张砾匀老师的内训课程
《家长助力，赢在高考》 张砾匀【讲座收益】 ← 家长掌握管理自己和考生压力的技巧 ← 家长掌握激励考生的技巧 ← 家长掌握考生合理膳食搭配【讲座时长】2小时【讲座大纲】一、考前一个月家长和考生的压力来源及心理状态二、家长如何助考生管理压力和情绪三、家长如何激励考生而不给考生压力---无压力训练技巧四、家长如何根据身体运行规律合理搭配膳食五、三个常见问题解答...
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《女性心理健康与养生》 张砾匀【课程目标】“一个女人兴三代，一个女人毁四代”。“母亲允许自己过得好，是给孩子最好的礼物。”本课程从女性的心理特征和思维模式入手，展现出女性在家庭里的影响和女性对工作和家庭的心理需求。帮助女性了解自己，争取做一个幸福、快乐、成功的女性。【课程时长】12个小时【授课形式】互动式教学，讲授与案例相结合【授课器材】电脑和投影仪【课程大纲】 第一章 了解女性思维（1.5小时）1、洪兰教授的演讲《女性思维》
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《女性心理健康与养生》 张砾匀【课程目标】现代职业女性，扮演的角色更多，面临的压力更大。在职场上，女人扮演着领导、同事、下属，处理着繁重的工作。在家庭中，女人同时扮演着妻子、母亲、儿媳的三重身份。如何掌握事业与家庭婚姻平衡的智慧？如何提升女性职场魅力，提升品位修养？如何养生保健？如何建构和谐的亲子关系？为您精选女性专属课程，帮您做到内外兼修打造幸福和谐人生！【课程时长】3个小时【课程大纲】 第一章 常见的职业女性面临的压力（20分钟）常见
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《成人情商的培养》 张砾匀【课程目标】哈佛大学的一项纵向跟踪调查显示，“一个人的成就只有25取决于其智商和技能，75取决于其情商。现在处在一个快速发展的时代，职场中复杂的人际关系、工作中遇到的挫折，如果不能及时处理，会对导致员工有很大的精神压力、会对员工的工作绩效和自我价值的实现，以及身心健康造成不良的影响。本课程旨在通过两天的实操培训，帮助成人能够掌握一些实用的技巧，提升自己的情商。授课风格：体验式教学，从现实生活出发将理论与实践相结合，让大家易于理解和掌握。【课程
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《大五人格》 张砾匀【量表说明】大五属于人格理论中特质流派的人格测试工具，大五是指外倾性、宜人性、严谨（尽责）性、神经质、开放性等五个人格维度。由于它更多地描述人格和预测行为，而不能解释人们为什么会表现出这样的行为。不清楚事物的来由，要预测它的走向是比较难得，即使进行了预测，准确性也偏低，所以它不能用于职业规划，而主要用于人力资源管理。同时大五人格的构建基础，包涵了有关品格的词汇或行为表现，由大五人格量表测试出来的结果就有好坏之分。从它的各个因素的描述也很明显地
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做以“情”制胜的职场EQ达人引爆情绪生产力张砾匀老师【课程背景】您是否曾经遇到以下情况：与他人意见相左时，要么很强势要么很顺从，却很难真正影响他人。遇到压力和挑战的时候，比较容易情绪化，或焦虑或情绪低落。在接受他人反馈的时候，很难保持心平气和，比较容易有防御心理，要么听不进去，要么想反驳。很容易生气和发脾气，但又很难有效控制，事后又会有悔意。遇到困难和挫折比较容易出现悲观心理，很难真正做到乐观。喜欢抱怨，总觉得别人都是跟自己过不去，很难活出真正的快乐和正能量状态。在人际相处的过程中，很个色，较难圆融地处理复杂的人际关系。不知道如何有效地平复和安抚他人的情绪。Denial Goleman发现，不