健康心态与情绪管理--吴孟恩
健康心态与情绪管理--吴孟恩详细内容
健康心态与情绪管理--吴孟恩
健康心态与情绪管理
【课程时长】
一天(6小时/天)
【课程老师】
吴孟恩老师
【课程大纲】
健康心态
1.健康心态的具体表现
猝然临之而不惊,无故加之而不怒
咬定青山不放松
庙堂之高与江湖之远
泰山崩于前而色不变
……
2.心态决定人生高度与宽度
一位职场丽人的案例
情绪是什么
情绪的心理学定义
西方人认为人类最基本的四种情绪
中国人认为的情绪——七情
喜怒哀惧爱恶欲
七情之间的相生与相克
心态与情绪对人的影响
三气周瑜/范进中举/空城计/黛玉葬花/夏侯杰,你从中看到了什么?
心态影响情绪,情绪反应心态
正面情绪产生正面影响——可以随身携带的“风水”
负面情绪产生负面影响
负面情绪引发疾病
负面情绪扰乱人际关系
负面情绪让生活处处碰壁
心态/情绪/感觉/心情/情感/性格等的相同与不同
情绪是怎么产生的
欲/情/性的区别
情绪的产生
环境刺激—器官接收—心性感应—身体和情感的反应
情绪管理促进心性修炼
环境管理
通过和谐外界环境改变自身,衣食住行等等渠道
器官管理
修炼“七窍”与“六识”
心性管理
传统文化高级修行法门,东方智慧的根本
中式情绪管理智慧实战
中医五行管理理论
怒喜思悲恐,五情的伤与胜
颜色管理法
饮食调节法
行为生克法
心理暗示法
药物干预法
伦常管理理论
五伦正五礼:父子/君臣/夫妇/长幼/朋友
五常克五毒:仁义礼智信与怒恨怨恼烦
传统心性修炼之法
儒家的静坐/围棋/古琴/书画/礼仪等
佛家的瑜伽/禅定/观想等
道家辟谷/吐纳/导引等
医家五禽戏/八段锦/太极拳等传统武术
五乐调心
总结:用健康心态面对生活点滴,用正面情绪行走人生之道
吴孟恩老师的其它课程
阴阳五行-中国人的文化源泉 09.09
阴阳五行-中国人的文化源泉一、课程背景:世界上没有任何一个国家、民族像中华民族一样,几千年,还是这片土地,还是这群人,还是这样的生活方式。中华民族生生不息,绵延不绝的动力来自中华文明,来自这片华夏大地特有的文化——中华传统文化。中华文化的源泉就在于阴阳五行文化,后世各个文化流派的发展都与阴阳五行有着或浅或深的关系。阴阳五行理论,是中华民族五千年文化中最核心的
讲师:吴孟恩详情
知行合一与致良知-王阳明思想解析 09.09
“知行合一”与“致良知”王阳明儒家思想解析课程背景:源远流长的中华文化中,儒学一直是中华民族赖以传承的精神食粮。纵观儒家学说的传承过程,“心学”占有重要的比重,王阳明当之无愧为心学极具代表性的人物。心学一脉,源远流长。上可追溯至先秦时期,至今也广为流传。“心学”到底有何神奇之处,让人高山仰止?王阳明有哪些传奇经历被人津津乐道?“心学”对于今日,拥有什么样的价
讲师:吴孟恩详情
中国历史与管理 09.09
《中国历史与管理》培训课程中国历史与管理课时1-2天培训目标通过历史事件的得与失,反照企业自身优势与劣势通过历史,让企业选对人,做对事通过历史,让企业稳转型,大发展通过历史,让企业挖问题,速解决通过历史,让企业保制度,蕴文化课程大纲第一模块:从乱世看企业隐患弊病1.春秋战国礼崩乐坏百家争鸣2.东汉末年三国争霸豪杰纷出3.五代十国藩镇割据自立为王4.明末乱世内
讲师:吴孟恩详情
自我调控正念训练 情绪与压力管理 09.09
自我调控正念训练——情绪与压力管理一、课程背景:你是否能在物欲横流的社会上从容立身?你是否能在繁重冗沉的工作中百事和谐?你是否能在错综复杂的人际间游刃有余?你是否能在琐事不断的家庭里淡定处之?工作效率,重在状态;工作状态,重在激情;工作激情,重在心态。你是否有一个阳光心态面对生活工作和学习?如何穿梭于各种事物间而不迷失本心?怎样调顺自我,更加积极面对人生?也
