《职业健康--西藏地区》课程大纲
《职业健康--西藏地区》课程大纲详细内容
《职业健康--西藏地区》课程大纲
《健康，进而美丽——职业健康》课程大纲
健康养生专业讲师 陈滢妃
课 程 对 象 电力业人员
课 程 时 间 1天
培 训 风 格 谈笑讲授有理有例，互动往来精彩有趣，实效落地有根据。
陪伴学员“学在乐中，乐在学中”
课 程 模 块 认知健康、亚健康、疾病，了解职业健康管理方法，在导师指导
下制定个人健康管理方案
内 容 大 纲
第一单元 理论讲授
导入数据——
全国各地职业病占比
导言：
健康，是生命基石，没有健康，人生等于零。
事业，是生命风帆，职业健康，是扬帆起航的舵手。
第一章 健康体测
1.课程开始前，安排培训对象对身体各项指标进行检测，保存检测结果
第二章 认知人体健康与疾病演变过程
1.健康
（1）吃喝拉撒睡，比你想像的复杂——生理健康
（2）逗比之所以成为逗比——论心理健康的重要意义
2.亚健康
（1）一步之遥：亚健康与健康、疾病的关系
（2）你与医院的距离：健康人群比例
3.疾病
（1）中国十大致命疾病
①心脏病
②恶性肿瘤（癌）
③脑血管病变（中风，脑溢血）
④肠胃炎
⑤流行性感冒，肺炎
⑥支气管炎，肺气肿，气喘
⑦糖尿病
⑧肝硬化
⑨结核病
⑩感染性疾病及外伤
职业病
①职业病，几个意思？
②环境因素高发职业病
西藏：急性高原反应、皮肤损害、高原性心脏病、消化系统疾病、高原红细胞增多症
③职业特点高发职业病
井下煤矿：肺结核
高收入商务人群、医生：过劳死
应酬一族：吃死（酒饭桌上的冤魂）
西藏地区常见职业病应对方案
①营养均衡——人体必需七大营养素
②充足睡眠——睡眠=充电
失眠，身体与心理的求救信号
科学调节睡眠，还你黑甜之乡
③适量运动——生命在于运动
最适宜高原地区特点的运动：瑜伽
学习几个简单瑜伽体式，预防改善高原地区高发病
突发情况的救命按摩，认知掌握穴位
④情绪愉快——健康长寿
⑤高原生活禁忌
⑥各类职业病注意事项
第三章 健康管理方案干预
1.健康
老师将结合学员的体质测试结果，对每位学员进行专业指导，完成《个人健康管理方案》。包括水质安全管控、日常饮食、特殊营养补充、运动强度、睡眠调节、心理调节等内容
进而美丽
健康是基础，美丽是健康的升华表现，西藏虽有高原反应，依然有办法保持——
明眸皓齿
水润红唇
冰肌雪肤
青华乌丝
（5）紧致敏捷腰身
陈滢妃老师的其它课程
微课堂《夏季养生》课程大纲 01.20
《夏季养生》课程大纲课程模块1.认知健康、亚健康2.了解中医养生文化3.了解四季特点4.了解夏季养生要点5.了解夏季养生具体方法6.了解夏季高发病原理、预防方法内容大纲导入案例——中国女篮前国手陈鹭芸身患结肠癌晚期思考：国家运动员不缺乏运动，不缺乏营养，为何身患恶疾？第一章为何要养生1.什么是健康？2.小测身体：你亚健康了吗？3.中医解读亚健康4.从几个有趣
讲师：陈滢妃详情
电力中层管理的角色认知与职业素养提升 01.20
《电力企业中层管理的角色认知与职业素养提升》讲师陈滢妃【课程背景】为什么电力企业中基层管理团队的执行力还有待提升？为什么电力企业的中基层管理团队很难胜任相应的管理职责？为什么电力企业的技术或业务骨干很难快速成为优秀的管理者？为什么电力企业中基层管理团队未能真正起到承上启下的作用？为什么有些中基层管理人员有心无力，很难把部门带到理想状态？为什么上、下级管理人员
讲师：陈滢妃详情
电力业职场魅力俏佳人——形象管理 01.20
《电力业职场魅力俏佳人——职业形象管理》课程大纲职业化人才讲师陈滢妃课程对象电力窗口服务人员课程时间1天培训风格谈笑讲授有理有例，互动往来精彩有趣，实效落地有根据。陪伴学员“学在乐中，乐在学中”课程模块职业化形象意识培养，职业淡妆五分钟技巧和方法传授内容大纲第一单元理论讲授职业形象的重要性图片展示比对，包括国家领导人（习近平、彭丽媛）、明星、空乘人员、银行窗
讲师：陈滢妃详情
《主持人训练》课程大纲 01.20
