰搭配禁忌
4、特殊体形女性俏起来
特殊体型女性的服饰要领(过胖、过瘦)
可采取现场演示法、PPT对照法
5、管理我们的衣柜
互动环节。抽出开场让大家准备的填好“自己衣柜服饰的主要色系与最喜爱的服装款式”
A4纸的其中一张，请该学员上台，以她为例请学员对她的衣着色彩、款式、配饰作建议
，对照她现在衣柜情况，提出“整改意见”。(可抽1-2人互动)。
6、着装的TOP原则
职场、商务、宴会、社交、私人聚会场合的着装要领
7、丝巾的二十种系法
8、减龄护肤
日常护肤的十项小技巧
更正日常护肤中的N种错误观念
9、给点颜色让你看
N步打造得体妆容
<演示法、演练法>
--------中午休息--------
模块二：和谐幸福家庭
B、和谐幸福家庭
1.传统中国女性对一个家庭、家族的意义
一个女人影响三代人
母亲如蒜皮，因为它，蒜瓣合在一起
2.“家和万事兴”
了解男人这种生物
与丈夫递增感情的N种方式
学会消除家庭争执的N种方法
3.“丈夫身上衣可窥家中妻”
男士服饰搭配基本要领
4.学会重新审视我们的孩子
孩子是镜子，它只照映出我们自己
发掘孩子身上的闪光点
让缺点成为天使身上的一颗朱砂痣
(微博段子：花儿开得慢点儿的风信子)
5.学会成为孩子的朋友
对孩子独立人格的接受
与孩子之间平等人格的确认
与孩子沟通的原则与禁忌
6.学会在家族中与家族成员建立良好互动关系
孝道
共情
同频
中立
7.感怀分享
互动环节。就本模块，学员分享生活中与丈夫、孩子、长辈共同成长的心得。提供三种
方式以供讲师自由选择。
互动方式a:高端版本。结合第三模块，设计出冷餐会形式的社交场合，学员作感怀分享
。(作此方式选择，课程时间需顺延至晚餐时间为宜)
互动方式b:低端版本。场景不变，学员上讲台分享。
互动方式c:煽情版本。配合讲师的话术引领、背景音乐的带动，进一步加深课题对心灵
的震憾。
休息分钟
课程回顾+结束
C、课程回顾+结束
2、课程回顾
2、互动：
向课程开始收存我的待解决问题的学员索回纸条，并和她讨论、分享你的解决方案。以
组为单位，讨论，方案的可行性。十分钟后各组派代表分享待解决问题与解决方案。(纳
入加分的环节)
3、结束
评分、颁奖
表达期望、祝福(企业代表、讲师)
合影
第三模块：礼仪实战操(赠送课程)
将商务礼仪、服务礼仪中切身实用的礼仪规范动作进行整合，简练、精华、富有趣味性
，实用性，将礼仪素养再次提升，学为所用，提升个人整体形象，提升企业品牌美誉!

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