《公众表达与演讲技巧系列课程之一有话敢说》

《公众表达与演讲技巧 之一 有话敢说 》


【课程背景】
上台讲话 你是这样吗？
• 快轮到自己发言时越来越紧张；
• 一开口大脑一片空白或断电卡壳；
• 说话不能感染人；
• 私下沟通游刃有余，台上讲话紧张忘词；
• 准备的挺好，上台总是丢三落四；
• 陌生环境讲话恐惧、怯场。
【课程收益】
• “五重大礼”有效控制讲话紧张；
• 提升自信心，着装、体态、站姿、台风落落大方；
• 提升公众形象，讲话有节奏、有感染力；
• 提升可信度，目光表情有交流感、亲和力。
【课程对象】
企业中高层管理人员、公务员、公众人物、市场营销、销售精英、业务经理、具有
演讲需求的人士。
【课程时长】
3小时/半天
【课程老师】
王志强 老师
【课程大纲】
第一讲： 克服紧张  建立自信
通过对体态、目光、手势、眼神、表情的训练，给观众留下“可信的第一印象”。在讲
话前90秒内，用体态语言的魅力，达成与观众相互信任与赏识的内在评价。
演讲训练从为什么演讲开始
为什么演讲，演讲者的动机、观点决定演讲的效果与影响力；
从听众出发，用利他的信念，传递一个值得传播的观点；
从工作需要出发，职责担当、受到邀请、主动分享。
演讲训练从克服紧张，建立自信开始
建立自信 克服紧张的方法
①、对自己的期望值过高：
识别两个误区，掌握文字表达与口头表达的不同
②、对结果的过分关注：
找出生理层面与心理层面对讲话的影响，将讲话结果与讲话过程进行转移
③、游离于群体之外所造成的恐惧
识别孤雁离群的效应，找到锚点，增强自信
④、挥之不去的自卑心理
列出消极的自我评价，建立内外平衡的自我评价体系
⑤、不容忽视的被情绪感染
论证条件反射的作用与锚点法相结合，稳定情绪从容自信
【即时演练】：参训人员上台“2分钟”训练，讲师详细记录和精细点评；分析演讲状态，
树立个性演讲风格；
【训练方法】：学员体验“你所不知的我”的展示训练

第二讲： 体态训练 规范得体
1、通过场景训练改善松松垮垮 扭捏作态 缺乏谨慎
萎靡不振的状态，达到站要直 立要稳 头要正 肩要平的效果；
2、男士\女士学会在正式场合，得体的着装与规范的站姿、站位要领。
【即时演练】：参训人员上台“1分钟”训练，讲师详细记录和精细点评；分析演讲状态，
树立个性演讲风格；
【训练方法】：学员体验主讲人上场“三定位”法则训练
第三讲：目光训练  强化交流
通过场景训练改善不敢看（躲避目光）不会看（不知看那）目光游离（心里发毛）的
状态，实现面对听众敢看、会看，掌握与听众目光交流“有礼相送”的法则，进一步缓解
内心紧张。
【即时演练】：参训人员上台“1分钟”训练，讲师详细记录和精细点评；分析演讲状态，
树立个性演讲风格；
【训练方法】：学员体验目光交流“十六字法则”“有礼相送”法则训练
第四讲：表情训练 亲切自然
通过场景训练改善在重要场合、大人物面前表情僵硬、冷漠无表情的状态，实现展示
自我，找到忘我表达的感觉，掌握表情训练的“四种表情”；从“不敢讲”到“我想讲”，用
表情语言传递亲和自信的效果。
【即时演练】：参训人员上台“1分钟”训练，讲师详细记录和精细点评；分析演讲状态，
树立个性演讲风格；
【训练方法】：学员体验“四种表情”法则训练
第五讲：手势训练 应用自如
掌握当众讲话常用的“四种手势”的场景训练，改善拘谨呆板没有手势、手势太快太杂
、手势冲突的状态；会用手势丰富表达，避免众人面前拘谨呆板。
【即时演练】：参训人员上台“1分钟”训练，讲师详细记录和精细点评；分析演讲状态，
树立个性演讲风格；
【训练方法】：学员体验“四种手势”法则训练
第六讲：声音训练 自信交流
通过场景训练改善声音小、声音颤、声音平、声音大的状态，实现用有声语言传递有
感染力的语速、语气、语调。
备注：
【即时演练】：参训人员上台“1分钟”训练，讲师详细记录和精细点评；分析演讲状态树
立个性演讲风格；
【训练方法】掌握声音训练“三部曲”，深层驱逐讲话恐惧
【案例解析】视频欣赏”“建国大业、大军师”的启示
课程用时及总结评估
课程用时：半天（理论讲授50％、实战演练40％、经验分享5%、答疑5％）；
查缺补漏：结合学员个性需求和提出的问题，有针对性的解答和反馈；
课程总结 ：课程要点回顾与关键点总结，安排课程评估。


谢 谢！

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