人生成败在情商
人生成败在情商详细内容
人生成败在情商
人生成败在情商
[pic] 所属领域:心理学 > 心态培训
◆培训目的
课程从实战出发,理论联系实践,运用通俗易懂的语言,把空洞、乏味的理论转化为言
简意赅的口头语,便于学员记忆、使用。
课程着重针对企业员工目前情绪激动、浮躁和工作压力面临的问题以塑造阳光心态、自
我调节心态、控制情绪为主线,结合案例、经典寓言和互动练习开展培训。力求培训主
题突出、对象明确、理论与实践兼顾、观念与方法并举,使参训人员能够在培训后做到
知行合一,快速将所学的知识运用于实际工作。
课程紧密结合学员目前心态和工作生活压力的实际,既注重观念的转变,又注重实务方
法与技巧
◆培训方式
避虚就实——结合理论,针对问题讲案例
注重实际——突出实务,结合方法讲技巧
强化能力——针对实际,结合辅导讲运用
◆培训价值
改变消极情绪,缓解压力,建立对未来的自信心,通过科学的方法和正确的心理辅导方
式,使工作效率与效果达成最佳的平衡。
使自己走出亚健康区,学习自我控制情绪,树立自信心、勇敢心好热情执着的处事心态
,从而使自己的职场人生走得越来越好。
◆课程大纲:
第一部分:情绪绪论
1、情绪概述
2、情绪价值
3、情绪的性质与表达【喜、怒、哀、乐、惧的分析】
4、表情与情绪
5、手势与情绪
6、语言与情绪
7、姿态与情绪
第二部分:情绪发展史的由来
1、情绪的种类
2、情绪的产生
1)婴幼儿发展
2)成长中家庭的影响
3)后天对事物认知的影响
3、正向情绪与负向情绪
4、情绪冲动与大脑的关系
5、非理性案例分析
6、角色冲突产生紧张情绪
7、压力从心而来
第三部分:情绪与东西方文化差异
1、东方人的情绪文化
2、西方人的情绪文化
3、性格与情绪
4、血型与情绪
5、性别与情绪
第四部分:情商
1、情商的概述
2、EQ与IQ谁重要?
3、情商的由来
4、情商高低看个人成败
5、EQ高手的特质
6、成功人士的EQ
7、阳光心态人生意义
第五部分:控制情绪需要阳光心态
1、微笑是最好的解压剂
2、心理健康是健康的首位
3、心理健康测试
4、学会自我调节情绪的方法
5、处理他们情绪的技巧
6、如何与不同性格的上司相处的秘密
7、保持人生勇往直前的锦囊
练习:情绪敏感度
第六部分:从心态说压力
1、人的本性
2、心态还坏影响健康
3、心境的两极性
4、心态决定成败
5、心态与能力
6、心态与成功
7、心态与人生命运
8、诠释阳光心态
9、塑造阳光心态解除心理压力
10、心态七度成功法
第七部分:心理压力从何来
1、压力从哪里来
2、如何看待压力
3、压力与健康
4、压力与动力
5、工作压力的影响
6、内心压力的影响
7、性格与压力
8、抑郁与压力
9、压力自测法
第八部分:适者生存
1、如何适应压力
2、影响工作业绩因素
3、工作任务与压力
4、工作之间人际压力
5、改善人际关系有效解压
6、打造魅力使自己成功
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