张砾匀老师的内训课程
功不唐捐，玉汝于成---疫情后如何职业定位讲师：张砾匀课程背景去年的新员工，由于经历了疫情，面临的职业环境，以及社会环境都发生了不同的改变。这次疫情真的呈现了“危”和“机”。如何居安思危，如何珍惜机遇，如何为企业和自身的更好发展而努力奋斗，是每一位新员工需要思考的话题。本课程带领大家思考疫情后未来会被淘汰的七种人，以及如何以五力帮自己建造安全人生。课程收益1、掌握改变心智模式的技巧2、掌握提升心理资本的技巧、3、掌握提升五力的技巧4、了解自我成长的方向授课方式注重问题，以结果为导向，通过任务和行动让学员体验和反思，改变被动式的授课模式，以学员的自主学习为主导，贯彻“参与式、团队式、行动式、研究
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《海外员工疫情下的心理建设》讲师：张砾匀课程背景：海外疫情加重下，很多海外员工无法依靠家人，无法依赖祖国。孤独和恐慌会激发强烈想要回国的冲动。同时也面临着疫情带来的心理压力；如何减轻疫情对心理的干扰和影响，如何能够在外踏实工作，做到正确认识，理性面对，本课程为大家提供心理建设的知识和技巧。课程收益：了解心理反应正常与否的判断方法掌握六个调适心态的策略掌握精力管理管理策略掌握外出防护策略课程时长：2小时授课方式：线上授课+案例分析+视频演示+现场答疑课程大纲：第一节：心理状态测试一、疫情下的心理应激反应1. 今年的压力跟往年不一样2. 疫情压力导致的四种心理状态3. 心理应激反应的三个阶段4.
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与压力共舞，去情绪内耗讲师：张砾匀课程背景在平日的工作中，您有无如下现象：感觉身心疲惫，提不起精神来？事情一不顺就有无名火起？感觉总有干不完的活？希望拥有更多的个人时间来休闲娱乐？希望自己的人生有清晰的意义和目标？最近家庭关系不尽如人意？晚上我入睡困难，精力下降？哪您有这些现象，可能说明您的身心已经在工作压力及负面情绪的影响下处于亚健康状态。本课程从心理学的角度解析情绪和压力的心理来源及心智模式，提供给大家一些切实可行的技巧，帮助大家科学管理情绪和压力，提升心理资本，提升工作效率，加强精力管理，维护心身健康，营造和谐的工作和生活氛围。课程收益1、了解情绪压力的心智模式2、掌握提升心理资本的技巧
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《做幸福健康的职业女性》讲师：张砾匀课程背景：现代社会，职场女性不但要在职场中实现自我价值，还需要照顾到家庭，压力相对来说会比较大，而且这个社会对女性的要求也已经越来越高，希望我们不但实现经济独立，还要实现心理独立。那如何做一名幸福健康的职女性、拥有平衡的让自己无憾的人生？本课程带领你一起找到答案！课程收益：掌握事业、家庭、家庭、自我平衡的技巧掌握实现自我成长，拥有自如人生的技巧课程时长：1小时授课方式：线上授课+技巧练习+案例分析+视频演示+现场答疑课程大纲：第一节：为什么我不能实现平衡人生？案例分析有五家连锁店的女老板遭遇婚姻变故。由职场退回家庭的昔日姐妹找不到北了工作与家庭的冲突让自己活
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《学会压力管理，远离情绪内耗》讲师：张砾匀课程目标：今年跟往年有些不一样，受疫情影响，我们又增加了新压力－－新冠病毒，久处的家人和在家上课的孩子，以及不能面对面沟通带来的工作沟通压力等。压力会给我们带来焦虑、愤怒、恐惧、抑郁很情绪，影响到大家正常的身心健康和工作效率。那如何解决这些问题，本课程从心理学的角度解析情绪和压力的心理来源及心智模式，提供给大家一些切实可行的技巧，帮助大家学会管理压力，远离情绪内耗。课程收益：掌握改变心智模式的技巧掌握情绪和压力的管理技巧掌握提升心理资本的技巧课程时间：２小时授课方式：线上视频授课+案例分析+技巧练习+视频演示+常见问题答疑课程大纲：第一节：心理健康状态
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《管理心理学》大纲课程背景：“企”无“人”则“止”。作为一名企业的管理人员，我们的主要职能是计划、组织、指挥、协调和控制，影响我们管理绩效的有老板、同事、被管理者、工作要求及我们自己五个因素，这都是跟人有关的因素，所以作为一名企业管理层，如何管好人、管好自己、提升自己的管理绩效，我们就需要掌握一定的管理心理学的知识和技巧。课程收益：了解影响人心理的五个要素掌握人性论及博弈论知识了解不同员工及自己的需求及发展趋势掌握有效的管理激励手段掌握管理及运用员工及自己情绪力量的技巧掌握维护员工及自己心理健康的技巧课程时长：12个小时（2天）课程大纲：第一篇 总论（1.5小时）第一章：管理心理学概述一、管