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张砾匀老师
张砾匀 老师
  •  所在地区: 北京
  •  主打行业: 不限行业
  •  擅长领域:心理成长 压力管理
  •  企业培训请联系董老师
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张砾匀

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张砾匀

张砾匀老师的内训课程

《如何促进女性心理健康》课时:90分钟课堂呈现形式:体验+知识总结大纲:心理健康自测女性心理健康的四个方面家(原生家庭及核心家庭)事业(价值和自我价值感)健康(整体健康)自己(自我悦纳,心理独立)四方面的排列呈现(互动体验)静心冥想(过去、现在、未来的衔接)...

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《压力与情绪管理》 张砾匀【学习目标和收益】了解压力的来源,通过测试了解自身的压力状况,从心理学、医学、管理学多个角度全面诠释过大压力对企业以及自身带来的危害,认识到企业及员工管理压力的重要性,从个人层面和企业层面探讨压力管理的策略,帮助个人和企业获得、开发乃至创新与自己相适应的的压力管理技巧。从此,我们不仅能够轻松面对压力,更能积极高效工作,享受快乐工作,收获幸福人生。【课程大纲】一、认识压力1、《最近比较烦》——“烦”从何来2、生活上有哪些烦心事3、工作上有哪些烦

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《幸福家庭、婚姻、子女管理》 张砾匀【本课程能解决什么问题】 ← 传统企业培训难以涉及层面,而不同年龄段学员均对此课程有强烈需求的满足 ← 常规培训难以引起学院共鸣,“与我无关”抵触心理的消除 ← 培训组织者连年组织培训对新培训内容及形式的更新要求 ← 企业全员尤其中高层当下面临急切问题的解决【课程收益】1、组织收益:通过本次培训 ← 直接提升运作培训项目的成功率到100,企业内部上下均满意 ← 曲线调和学员状态,感受企业人性化关怀 ← 减少家庭与婚姻纷争,为企业

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《事业与家庭婚姻更平衡的智慧》 张砾匀【课程大纲】第一部分 工作与生活 健康出红灯1 事业、家庭、健康失衡的困惑大讨论2 事业、家庭、健康冲突的不良后果分析3 三面平衡的矛盾与纠结 ← 案例:《婚姻保卫战》 ← 现代职场人的健康报告第二部分 事业、家庭、健康三足鼎立,该如何平衡?1 事业、家庭、健康平衡智慧的内涵(新五伦的序位,外在的规则和内在的平衡)2 工作、生活平衡策略(感性和理性的合理结合;独立和融合的合理分配)第三部分 三面平衡智慧之婚姻经营1 婚姻五大致命伤2

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《情商领导力》 张砾匀【课程目标】哈佛大学的一项纵向跟踪调查显示,“一个人的成就只有25取决于其智商和技能,75取决于其情商。现在处在一个快速发展的时代,职场中复杂的人际关系、工作中遇到的挫折,如果不能及时处理,会对导致员工有很大的精神压力、会对员工的工作绩效和自我价值的实现,以及身心健康造成不良的影响。本课程旨在通过两天的实操培训,帮助成人能够掌握一些实用的技巧,提升自己的情商。授课风格:体验式教学,从现实生活出发将理论与实践相结合,让大家易于理解和掌握。【授课

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《与压力共舞,做快乐员工——职场压力与情绪管理》 张砾匀【学习目标和收益】了解压力的来源,通过测试了解自身的压力状况,从心理学、医学、管理学多个角度全面诠释过大压力对企业以及自身带来的危害,认识到企业及员工管理压力的重要性,从个人层面和企业层面探讨压力管理的策略,帮助个人和企业获得、开发乃至创新与自己相适应的的压力管理技巧。从此,我们不仅能够轻松面对压力,更能积极高效工作,享受快乐工作,收获幸福人生。【课程大纲】一、认识压力1、《最近比较烦》——“烦”从何来2、生活上有哪些烦心事3、工作上有哪些

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