反脆弱-职场心理韧性训练课程大纲
反脆弱-职场心理韧性训练课程大纲详细内容
反脆弱-职场心理韧性训练课程大纲
《反脆弱-职场心理韧性训练》课程大纲
【课程背景】
作为企业管理者,当你时刻抱着危机感,但只能默默地承受时,你也许想过,如何在企业困难的时候,留住手下的员工呢?作为普通员工,在激烈竞争的社会和逐渐增大的职场压力,有时候感受幸福的能力会被侵蚀,时刻担心一点风吹草动,内心的秩序便轰然倒塌。积极心理学告诉我们,其实很多时候,决定我们生存状态的不是这个事情本身,而是我们怎么去看待这个事情,是我们对这件事情的认知。通过改变积极心态的认知,我们可以调节情绪、状态以及心理韧性,面对不确定的未来。
【目标收益】
帮助学员了解积极心理学的认知建设;
带领学员掌握成功者必备的关键心理因素;
建立正确的世界观与积极的思维方式;
感知反脆弱的具体行为方式;
掌握如何提高个人与团队的心理韧性;
【大纲内容】
导入:案例-成功者必备的心理状态
第一单元:积极心理的概念
什么是心态?
心态对人的影响
成就人生的十大积极心态
境由心生
心态案例:七个人过河的故事
心态案例:残忍的实验
讨论:成功的因素与关键因素的作用
第二单元:提升反脆弱应对心态影响
认识反脆弱对心态的影响
提升反脆弱的能力
过度补偿
合理干预
杠铃策略
不对称性
第三单元:提升心理韧性应对心态的影响
心理韧性的能力系统
适应力
成长力
抗挫力
积极力
关系力
控制力
心理韧性的6个特质
积极的认知风格
乐观的情绪调节
健康的身心状态
解决问题的行动精神
良好的人际关系
职业环境对心理韧性的影响因素
提升心理韧性的三种方法
提升自我效能
建立成长思维
提高自我调控
第四单元:培养积极心态
建立自信
拥有阳光思维
胸怀感恩
把困难当成学习
自律的四个原则解析
推迟满足感
承担责任
忠于事实
保持平衡
◎ 分享总结感悟
赵瑞彬老师的其它课程
从校园人到职场人的价值密码课程大纲 02.03
从校园人到职场人的七项价值密码【课程收益】1、让学员快速转变观念,适应从校园到职场的角色转换。2、学员掌握职业化员工三大心态,五大思维意识,并形成落地行动计划方案,改变员工思维、心态并影响其行动。3、让学员掌握职场中生涯修炼的具体方法技巧。4、让学员掌握职场中目标管理、时间管理、结构思考、情商管理、职场沟通技巧等职业技能。5、激发学员职业化动力:发自内心的愿
讲师:赵瑞彬详情
MTP管理者能力发展训练 02.03
《MTP管理者能力发展训练》【课程简介】MTP(ManagementTrainingProgram)又称为管理能力训练课程,在二次世界大战后,美国为有效提高企业管理水平,在1950年研究开发的一套培训体系,历经11次改版,成为当今世界经典管理培训之一。目前全球已经有数百万管理者接受了MTP的洗礼,该体系对欧美、日经济的飞速发展有着不可估量的推动作用。1990
讲师:赵瑞彬详情
电力一线员工职业素养提升课程大纲 02.03
《电力企业员工职业素养提升》随着人民生活水平的不断提高全社会对电力企业的服务、供电质量提出了更高的要求。农村供电特点是点多面广、地域分散。而农村供电所是工作在最基层的供电服务窗口,直接为广大农民服务,供电所员工的工作质量和职业素养,直接影响到供电企业的社会形象。面对新形势、新标准,对照上级的“争先、领先、率先”新要求,全面提升供电所员工的职业素养势在必行。时
讲师:赵瑞彬详情
转怒为喜-电力客户投诉处理技巧课程大纲 07.28
转怒为喜-客户投诉处理技巧课程大纲【背景概要】随着消费者维权意识崛起和新消费理念普及的社会环境变化,面对企业竞争或长久良性发展的初心,如何体现将客户放在第一位,又如何通过客户对产品、服务等各方面的客诉问题解决,是影响企业形象和品牌价值的一道关键门槛。【课程对象】一线客户服务人员/一线团队管理人员/【课程时长】1-2天,6小时/天【课程大纲】投诉对企业的重要影
讲师:赵瑞彬详情
问题分析与解决六步法 07.28