主持人训练讲师：陈滢妃【培训对象】意向人员【培训方式】游戏互动、案例分析、课堂训练、理论讲解【培训时长】两天【课程目标】1、学习掌握主持人的基本功2、清楚个人特质进而开发塑造个性化特征3、寻找自体主持风格4、掌握主持人对现场的危机处理技巧5、学习主持人的自我修养【课程大纲】第一讲：主持人基本功主持人形体训练2、主持人体态语言的“要”和“宝”3、口腔控制和吐字
讲师：陈滢妃详情
《职业素质培育》课程大纲 01.20
《职业素质培育》课程大纲讲师陈滢妃课程对象职场新人课程时间1天培训风格谈笑讲授有理有例，互动往来精彩有趣，实效落地有根据。陪伴学员“学在乐中，乐在学中”培训方法故事分享、案例分析、理论讲述、游戏互动、课堂练习内容大纲头脑风暴导入课程内容——你的职业需要哪些技能支撑个人的生存与发展？2、你的职业技能需要哪些职场素质协助呈现？第一讲自我表达职场测试：《你是否善于
讲师：陈滢妃详情
《职业丽人--银行礼仪与彩妆》课程大纲 01.20
《职业丽人》课程大纲————职业化礼仪训练与彩妆培训陈滢妃老师【培训对象】职业女性【培训形式】理论讲授、案例分享、操作示范等【培训时长】1天【课程收益】树立形象精细化管理意识和服务意识，通过提升个人形象和职业素养，进而提升银行服务窗口人员整体形象，最终提升整体服务水平和形象提高银行服务大厅人员整体素质，打造优质形象帮助窗口人员掌握业务活动过程中的基本礼仪规范
讲师：陈滢妃详情
《职业生涯规划》课程大纲 01.20
《职业生涯规划》课程大纲讲师：陈滢妃课程主题：银行员工职业生涯发展规划培训讲师：陈滢妃培训时间：1天培训对象：银行员工培训方式：讲师讲授、案例分析、情景模拟、分组练习培训背景：职业生涯中最根本的问题：“我到底想干什么？我到底能干什么？我到底为什么干？”这是很多职业人士所困惑的问题。而对于企业，最不愿意看到的就是银行员工与企业的发展处于不同的轨道之上。如何认识
讲师：陈滢妃详情
《职业丽人--礼仪与彩妆》课程大纲 01.20
《职业丽人》课程大纲————职业化礼仪训练与彩妆培训陈滢妃老师【培训对象】职业女性【培训形式】理论讲授、案例分享、操作示范等【培训时长】1天【课程收益】树立形象精细化管理意识和服务意识，通过提升个人形象和职业素养，进而提升银行服务窗口人员整体形象，最终提升整体服务水平和形象提高银行服务大厅人员整体素质，打造优质形象帮助窗口人员掌握业务活动过程中的基本礼仪规范
讲师：陈滢妃详情
《职业发展的基础素质》课程大纲. 01.20
《职业发展的基础素质》课程大纲讲师陈滢妃课程对象服务业基层、中层人员课程时间1天培训风格谈笑讲授有理有例，互动往来精彩有趣，实效落地有根据。陪伴学员“学在乐中，乐在学中”课程模块1.了解“规划”对于生活与职业的重要性2.了解生活角色与职场角色的不同作用和影响3.学习职场基层人员自我认知重要性4.基层人员需了解的领导类型（管理层角色类型及定位）4.了解不同类型
讲师：陈滢妃详情
《职场健康管理》课程大纲 01.20
《职场亚健康与养生之道》——职场健康管理讲师：陈滢妃【培训对象】企事业单位各层级人员【培训形式】理论讲授、数据图文分析、游戏互动、实操体验等【培训时长】半天【课程大纲】第一单元：了解健康，认识你的身体状态第二单元：职场健康管理第三单元：时代背景下的健康管理第一单元《了解健康，认识你的身体状态》——借助体测仪器，收集现场人员的健康基础数据，对培训对象的体质状况
讲师：陈滢妃详情
- [潘文富] 中小企业招聘广告的内容完
- [潘文富] 优化考核方式，减少员工抵
- [潘文富] 厂家心目中的理想化经销商
- [潘文富] 经销商的产品驱动与管理驱
- [潘文富] 消费行为的背后
- [王晓楠] 辅警转正方式，定向招录成为
- [王晓楠] 西安老师招聘要求，西安各区
- [王晓楠] 西安中小学教师薪资福利待遇
- [王晓楠] 什么是备案制教师？备案制教
- [王晓楠] 2024年陕西省及西安市最
- 1社会保障基础知识(ppt) 21149
- 2安全生产事故案例分析(ppt) 20176
- 3行政专员岗位职责 19034
- 4品管部岗位职责与任职要求 16208
- 5员工守则 15448
- 6软件验收报告 15383
- 7问卷调查表(范例) 15103
- 8工资发放明细表 14540
- 9文件签收单 14183
