《禅与和谐人生》

《禅与和谐人生》

课程宗旨：
在物质文明高速发达的今天，如何将人们从充满焦虑、压力、苦闷之中，拯救
出来。

培训收益：
开启学员生命、健康、幸福的源泉，引导学员回归宁静、安详、自在的心灵家
园。

课程特色： 全程案例化，浅显易懂，深刻并形象

课程对象： 企业中高层

课程时间： 6小时

课程大纲：
一、理性、感性、本能三者在生命中的关系
大多数人都处在内外的冲突中，同时被撕得四分五裂，内心充满了压力、苦闷、
孤独和无助
,感到身心疲惫，难以承受，.首先要弄清楚怎么迷失的，是如何被撕裂的，只有把这个
问题搞清楚了，才能找到解决的方法。带领大家认识影响我们身心和诣的三个要素：
1、理性：头脑、知识 、学问、 科学技术、 文字、 语言……
2、感性：心灵、爱、家……
3、本能：饮食男女
二、禅----需要与欲望的区别
1、需要：是此时此刻的需求，是自然的需求，是可以满足的
2、欲望：就是你的意念向着未来在运动，这就是欲望，是无法满足的。
说文解字：“欲”谷+欠：天边的地平线就像人的欲望，永远无法达到…….
三、禅----男人与女人的和谐之道
现在的物质生活越来越丰富，但是幸福指数反而降低了，可见幸福的含义不是外面能拥
有的，还是在于你心灵的感受。
1. 情：享有
2. 爱：占有
3. 欲：无边界的求
说文解字：
“男”=田+力：男人要在天地间释放力量。
“安”=宀+女：男人知道在家中有一个在等待他回来的女人，他便安心了。
“家”=宀+豕：男人要做家中的猪。
“婚”=女+昏：一个昏头男人与女人的结合。
“情”=心+青：人只要时刻有情，就会拥有一颗年轻的心
“姻”=女+口+大：囚禁中的男人在挣扎，女人在旁死死地看管住
四、家庭和谐的要素
你真的想找到那份和谐吗？夫妻之间真的要找到长久的恩爱吗？我们不但要理解到古
人给我们的这些智慧，而且要从中去不断的感受，最终找到那个和谐的钥匙。家庭是这
个社会组织的小单元，要是家庭和谐了，这个社会也就和谐了。
1、“丈夫”：一丈以内是你的夫！女人应该多绐自已的男人一些空间和时间…..
2、“妻子”：妻子像孩子，男人对待自己的女人要像对待自己的孩子一样，倍加疼爱和呵
护……
五、智慧人生的财富观
不仅要做富人 更要做贵人：
你懂得善用手中的权力和财富，你这个人就是贵人而不仅是一个富人。现今社会太多的
富人，却缺乏贵人。要是我们这个社会富裕起来的人，大家都带头去做贵人，这个社会
是多么的美好……
善用手中财富“自立而立人，自达而达人”，财富五分法……
六、上善若水
“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人生好时节。”在禅者的眼
中看来，无时无刻不好，禅者懂得顺应，顺应自然、顺应天地的变化、顺应社会……
● 可柔可刚、随机应化
当你需要表达你的情爱的时候，需要表达你对他人的关怀的时候，你要柔情似水；当你
要断掉自己邪恶的念头，或是一些不善的言行时，要像决堤的洪水一样势不可挡，把它
冲洗干净…….
● 不变随缘 顺应超越
水，因为它从来没有固执己见，它会顺应你，但是当它顺应你的同时，它却把你给改变
了。
仁者为什么没有敌人，并不是说天下没有人是他的对手，而是他根本就没有树立对手和
敌人。
倘若你外面还有对手和敌人，那只能说明你自己还有问题，还有障碍、还没有超越……
案例：“惜缘”
● 居高居低皆平 平常心是道
当你事业、人生处于一个比较成功的状态时，要不断的提醒自己，我的这个成就来之
不易，千万不要因为自己一时的得意、自大，而断送了自己，要居安思危；当你事业平
平，一事无成时，应怀着“天生我才必有用”的心理去看世界，要相信机遇对众生都是平
等的，不要自卑，自信就是成功的保障，平常心是道……
● 无分别心 断除烦恼
我们为什么有那么多的烦恼，为什么有那么多的痛苦和不安？因为我们分别，分别你
我他，分别是好是坏，分别是得是失……
● 甘居卑位 有容乃大
大海因为它处在最低的位置上，河流山川同归大海…….

七、因果关系
过去的不可能再回来，未来还没有到来，是虚无飘渺的。在时间的长河中，唯有今天
，唯有这个当下，是值得你好好去活的，去珍惜的…….
明天是因为今天才产生的，每一个明天都是因为今天变成的。所以明天的花朵开得怎
么样，要看今天的根扎得怎么样，肥施得怎么样，才能看到明天那美丽鲜艳的花朵，那
就是收获。
万事万物都像大海的波浪一样,只是个有形的东西，那个有形下面的无形的是什么？
那就是万物的本源……
1. 因：今天 .因上努力 菩萨畏因
2. 果：明天 .果上随缘 凡夫畏果
八、宽恕别人 善待自己
人生就像一幅油画，近看全是色块，但是远看却很美。这是由于有酸甜苦辣悲欢离合，
当你隔得远再去看它，再去回味它，你会发现妙趣无穷……
宽恕他人就是在善待自己，宽容是一种远见、一种胸怀、是一种强者的心态。
九、凡人与圣人
改变一个人不是改变他的行为，而是要改变他的头脑
1. 凡人：心随境转
2. 圣人：心能转境
案例：佛印禅师“八风吹不动”的故事。

十、心静则土净
1. 生命：身体生命，有生老病死
2、 慧命：精神生命，生生不息
不要一生去追求物质世界那些都带不走的东西，我们可以去奋斗，去获取，但是不要把
所有的生命能量，全耗到上面去了。留一点点给自己去探索精神世界，这就是你善待自
己的充分表现……

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