《塑造阳光心态,享受幸福人生》
《塑造阳光心态,享受幸福人生》详细内容
《塑造阳光心态,享受幸福人生》
塑造阳光心态,享受幸福人生
一、阳光心态与正能量
什么是正能量与阳光心态
阳光心态的重要性
阳光心态的三个层面:
积极心态
乐观心态
感恩心态
不同心态,不一样的人生…
重新解读“健康”
重新解读“幸福”
幸福人生常说两句话
送你幸福人生的十二束阳光
二、如何进行自我情绪管控
情商决定职业发展
认识情绪:自我情绪与他人情绪
了解消极的情绪与行为
自我情绪控制的方法
如何对他人情绪进行合理反应与控制
三、如何进行压力纾解
认识压力对人的影响
压力管理的方法——压力克星法
压力应对的有效措施与无效措施对比
合理管控压力,创造积极心态
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