《问题分析与解决六步法》课程大纲【课程说明】经营环境的剧变,管理形态的改变,我们将面临前所未有的挑战,问题越来越多,问题越来越大,问题越来越难,解决问题成为企业主管当前最重要的课题。我们并不是被问题本身所困扰,而常常是被问题产生的原因及解决问题的方式、方法所困扰。本课程对解决问题的工具与问题分析与解决的步骤进行有机的整合,从而构架完整的问题分析与解决可行方案
讲师:赵瑞彬详情
新媒体在团青工作中的应用课程大纲 07.28
新媒体在团青工作中的应用【课程背景】随着社会的发展、科学技术的不断进步及人们生活水平的提高,网络的发展逐渐影响着人们的衣食住行,尤其是近些年来微信、微博等新媒体的发展,为人们的日常生活带来了极大的便利。新媒体在发展的同时,也极大地影响了共青团的工作模式,在为共青团创造全新契机的同时,也为其工作开展带来诸多裨益。【课程大纲】新媒体的概念与认知新媒体的特性与运营
讲师:赵瑞彬详情
新入职员工角色转变与心态塑造课程大纲 07.28
新入职员工角色转变与心态塑造【背景概述】新员工入职,是企业适应时代发展的“微观检验场”,面对新入职的员工尤其是95后00后员工如何落地与发展,既检验了企业人才培养的基础能力,也为企业创新和适应下一个阶段需求提供了创新的源泉,用好新员工、留住新员工、让新员工获得发展和发挥其所长,是企业基业长青的必备条件。“我是谁?我在哪?我如何适应新环境?我能贡献些什么?我能
讲师:赵瑞彬详情
新时期共青团干部工作素养提升课程大纲 07.28
新时期共青团干部工作素养提升【背景信息】中国共产主义青年团,是中国共产党组织与各界青年的坚定桥梁和生力军,是推动社会主义青年成长的强大力量,在社会主义改革新时期,面对社会巨变,世界风云变幻以及信息化科技化的发展,95后00后逐步成为职场主力,在中国实现第二个百年奋斗新征程的开端,对共青团的发展和管理又提出了更高的要求,作为团干部如何落实团中央要求,如何引领团
讲师:赵瑞彬详情
新员工入职能力培训课程大纲 07.28
新员工职业能力提升培训课程大纲【课程背景】新员工入职,是企业适应时代发展的“微观检验场”,面对新入职的员工尤其是95后00后员工如何落地与发展,既检验了企业人才培养的基础能力,也为企业创新和适应下一个阶段需求提供了创新的源泉,用好新员工、留住新员工、让新员工获得发展和发挥其所长,是企业基业长青的必备条件。【课程内容】1.新员工角色转换与职业生涯规划2.时间管
讲师:赵瑞彬详情
新员工职业化素养提升课程大纲 07.28
新员工职业化素养培训大纲【课程背景】新员工是职场的生力军,是企业变革与发展的有生力量,是组织迭代升级的必要因素,完成新员工的职业化塑造,既能保证企业文化的传承,也能够进化企业的基因。推动新员工的职业化塑造,既能保证人力资源部门的工作招聘成果,也能够落实人才梯队的发展规划。实施新员工的职业化培训,既能保证管理工作的统一,也能够实现新员工的尽快落地。【课程收益】
讲师:赵瑞彬详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式,减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式,定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求,西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师?备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21153
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20216
- 3行政专员岗位职责 19039
- 4品管部岗位职责与任职要求 16214
- 5员工守则 15454
- 6软件验收报告 15392
- 7问卷调查表(范例) 15106
- 8工资发放明细表 14546
- 9文件签收单 14190