讲师:吴孟恩详情
遵道明礼-中国式企业的职场修养 09.09
遵道明礼-中国式企业人的职场修养主讲:河北省传统文化协会会长吴孟恩课程背景:上世纪八十年代,中国诺贝尔奖获得者提出:21世纪的世界的发展,必须向两千多年前的中国圣人那里寻找智慧。21世纪以来,传统文化逐步从“落后、腐朽、愚昧”等关键词中走出,开始以积极、温暖、正能量的面貌进入人们的视野。自党的十八大以来,更有践行社会主义核心价值观,必须立足中华优秀传统文化的
讲师:吴孟恩详情
内圣外王-中国人的修身智慧 09.09
内圣外王-中国人的修身智慧一、课程背景:中华民族是要有中华民族特有的民族精神。一个国家、一个民族丧失掉自己的民族精神就等于亡国。中国人要有中国人特有的修身智慧。当下全盘西化的中国,从哪里寻找本性文化?运用什么法则才能解决西方文化来到中国的水土不服?中国人如何修身、处世?从一个词“内圣外王”说起,共同领略中国人的修炼之道,重掌中国人的修身智慧。二、课程收益:1
讲师:吴孟恩详情
国学智慧与领导韬略 09.09
国学智慧与领导韬略主讲:吴孟恩【课程背景】浩浩汤汤的中华文化典籍,为古代及现代人提供无穷无尽的智慧。怎么从众多典籍中提取精华为当代所用是每一位学者与企业家应该思考的问题。企业与企业的竞争就是企业家胸怀的竞争,也就是领导力的竞争。中华传统文化讲究找寻事物的根源所在,老板领导力到底如何提升?通过国学如何改变企业的“气象”,最终能够让企业高效、自然运转?通过本课程
讲师:吴孟恩详情
君子人格-中国人的学养之道 09.09
君子人格一、课程背景:儒家常谈君子与小人:“君子坦荡荡,小人常戚戚”、“君子之交淡如水,小人之交甘若醴”、“君子周而不比,小人比而不周”我们常说儒表道骨佛心性,儒道释三家构成了中国传统文化的基本框架,而儒家向来倡导的的君子人格,无疑是当代社会所最需要的高贵品质。君子人格,是寻找企业精神的关键渠道,也是各领域带头人修身座标。什么是君子人格?在当代中国倡导君子人
讲师:吴孟恩详情
人生启示之孙子兵法 09.09
人生启示之孙子兵法主讲:吴孟恩一、孙子兵法—中国现存最早的兵书1.兵书简介古代十大兵书包括孙子兵法、孙膑兵法、吴子、六韬、尉缭子、司马法、太白阴经、虎钤经、纪效新书、练兵实纪十大兵书。中国乃至世界军事史、军事学术史和哲学思想史上都占有极为重要的地位,并在政治、经济、军事、文化、哲学等领域被广泛运用。2.孙子兵法作者其人“百世兵家之师”、“东方兵学的鼻祖”公元
讲师:吴孟恩详情
儒道释三家文化与禅宗的启示 09.09
儒道释三家文化与禅宗的启示主讲:吴孟恩一、课程背景:中华文明位列四大古老文明,四大文明古国也仅存中国。中华民族以其独有的文化屹立于世界民族之林。世界上没有任何一个国家、任何一个民族,像中华民族一样,几千年,还是这片土地,还是这群人,还是这样的生活方式。中华民族生生不息,绵延不绝的动力来自中华文明,来自这片华夏大地特有的文化——中华传统文化,也就是“国学”。本
讲师:吴孟恩详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21149
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20178
- 3行政专员岗位职责 19035
- 4品管部岗位职责与任职要求 16210
- 5员工守则 15448
- 6软件验收报告 15384
- 7问卷调查表(范例) 15103
- 8工资发放明细表 14541
- 9文件签收单 14184