职业女性健康与魅力修炼_王珏_企业内训课程

职业女性健康与魅力修炼

培训讲师：王珏

讲师背景：
健康管理专家：王珏【专家简介】：国家高级中医养生师国际高级健康管理师国家高级营养师中医全科理疗师一带一路数字经济联盟高峰论坛养生顾问国际自然疗法传播者印度瑜伽国际联合会中国区导师办公室养生总动员发起人中华道医玄门九真龙门第27代传人【专业背详细>>

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职业女性健康与魅力修炼详细内容

职业女性健康与魅力修炼

**讲：内观篇 读懂自己的身体

中医全息自我诊断预防疾病储存健康

观手诊知健康

观青筋知健康

观三斑知健康

观眼诊知健康

观面诊知健康

观舌诊知健康

第二讲：预防篇 健康养生重在怎么防病

一、是什么影响了职场女性的体质？

1、中医五劳七伤的解释

2、不良的生活方式

3、不健康的饮食结构

4、不良的情志

二、那些职业病杀手危害着职场族？

1、引发万种疾病的元凶 -------慢性疲劳综合症

2、位居全世界首位的现代文明病 -------颈肩腰劳损症

3、心脑血管的隐形杀手 --------肥胖症

4、办公族难逃其扰的--------电脑综合症

如何消灭鼠标手：

如何改善电脑眼：

如何改善电脑辐射给皮肤带来的衰老

如何保养好咽喉要道

5、导致女性容颜衰老的祸根-------肠胃失调症

6、让女性内分泌紊乱的罪魁祸首-------阴阳失调症

7、卵巢囊肿.子宫肌瘤.月经不调让妇科问题多多的_______三虚症

肾好的女人福气大---至尊五行养肾法

抱腿压涌泉,卵巢无囊肿

五行子宫保养术

吃什么能让子宫卵巢越来越健康

每天让子宫卵巢和肠道动一动____瑜伽激活生殖轮回春术

多种妇科病找准八髎就会很快好

无寒一身轻——来自道家的治痛经法

清清亮亮的阴道，与艾草汤和中极穴有缘

更年期是可以推迟的

附加：月经失调的养生方案

8.眼袋.黑眼圈. 皱纹及色斑形成的原因——问问心肝脾肺肾

9．情绪压力导致的——头痛失眠症

办公室**套养生操：舒筋活血减压操

其它：正确的办公姿势、正确的睡姿及睡具

办公室第二套养生操：减肥排毒瘦身操

第三讲：养颜篇 自然美女调出来

一、《黄帝内经》揭秘：女人是如何衰老的

解读女性抗衰老宝典

解决衰老问题，探索历经五千年的抗衰术

二、五脏六腑，容颜的保护神

a.女人的面子全靠心脏来维护

办公室第四套养生操：瑜伽经络养生操

第四讲:化妆篇

化妆的基础知识

化妆前的皮肤保养

常用美容修饰类化妆品

美容修饰内化妆品的种类及应用技巧

常用修饰类化妆品的使用保存期及鉴别

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